Academia da Mente

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Esta página tem como objetivo te ajudar a construir uma vida longa, ativa, autônoma e saudável! Muda e seu mundo muda!!

A página Bel Garcia Psicóloga e Mentora de Longevidade Saudável tem como foco principal ajudar a refletir e tomar atitudes que vão te ajudar na construção de uma vida mais longa e mais saudável. Com pequenas mudanças no dia a dia podemos prolongar nossa vida com qualidade e assim ser modelos de vida para uma geração mais saudável ajudando o mundo a ser melhor.

01/03/2026

01/12/2025

Dezembro começa e com ele vem a lembrança de um Amor verdadeiro que não nos abandona e nos dá esperança de vida!

T**a começar hoje a fazer uma gentileza por alguém?
Que tal compartilhar nos comentários um desejo bom e marcar alguém conhecido!?

Vamos fazer uma corrente de gentileza e com isso “inundar” as redes sociais de boas energias!? Me ajuda!?

28/11/2025

A dança oferece muito mais do que apenas o prazer do movimento! Precisa atenção, coordenação, foco, equilíbrio, cognição!

E você, gosta de dançar?

15/11/2025

Academia da Mente é mais que um curso de memória! É um espaço pensado e organizado para oferecer aos participantes várias estratégias para fortalecer a mente, o corpo e as relações!!

Envia este vídeo pra quem ainda não sabe o que é a Academia da Mente mas pode se beneficiar com ela

08/11/2025

Antes de começarmos nossos encontros da Academia da Mente, fazemos o “Senta e assenta” para que o ontem fique no seu lugar e o amanhã não pré-ocupe! Cuidar da mente é muito mais que fazer exercícios pra memória! Academia da Mente oferece um programa completo, onde mente e corpo tem a oportunidade de se equilibrarem!

Envie este post pra quem precisa saber sobre a importância da respiração consciente

07/11/2025

A cada terça-feira os Acadêmicos na dança fortalecem memória, foco, atenção, flexibilidade, equilíbrio, diminui ansiedade e voltam pra casa mais leves e felizes!

30/10/2025

A dança é uma das estratégias que a Academia da Mente oferece para melhorar a qualidade de vida dos Acadêmicos!

Gostou? Venha você também fazer parte! 💃🏻🕺

27/10/2025

Academia da Mente recebeu a nutricionista Ana Carol São Bento nesta semana para falar com os Acadêmicos sobre vários assuntos de interesse para quem quer ter vida longa, leve, autônoma e saudável.

Entre os alertas: beber café logo após as refeições, elimina os nutrientes dos alimentos.

Você sabia disso?
Costuma tomar “um cafezinho” depois do almoço?

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