inga_art_psychology

Игра «НеВЕСомость» — это не просто диета или фитнес.
💥Это игра на проработку мышления, которая через 3 уровня ведет вас к стройности без насилия над собой.

Смысл игры:
💥Вы ежедневно выполняете небольшие задания, которые перестраивают ваши привычки изнутри.
Игра идет последовательно, уровень за уровнем.

По итогу игры:

💥Вы выходите с новой схемой мышления: теперь ваше тело само тянется к движению и легкой пище, потому что вы устранили причины, нашли радость в мотивации и закрепили действие.

💥Вы становитесь стройными побочным эффектом — просто живя в «Невесомости».

Хотите присоединиться к игре?

Я не любительница читать бумажные книги, думаю, как и большинство людей.

Некоторые любят аудиокниги, кто-то электронные книги, а какая-то часть вообще книги последний раз читала в школе.

И это нормально, у каждого своя история.

У меня своя

Проснувшись 13 октября прошлого года (хорошо впечаталась эта дата), я начала читать каждый день.

Узнала интересную статистику, если читать каждый день хотя бы 10 страниц, то за год 3650 страниц!!!
Меня это впечатлило.

Думаю, что это хорошая привычка, которую я включила в свою жизнь

Эти книги я прочла за прошлый год.
Делюсь ими, если кого-то заинтересовала, могу дать почитать, пиши в директ

Если ты читал одну из этих книг, поделись в коментах обратной связью.

Коучинговая игра "Логическая глубина пирамиды Дилтса "

Игра основана на пирамиде Дилтса, которая состоит из 6 уровней.

Все уровни пирамиды Дилтса включают главные и второстепенные вопросы, которые помогают понять собственное течение жизненных ситуаций.

Роберт Дилтс создал чудесный инструмент, который помогает прояснить, КАК ИМЕННО конкретный человек воспринимает и анализирует информацию.

В этом заключается суть логических уровней Дилтса, а цель техники – помочь разобраться в себе, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Пирамида логических уровней Роберта Дилтса – универсальный инструмент, который поможет:

💥осознать потребность в переменах;

💥выявить проблемные сферы;

💥правильно расставить приоритеты;

💥разобраться со смысловыми ориентирами;

💥увидеть ситуацию в ином ракурсе;

💥решить проблемы и упорядочить хаос в жизни.

Результатом «продвижения вниз» по уровням пирамиды будет список действий, из которого должен быть составлен чёткий план на определённый период времени. В этом плане ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДЕЙСТВИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ КАЖДОГО УРОВНЯ.

Хочешь сыграть в игру?

Не жди вдохновения, чтобы сделать первый шаг. Сделай его маленьким: 5 минут, одно действие, одна запись в планнере. Маленькая победа даёт импульс, и через 2–3 таких шага ты уже в движении.

Три простых правила, которые реально работают:
💥 Ставь цель как «следующая задача», а не как «огромная трансформация».
💥 Закрепляй рутину: 2 минуты каждый день сильнее, чем 2 часа один раз.
💥 Отмечай прогресс — даже если это была просто дисциплина, а не результат.

Мотивация — это серия маленьких «да»: ты сказал себе «да, я начну», «да, я продолжу», «да, я не сдамся».

Сегодня скажи себе одно маленькое «да» — что это будет?
Напиши в комментариях мотивацию, которая тебе откликается или напиши свою💥

Нейрографика — это творческо‑практический метод самопомощи, рисование спонтанных линий, их «скругление» и работа с формами и цветом для изменения восприятия и внутренних установок. Процесс сочетает интуицию, осознанную рефлексию и визуализацию.

Что даёт нейрографика:
💫Снижение напряжения и успокоение эмоций.
💫Прозрачность мысли — новые идеи и решения по проблеме.
💫Сдвиг восприятия и изменение ограничивающих установок.
💫Повышение креативности и мотивации к действию.
💫 Визуализированный образ цели или плана как якорь для изменений.
-💫При регулярной практике — улучшение саморегуляции и устойчивые личные изменения.

Важно: одна сессия даёт облегчение и инсайт.

Для глубоких изменений лучше курс.
Ннйрографика не заменяет психотерапию.

Хочешь попробовать на себе этот метод? Пиши в лс
Уже раньше рисовал (а)

Игра «ПЕРЕХОДЫ» — это популярная женская трансформационная игра, помогающая женщинам исследовать свою природу, пройти через важные жизненные этапы:

💗Девочка
💗Девушка
💗Женщина
💗Старуха

и запросы, связанные с женскими ритмами и циклами, обретая целостность, ценность и ресурс. Она использует архетипы и символы для глубокого погружения, работы с состояниями и ресурсными частями, помогая реализовать желаемое. 

С удовольствие проведу игру для твоей компании на девичник, дне рождения, пидамной вечеринке, женской встрече, нетворкинге, на любом твоём мероприятии.

Пиши в лс, обсудим условия и до вечери на глубокой женской игре❤️

Хочешь принять участие в игре?

Игра-сериал PORNOMANY затрагивает все аспекты денежного мышления!

С какими запросами идти на игру?

💰Деньги
Увидеть свои денежные стратегии и понять свои ограничивающие убеждения, которые блокируют рост доходов.

☘️Саморазвитие
Что тормозит вас в росте ваших финансов? Как прокачать свою финансовую сторону .

😱Страхи
Посмотрите своим страхам в глаза и с помощью игры освободитесь от них.

🎯Бизнес
Почему не получается нужного вам результата? Что мешает и ограничивает вас?

ИГРА для тех, кто:

💥Ищет ответы на свои вопросы.

💥Хочет изменить жизнь, но не знает с чего начать.

💥Хочет изменить качество своей жизни

💥Открыт к переменам в своей жизни

💥Готов что-то делать, чтобы изменить свою жизнь

💥Требует новизны.

💞Игру ведёт:
Инга Приходько, психолог, арттерапевт,  игропрактик,  организатор форумов трансформационных игр в
г. Минске,  эксперт МАК, гипнолог, мастер гвоздестояния💞

P.S. Одно могу сказать точно: после игры твоя жизнь уже не будет прежней!!!

Хочешь на игру? Пиши в ос, расскажу подробнее

Новая рубрика " КИНОРАЗБОР С ПСИХОЛОГОМ"

Фильм "Большое смелое красивое путешествие" — это трогательная история о поиске себя и романтической связи, разворачивающаяся на фоне неожиданного знакомства на свадьбе. Вот ключевые моменты, которые делают его запоминающимся:

💥 Одиночество и стремление к переменам: Главные герои, Дэвид и Сара, оба испытывают чувство одиночества, что ведет их к встрече и совместному путешествию, символизирующему возможность изменений.

💥 Неожиданное знакомство: Их случайная встреча подчеркивает, как общение с незнакомцем может открыть новые горизонты и стать толчком к переменам.

💥 Смелость в принятии решений: Повороты сюжета, где герои решают рискнуть и поменять маршрут, подчеркивают важность выхода из зоны комфорта для личностного роста.

💥 Ностальгия: Воспоминания о прошлом вызывают у героев глубокие чувства и помогают лучше понять себя, оказывая влияние на их отношения.

💥 Эмоциональная связь через совместные переживания: Уникальные моменты в путешествии укрепляют их связь, демонстрируя, как совместные опыты формируют отношения.

💥 Оптимизм в финале: К концу фильма герои становятся более открытыми и готовы к новым отношениям, что создает позитивное послевкусие и вдохновляет зрителей.

"Большое смелое красивое путешествие" — это не просто приключение, а глубокая драма, побуждающая задуматься о собственных мечтах и возможностях личностного роста.

Смотрели данный фильм, поделитесь своим видением этого фильма в коментах.
Мне будет приятно, а другим полезно. Благодарю 💗

И до нового психологического разбора💞

🌟 Ретрит "Перезагрузка" 🌟

Дата: 25-26 октября
Место: живописный загородный комплекс
Длительность: 2 дня

Почувствуйте гармонию в мире, полном хаоса!

Присоединяйтесь к нашему уникальному ретриту "Перезагрузка", где мужчины и женщины смогут восстановить внутреннее равновесие, избавиться от стресса и открыть новые горизонты самопознания. Это время для вас, чтобы перезагрузиться, найти вдохновение и изменить свою жизнь к лучшему!

Что вас ждет на нашем ретритном опыте?

🧘‍♂️ Уникальные сессии медитации и Гвоздетерапия.
Время, направленное на расслабление, восстановление и соединение с собственным телом и умом.

🏞️ Природа как источник вдохновения
Исследуйте живописные маршруты, которые помогут вам восстановить связь с природой и собственной сущностью.

🗣️ Групповые трансформационные игры
В играх мы будем обсуждать важные темы самосознания, личностного роста и отношений. Вы сможете поделиться своим опытом и узнать, как другие справляются с похожими вызовами.

🍽️ Питание с любовью
Наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием, приготовленным с использованием местных, свежих ингредиентов, которое поддержит вас на пути к гармонии.

😇А также спа, баня и бассейн. Очистите себя от ежедневной рутины и наполнитесь энергией жизни и любви к себе.

💡 Почему стоит участвовать?
- Найдите поддержку и понимание в общении с единомышленниками.
- Откройте для себя новые инструменты для личностного роста и развития.
- Создайте здоровые привычки, которые останутся с вами надолго после ретрита.
- Погрузитесь в атмосферу заботы и любви.

📅 Запись уже открыта!
Число мест ограничено, поэтому не упустите возможность! Забронируйте свое участие прямо сейчас и сделайте первый шаг на пути к новой жизни.

📞 Для регистрации и вопросов свяжитесь с нами:


"Перезагрузка" – это не просто ретрит, это возможность трансформировать свою жизнь! Подарите себе это время и позвольте себе расцвести!

Если у вас есть дополнительные пожелания или особенности, которые нужно учесть, дайте знать, и я с удовольствием сделаю изменения!

Хотите присоединиться к нашему ретриту?

Октябрьское послание

А давайте посмотрим, что интересного приготовил нам октябрь.

О чем спрашивать?
О том, что сейчас является важным.

Очень важно правильно сформулировать вопрос. Вопрос должен быть открытым, чтобы на него можно было дать развёрнутый ответ. Например, "Что мне поможет в данной ситуации?", "На что мне стоит обратить внимание?" и т.д.

Загадайте число ответ до 6., напишите в коментах (можно несколько).

Посмотрите ответ в карусели, листая до нужной цифры.

Поделись в комениах, о чем рассказала выпавшая карта.

🌸✨ Откройте мир ароматов с Мэри Кэй! ✨🌸

Каждый день мы сталкиваемся с невероятной силой запахов — они способны вызывать воспоминания, придавать уверенность и создавать атмосферу. В компании Мэри Кэй мы понимаем, насколько важен правильный аромат, и поэтому с гордостью представляем нашу изысканную коллекцию парфюмерии.

🌿 Почему ароматы так важны?
Аромат — это не просто запах. Он несет в себе эмоции, ассоциируется с событиями и моментами нашей жизни. Хорошо подобранный аромат может поднимать настроение, усиливать вашу привлекательность и даже менять восприятие окружающих. Ведь что может быть лучше, чем оставить после себя легкий шлейф аромата, который будет напоминать о вас?

🌹 в ассортименте вы найдете ароматы на любой вкус:

1. Цветочные ноты – для женственности и романтики.
2. Фруктовые акценты – для игривости и свежести.
3. Древесные ноты – для уверенности и элегантности.

Каждый из ароматов был создан с любовью и вниманием к деталям, чтобы вы могли найти тот, который будет отражать вашу личность и настроение.

❤️ Давайте вместе создать волшебство!
Поделитесь вашими любимыми ароматами из коллекции Мэри Кэй в комментариях! Какой аромат стал вашим спутником в важные моменты жизни?

#МэриКэй #Ароматы #Уверенность #Настроение #Парфюмерия

-