Sandra Charest Travailleuse Sociale

10/05/2026

Bravo !!

La Vigile

09/21/2026

❤️ Merci pour votre courage et votre présence

En tant que travailleuse sociale œuvrant auprès des porteurs d’uniforme, je vois chaque jour l’impact réel de votre travail, de vos sacrifices et de votre humanité.
Mais ce week‑end, vous avez démontré quelque chose de plus grand encore.

Vous avez roulé 400 km en seulement 3 jours.
400 km de solidarité.
400 km de résilience.
400 km pour honorer vos collègues, soutenir leurs familles et rappeler que la santé mentale et la mémoire de ceux qui ont servi comptent autant que chaque intervention sur le terrain.

Votre engagement dépasse le sport.
Il inspire, il rassemble, il porte un message essentiel : on avance ensemble.

Je suis fière d’avoir pu rouler avec vous.
On se voit l’an prochain. 💪

09/17/2026

Article très intéressant.

📄Portrait de la santé mentale des paramédics québécois en contexte post-pandémie

🚑 La pandémie a laissé des traces durables dans plusieurs professions essentielles, notamment chez les paramédics.

Cette semaine, découvrez l'article de Sarah Bourget, Isabelle Cindy Légaré et Charles Côté, qui dresse un portrait de la santé mentale des paramédics québécois dans le contexte post-pandémique.

Cette étude permet de mieux comprendre les défis vécus par ce personnel de première ligne et met en évidence des enjeux importants pour les organisations soucieuses de soutenir leur personnel.

💡 Une lecture incontournable pour réfléchir aux actions à mettre en place afin de favoriser la santé psychologique et la résilience des équipes.

🔗 Article disponible dans le numéro spécial Prévention en santé psychologique au travail en sécurité publique, codirigé par les cotitulaires Andrée-Ann Deschênes et Annie Gendron : https://www.erudit.org/fr/revues/rqpsy/2026-v46-n3-rqpsy010951/

09/09/2026

08/28/2026

💧 La goutte qui fait déborder le verre…

Parfois, ce n’est pas la goutte qui nous brise, mais celle qui nous réveille.
Celle qui nous pousse à changer, à sortir de ce qui nous enferme.
Parce qu’au fond, le débordement n’est pas une fin, c’est souvent le début d’un apaisement.

👉 Accueillir ce trop-plein, c’est reconnaître qu’on a besoin d’air, de soutien, de douceur.
Et c’est là que commence le chemin vers soi. 🌸

** Photo tirée d’Internet (sans source)

08/22/2026

Parce que cette initiative mérite d’être partagée à nouveau pour la santé mentale de nos porteurs d’uniforme en service d’urgence.

08/09/2026

S’offrir un moment à soi, c’est se rappeler qu’on mérite autant de bienveillance que celle qu’on offre aux autres. C’est un retour à soi, une reconnexion à la vie simple et à la gratitude. Ces gestes, aussi petits soient-ils, réparent le lien intérieur et nourrissent la présence authentique qu’on apporte ensuite à autrui.

Pour ma part, je me suis offert un bouquet de mes fleurs préférées ❤️!

07/20/2026

Ces moments qui me permettent de relaxer dans ma verrière en profitant de l’instant présent avec un bon livre.

Merci à Josée Querry, auteure & conférencière pour le partage de ton histoire.

Je vous recommande ce livre qui se veut un outil sur sa reconstruction personnelle.

07/20/2026

L’envers du métier de policiers, car derrière l’uniforme, il y a un humain.

Merci pour votre travail !