Essa Ă© uma segunda-feira diferenteâŠ
E eu sigo resistindo a fazer hate e confusĂŁo pra ter views⊠sigo querendo que vocĂȘ seja tudo aquilo que vocĂȘ nasceu pra ser⊠sem precisar falar mal de ninguĂ©m.
Amo sua vida e vamooooooooođ€đ»đđ»
Geronimo Theml
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Autor best Seller
A mediocridade mata sonhos em silĂȘncio. Recuse a vida na mĂ©dia!
23/08/2026
Quando os filhos sĂŁo pequenos, a nossa tendĂȘncia Ă© fazer tudo por eles.
Arrumar, lembrar, resolver, facilitarâŠ
Mas aqui em casa, eu e a Paty fomos entendendo que amar também é dar espaço para João e Carol aprenderem a fazer por conta própria.
Desde os 11 anos, eles acordam sozinhos, colocam o prĂłprio despertador, se arrumam e sabem o horĂĄrio em que precisam estar prontos.
A lĂłgica que construĂmos com eles Ă© simples: quanto mais responsabilidade, mais liberdade.
Quando começaram a fazer a prĂłpria cama, por exemplo, o lençol f**ava torto. Ăs vezes dava atĂ© vontade de ir lĂĄ e fazer direito, mas nĂŁo era sĂł pra ter uma cama perfeitamente arrumada, mas sim pra eles entenderem que existiam coisas pelas quais eram responsĂĄveis.
Pensa comigo, se fizermos tudo pelos nossos filhos enquanto eles crescem, nĂŁo podemos esperar que, de repente, eles saibam fazer tudo sozinhos quando adultos.
Autonomia nĂŁo aparece quando um filho faz 18 anos. Ela Ă© construĂda nas pequenas responsabilidades que entregamos a ele todos os dias.
VocĂȘ Ă© pai ou mĂŁe? EntĂŁo comenta aqui, qual responsabilidade vocĂȘ jĂĄ passou para o seu filho que mais te surpreendeu ver que ele era capaz de assumir?
23/08/2026
28 anos treinando pessoas me ensinaram uma coisa, Five: nĂŁo Ă© o hĂĄbito mais difĂcil que muda sua vida. Ă o mais consistente.
Qual desses hĂĄbitos vocĂȘ pode começar a pĂŽr em prĂĄtica essa semana? Comenta, eu quero saber! Vamooooooooo! đ€
22/08/2026
VocĂȘ nĂŁo repete apenas comportamentos, vocĂȘ ensina o seu cĂ©rebro a repeti-los.
Quanto mais vocĂȘ faz algo, mais familiar aquele caminho se torna, atĂ© chegar ao ponto em que vocĂȘ faz sem pensar⊠E isso vale para o que te aproxima da vida que vocĂȘ quer e para o que te mantĂ©m exatamente no mesmo lugar.
Por isso, antes de pensar em grandes mudanças, olhe para aquilo que vocĂȘ repete todos os dias.
Seus hĂĄbitos de hoje estĂŁo facilitando a vida que vocĂȘ quer viver amanhĂŁ?
Coloca um âđ€â nos comentĂĄrios e Vamooooooooo!
21/08/2026
Metas mostram onde vocĂȘ quer chegar. HĂĄbitos determinam se vocĂȘ vai chegar.
Ă por isso que eu sempre digo: vocĂȘ nĂŁo constrĂłi sucesso ou fracasso...
VocĂȘ constrĂłi hĂĄbitos, e os hĂĄbitos que vocĂȘ construir ao longo da sua jornada serĂŁo os responsĂĄveis pelo que vocĂȘ vai alcançar.
Qual hĂĄbito precisa se tornar o caminho fĂĄcil do seu cĂ©rebro hoje? Me conta nos comentĂĄriosđ€đŒ
Sabe qual Ă© o vĂcio mais perigoso que existe? Falar sobre o que vocĂȘ vai fazer.
Seu cĂ©rebro nĂŁo sabe a diferença entre realizar e contar que vai realizar. Quando vocĂȘ fala do seu sonho e alguĂ©m aplaude, ele gera dopamina, a mesma de quando vocĂȘ age de verdade.
E aĂ vocĂȘ f**a saciado sem precisar sair do lugar.
Para de falar do que vocĂȘ deseja viver e começa a viver do que vocĂȘ vai querer falar.
Suja o tĂȘnis. Vamooooooooo đ€
Sabe aquele velho problema que vocĂȘ enfrenta? Talvez nunca tenha sido a sua falta de disciplina.
VocĂȘ decide mudar, cria uma meta ambiciosa, começa motivado e pouco tempo depois, percebe que voltou para os mesmos comportamentos.
E aĂ vem a culpa!
SĂł que existe uma explicação muito mais profunda para isso. Seu cĂ©rebro prioriza sobrevivĂȘncia, economia de energia e quando vocĂȘ tenta mudar ignorando essa lĂłgica, acaba entrando em uma disputa difĂcil de vencer.
à por isso que metas gigantes podem até empolgar no começo, mas são os håbitos que sustentam uma transformação no longo prazo.
Quer mudar sua vida? Começa a perguntar: qual comportamento eu preciso repetir até que isso se torne parte de quem eu sou?
No novo episĂłdio do Podcast Sai da MĂ©dia, vocĂȘ vai entender o que a neuroplasticidade tem a ver com tudo isso e os 4 elementos que ajudam o cĂ©rebro a consolidar novos hĂĄbitos.
Assista ao episĂłdio completo e descubra como fazer seu cĂ©rebro trabalhar a favor da mudança que vocĂȘ quer construir.
18/08/2026
VocĂȘ pode ter um dia lotado e nĂŁo ter produzido nada que importa.
ReuniĂŁo que podia ser e-mail. Tarefa urgente que nĂŁo era importante. Hora no celular que virou duas.
Movimento nĂŁo Ă© progresso, Five. VocĂȘ pode correr muito e f**ar no mesmo lugar.
Produzir Ă© se aproximar do que vocĂȘ quer. Todo o resto Ă© sĂł ocupação.
VocĂȘ estĂĄ verdadeiramente produzindo ou sĂł se ocupando? Comenta aqui pra eu saber!
18/08/2026
Sabe aquela voz que aparece toda vez que vocĂȘ ia treinar?
"Hoje tĂŽ cansado."
"Amanhã eu começo."
"Uma faltinha não faz diferença."
Faz, Five. Porque nĂŁo Ă© uma faltinha, Ă© o eu impulsivo vencendo de novo, e toda vez que ele vence, f**a mais fĂĄcil ele vencer na prĂłxima.
Quem venceu por aĂ hoje? Comenta aĂ pra eu saber đ€
Ele levou 30 socos e nĂŁo caiu. Acertou um e derrubou.
A vida funciona assim, Five. Ela nĂŁo te entrega o que vocĂȘ quer de graça, ela te bate primeiro, te testa, te cansa, te faz querer parar⊠e Ă© aĂ que a maioria desiste.
SĂł tem um jeito de ter certeza que vocĂȘ nĂŁo vai chegar onde quer: desistindo.
VocĂȘ sĂł precisa acertar uma vez. Mas precisa estar de pĂ© pra ver.
Vamooooooooo đ€
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