Sandra Charest Travailleuse Sociale

Journée nationale du TSPT (27 juin)

Derrière chaque uniforme, il y a une personne.
Une personne qui agit, protège, sauve… et parfois, qui porte le poids de ce qu’elle a vécu.

Le Trouble de stress post‑traumatique (TSPT) peut toucher tout intervenant : paramédic, policier, pompier, militaire, répartiteur, infirmier.

En cette journée nationale, prenons un moment pour reconnaître, soutenir et prévenir.💙

Si tu ressens le besoin d’en parler ou de te déposer, des ressources existent.

📞 La Vigile – Maison d’hébergement pour intervenants et porteurs d’uniforme
1 888 315‑0007 La Vigile

*Image générée par IA

C’est avec une profonde tristesse que nous avons appris le décès en devoir d’un policier du Service de police de la Ville de Montréal (SPVM), survenu aujourd’hui le lundi 22 juin, lors d’une intervention visant à maîtriser un tireur actif dans le secteur Côte-des-Neiges.

Nous adressons nos plus sincères condoléances à sa famille, à ses proches ainsi qu’à l’ensemble de ses collègues du SPVM. Nos pensées accompagnent également les autres victimes et leurs proches, dont une policière qui a été blessée.

Ce tragique événement met en lumière les risques considérables et les sacrifices quotidiens des policiers et policières dans l’exercice de leurs fonctions.

Très beau défi ! 💪

«La misère humaine jour après jour»: cet ambulancier va courrir 911 kilomètres pour sensibiliser Courir 911 kilomètres pour la santé mentale des premiers répondants...

Semaine des paramédics du 17 au 23 mai

Chaque jour, vous entrez dans l’inconnu pour offrir ce qu’il y a de plus précieux : du secours, du calme dans le chaos, une présence humaine quand tout vacille.

Derrière chaque intervention, il y a un être humain qui porte le poids des appels difficiles et des images qui restent.

Votre courage est visible. Votre vulnérabilité l’est moins, mais elle mérite tout autant d’être reconnue.

🌱 Prendre soin de vous, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité!

En tant que travailleuse sociale, je veux simplement vous dire ceci :Merci pour votre humanité, votre présence, votre résilience.



*Image générée par IA.

Attention, sujet moins « mignon » qu’à l’habitude…

Le Québec coupe dans le soutien psychologique des intervenants de première ligne.

Depuis plus de 3 ans, je porte un projet qui vise à réduire la détresse psychologique chez ceux et celles qui répondent à nos urgences. Ceux qu’on croise dans les pires moments. Ceux qui tiennent le fort.

Parce qu’un petit baume, au bon moment, après une intervention difficile, peut faire toute la différence.

Aujourd’hui, j’apprends que le financement pour l’accès à PSPNET est coupé pour l’ensemble des intervenants de première ligne.
On parle ici de thérapie cognitivo-comportementale avec suivi psychologique en ligne.

En ligne, parce que derrière l’uniforme, il y a des humains. Un peu têtus. Un peu orgueilleux. Et souvent, franchir une porte pour demander de l’aide est la partie la plus difficile.

Mais derrière un écran, parfois, c’est possible. C’est un premier pas. Une ouverture. Une chance de ne pas sombrer.

Couper ce service, c’est enlever une porte d’entrée essentielle vers l’aide.
Chaque petit geste compte.

Signez la pétition ci-jointe. Aidez-nous à redonner accès à ce service essentiel.

https://m.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-12245/index.html

Je vous invite à soutenir les intervenants d’urgence en signant cette pétition.

Deux ans après avoir vanté les mérites de PSPNET comme un outil de soutien psychologique pour les intervenants d’urgence, le ministère de la Sécurité intérieure du Québec met fin à son financement. Depuis avril, aucune nouvelle demande n’est acceptée, faute de budget pour assurer les services professionnels.

Cette décision soulève de sérieuses inquiétudes quant au soutien offert aux policiers, pompiers, paramédics et autres intervenants d’urgence qui vivent quotidiennement des situations à haute charge émotionnelle.

Comme l’a rappelé notre président, Dominic Roberge, le message envoyé est contradictoire : on encourage les intervenants d’urgence à prendre soin de leur santé mentale, tout en retirant un service conçu précisément pour les soutenir.

📰 Pour lire l’article complet : https://appq-sq.com/le-soleil-quebec-coupe-la-psychotherapie-en-ligne-pour-les-intervenants-durgence-en-detresse/

✍️ Pour signer la pétition officielle déposée à l’Assemblée nationale : https://m.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-12245/index.html

Semaine de la santé mentale – 4 au 10 mai 2026

Cette année, le thème nous invite à cultiver l’équilibre. Un équilibre entre donner et se préserver, entre urgence et retour à soi.

Pour les porteurs d’uniforme, cet équilibre se construit dans les petits gestes :
🌬️ respirer avant de repartir,
🤝 parler après une intervention difficile,
🏡 retrouver ses repères personnels,
🧠 reconnaître quand le corps ou l’esprit demandent une pause.

Cultiver l’équilibre, c’est accepter que la force ne se mesure pas seulement à la capacité d’agir, mais aussi à celle de se régénérer.

🙏 Cette semaine, honorons ceux qui servent, protègent et interviennent — et rappelons que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de la mission.


La Vigile
Dessercom
AIRMEDIC
Image générée par IA.

Voici des suggestions de livres sous le thème de la santé mentale.

La santé mentale peut prendre bien des formes, parfois invisibles et souvent incomprises.
En ce mois de mai, on met en lumière des titres de Trécarré pour mieux comprendre, sensibiliser et briser les tabous 💚