Personal Danhellen Fernandes

Há tempos estudando para trazer qualidade;
Planejamento e organização para trazer os melhores resultados;
É individualizado para cada um;
Especializada em um nicho que hoje em dia é essencial;
Especializando em um nicho que hoje aumenta a cada dia mais desde crianças a idosos;
E simplesmente amando a cada dia mais a beleza de trazer saúde para as pessoas.

Um ano de muita informação, treinos, dicas e muito mais....

Todos merecemos um descanso....
Eu comecei a aproveitando o meu na cidade maravilhosa

Minha escolha de profissional foi pelo amor que tenho pelo esporte, pela vida...
Fiz um juramento no dia em que me formei e faço juz a esse juramento todos os dias que é promover saúde e qualidade de vida...
Quem me conhece sabe o quanto sou injuada na hora de avaliar, entender, prescrever e executar...
Sou falha e tenho muito o que aprender, mas nada que o dia a dia, estudos, prática e meu amor por essa profissão, não me faça querer buscar a cada dia mais meu sucesso...
Agradeço a Deus pela minha vida, Ele é meu sustento espiritual diário. A minha família, meus amigos, ❤, meus alunos e por todas as pessoas que amo. Vocês são luz e que me completam o que sou....

Feliz dia do
Profissional de Educação Física
1° de Setembro

Frase do Dia

E aí????

Você já se apaixonou por você ou pela vida??

Acredito que os dois caminham juntos e que quando você é apaixonado pela vida e por você sua caminhada é mais fácil e mais sucetiva a ter sucesso.

Tá esperando o que para se apaixonar por você e pela vida?!?!?!?!

Quero que seja sua melhor versão!!!!

Mais um efeito do exercício físico para o corpo. E hoje é sobre a diminuição da perca de funções hormonais.

Em questões hormonais sabemos que podem ser adquiridas ou crônicas. Dependendo da situação o corpo para de produzir e esses produtores hormonais acabam se atrofiando e perdendo sua capacidade acomentendo assim o uso de métodos para auxiliar o corpo na produção ou substituição desses hormônios.

E ai?! Vai esperar o seu corpo fazer o que quer ou vai cuidar dele????

Comente aqui dizendo o que você faz para manter sua qualidade do seu sistema hormanal.

Esse é o nosso último post sobre os efeitos dos exercícios para o corpo.
Mas não fique triste que vamos ter outras dicas!

Seja sempre sua melhor versão!

E eu quero te ajudar!

Mês de Maio recheado de lives e um sorteio.

Nessa quinta feira retorno com a live, assista e participe da live para poder particiar do sorteio.

Tema: "O que pode acontecer com o tempo?"

Qualquer dúvida direct...

Te espero lá!

Frase do Dia

Começar a semana com coragem de fazer acontecer sonho, desejos, melhorias e etc...

Comente aqui o que você precisa para ter mais coragem de enfrentar todos esses desejos, sonhos e dificuldades.

Seja sempre a sua melhor versão.

Mais um efeito do exercício físico para o corpo. E hoje é sobre função do corpo.

Com o passar do tempo o nosso corpo vai perdendo algumas funções se não forem trabalhadas com frequência. Nós achamos que depois que aprendemos as habilidades diárias como levantar, sentar, pular, equilibrar e etc não vamos perder durante o tempo, mas na verdade vamos perdendo essas capacidades ao longo do tempo e isso vai aumentando quando perdemos massa muscular. O exercício vai estimular o corpo a manter a massa magra e consequentemente preservar essas capacidades físicas e outras funções.

E ai?! Vamos começar a praticar exercício para também dar mais qualidade ao nosso dia a dia????

Comente aqui dizendo o que você faz para manter sua qualidade de vida.

Esse é o nosso penultimo post sobre os efeitos dos exercícios para o corpo.
Mas não fique triste que vamos ter outras dicas!

Seja sempre sua melhor versão!

E eu quero te ajudar!

Frase do Dia...

Mais um pensamento para començarmos a semana confiantes no melhor!

Qual é o seu medo diário?

Deixe nos comentários....