Bazafarini Counselling

طرحواره ها عادت دارند واقعیت ها را طور دیگری جلوه دهند.
مهسا مجتهدی
مربی مهارتهای فردی

#طرحواره

کوچینگ روابط عاطفی و رشدشخصی ،

گاهی مهارت هایی مثل غلبه بر اهمال کاری، مدیریت خشم، مدیریت تعارضات زوجی، کنترل وزن، پشتکار و اراده، مهارت در روابط بین فردی و معنایابی در زندگی با روش کوچینگ بهتر بدست می آیند.

ثبت نام برای جلسه ارزیابی رایگان :

WhatsApp: +14388355744
[email protected]

برخی افراد در شرایط مبهم و استرس زایی که نتیجه اش قرار نیست بزودی مشخص شود بیشتر از سایرین مضطرب، بیقرار و عصبی می شوند.

در این کارگاه آنلاین درمورد روش هایی صحبت می کنیم که با استفاده از آنها می توانید در شرایط بی ثبات و استرس زا، تعادل روانشناختی خود را حفظ نمایید.

مدرس : مهسا مجتهدی
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده

زمان: چهارشنبه ۲۶ اکتبر
ساعت ۱۹ تا ۲۰ به وقت مونترال

* این کارگاه رایگان و ظرفیت آن محدود است *

اطلاعات تماس :

WhatsApp: +1 (438)8355744
[email protected]

پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنین👇👇

https://instagram.com/bazafarinii?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#رواندرمانگری


🍂 قضاوت های منفی در تمام مراحل زندگی ما را احاطه خواهند کرد. چراکه افراد مختلف سلیقه، باور و عقاید مختلفی دارند.

🍃 مسئله مهم این است که نباید قضاوت‌های دیگران را در تصورات خود بزرگنمایی کنید.

🔰 ترس از قضاوت شدن توسط دیگران یکی از مهمترین مولفه هایی است که منجر می‌شود افراد دست به اقدام و عمل گرایی نزنند.

✴️ این موضوع غیر قابل انکار است که انسان ها از نظرات دیگران درباره خود تأثیر می‌پذیرند ولی مهم است همواره به یاد داشته باشید که افکاری که در ذهن دارید کلید اصلی پیدایش هیجانات و رفتارهای شما هستند. تا زمانی که این افکار مخرب همیشه در ذهن شما وجود دارند، نمی‌توانید توقع زندگی شاد و موثری را از خود داشته باشید.

🔸 آیا براتون پیش اومده که از ترس مورد قضاوت دیگران واقع شدن، از انجام کاری منصرف شوید؟

🔸 اگر بله ، این منصرف شدن به نفع شما بوده یا ضررتون؟

🔴 نظرات و دیدگاه خودتون را با ما به اشتراک بگذارید.

➖➖➖➖➖➖➖➖

جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق شماره زیر در واتساپ و یا تلگرام اقدام بفرمایید.👇👇👇

https://wa.me/98992032905
➖➖➖➖➖➖➖➖
#طرحواره #رواندرمانگری #رواندرمانی #رهاشدگی #تنهایی #موفقیت #خشونت #همدلی

لینک تماشای ویدئو تله رهاشدگی از علائم تا درمان👇👇
https://youtu.be/8NsLXuIFKZo


#رواندرمانگر


درس رهایی از تله رهاشدگی یک مجوعه کامل از نشانه‌ها و دلایل شکل‌گیری تا راهکارهای درمان تله را در اختیارتون قرار میده

➖➖➖➖➖➖➖➖

#بازآفرینی #طرحواره #رواندرمانگری #رهاشدگی #خودمراقبتی #ایده‌آل #کمالگرایی

پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنین👇👇

https://instagram.com/bazafarinii?igshid=YmMyMTA2M2Y=

پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنین👇👇

https://instagram.com/bazafarinii?igshid=YmMyMTA2M2Y=


#رواندرمانگر


🌱تصویر بالا و یا تله "همه یا هیچ" را به خوبی توصیف می‌کند. بیشتر اوقات، وقتی کاری داریم که می‌خواهیم به سرانجام برسانیم، می‌خواهیم آن را بلافاصله و به طور کامل تمام کنیم، درحالیکه زندگی واقعی اینگونه است.

🔰 گاها ممکن است به سبب اینکه طالب موفقیت هستیم و سریع بدان دست نمی‌یابیم ، دست از تلاش برای کسب موفقیت بکشیم؛ زیرا اگر قرار باشد این موفقیت در زمانی که من می‌خواهم و در سطحی که من می‌خواهم نباشد، دیگر به چه دردی می‌خورد؟ این یک فکر گمراه کننده است. متأسفانه، زندگی واقعی ممکن است به صورت خطی و آسان پیش نرود.

✴️ وقتی قصد داریم از نردبان بالا رویم، حتی اگر قصد پله دهم را داشته باشیم، روی پله اول بودن به معنای بالاتر بودن از روی زمین است. به عبارت دیگر، هر قدم کوچک در واقع به پیشرفت و توسعه کمک می‌کند.

🔸شما هر چند وقت یک بار در دام تله "همه یا هیچ" می‌افتید؟

🔸این تله چه مشکلاتی را براتون رقم زده؟

🌱 نظرات و دیدگاه خودتون را با ما به اشتراک بگذارید.

➖➖➖➖➖➖➖➖

جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق شماره زیر در واتساپ و یا تلگرام اقدام بفرمایید.👇👇👇

https://wa.me/989920329050
➖➖➖➖➖➖➖➖

#بازآفرینی #طرحواره #رواندرمانگری #فردایدهآل #خودمراقبتی #ایده‌آل #کمالگرایی

#رواندرمانگر


🔰 تفاوت زیادی بین کسی که کارها رو "از روی عشق" انجام میده و به عبارت ساده کاری رو فقط بخاطر اینکه دوست داره انجام میده، با کسی که کارها را "بخاطر عشق" انجام میده که معمولا به این معنی هست که کاری رو از روی انتظار جبران انجام میده وجود داره...

🍃وقتی کار خوبی برای کسی انجام می‌دهید، باید آن را برای دل خودتان انجام دهید و در ازای آن انتظاری نداشته باشید. به این ترتیب، ناامید نمی‌شوید و احساساتتان جریحه‌دار نمی‌شود.

🌱خوبی کردن بدون انتظار جبران، القا کننده حس لذت در شما می‌شود. پس خوب باش چون دوست داری خوب باشی نه چون مجبور به خوب بودن هستی!

🍂آیا کاری بوده که از انجام دادن آن پشیمان شده باشید؟

‼️ اگر به دلیل پشیمانی‌تان چه بوده؟

🔸نظرات و دیدگاه خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.
➖➖➖➖➖➖➖➖

💢 جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق شماره زیر در واتساپ و یا تلگرام اقدام بفرمایید.👇👇👇

+989920329050
➖➖➖➖➖➖➖➖
#طرحواره #رواندرمانگری #رواندرمانی #رهاشدگی #تنهایی #موفقیت #خشونت #همدلی