Elas Tem Poder

O que uma mãe no pós-parto menos precisa ouvir é:
“Outras deram conta.”

Dor não se compara.
Maternidade não é competição.

Às vezes, tudo o que essa mulher precisa é alguém que diga:
“Eu sei que está difícil… mas eu estou aqui com você.”

Escutar sem julgar.
Acolher sem minimizar.
Cuidar da mãe enquanto ela cuida do bebê.

Porque uma mãe também precisa de colo. 🤎

🎙Corte - Elas Têm Poder Podcast.

Depressão pós-parto não acontece “do nada".

Muitas vezes, os sinais já começam ainda na gestação.
E mulheres que já possuem histórico de ansiedade, depressão ou transtornos emocionais precisam de ainda mais cuidado e acompanhamento.

Existe tratamento seguro.
Existe acolhimento.
Existe prevenção.

Cuidar da saúde mental da mãe durante a gravidez pode evitar um sofrimento muito maior no pós-parto.

E falar sobre isso é necessário.

🎙Elas Têm Poder Podcast.

Nem todo sofrimento materno começa no pós-parto.

Às vezes, a ansiedade já chega na gestação.
O medo de não dar conta.
As preocupações excessivas.
Os pensamentos que não silenciam.

E isso precisa ser olhado com cuidado, acolhimento e tratamento.

Saúde mental materna não é frescura.
É prevenção.

Porque uma mulher que já sofre emocionalmente durante a gravidez pode chegar ao pós-parto ainda mais vulnerável.

Cuidar da mãe também é proteger o bebê.

Elas Têm Poder Podcast.

A maternidade também pode adoecer em silêncio.

Nem sempre a depressão pós-parto começa depois do parto.
Às vezes, os sinais aparecem ainda na gestação.

Medos excessivos, angústias constantes, pensamentos de incapacidade, sofrimento antecipado…
isso não deve ser ignorado.

Cuidar da saúde mental da gestante é prevenção, acolhimento e amor.

Porque mãe também precisa ser cuidada antes mesmo do bebê nascer.

Elas Têm Poder Podcast.

A maternidade pode ser linda.
Mas isso não significa que ela seja fácil.

Existe uma pressão silenciosa para que a mulher dê conta de tudo naturalmente: amar instantaneamente, criar vínculo imediato, amamentar sem dificuldade, viver o pós-parto com felicidade o tempo inteiro.

Mas a realidade é que o puerpério também é um período de grandes transformações físicas, hormonais e emocionais.

E falar sobre isso não enfraquece a maternidade.
Pelo contrário: traz informação, acolhimento e consciência para mulheres que precisam entender que não estão sozinhas nesse processo. 🤍

Trecho do novo episódio do *Elas Têm Poder* com a psiquiatra Dra. Daniela Mourão. 🎙️

Entre 10 mulheres no pós-parto, muitas enfrentam ansiedade, tristeza profunda ou algum sofrimento emocional — e, na maioria das vezes, vivem isso em silêncio.

Por isso, ouvir, acolher e apoiar faz tanta diferença. 🤍

No episódio desta semana do Elas Têm Poder, a psiquiatra Dra. Daniela Mourão fala sobre saúde emocional materna, depressão pós-parto, ansiedade e a importância de uma rede de apoio verdadeira.

🎙️ Episódio completo amanhã, às 19h, no YouTube.

Às vezes, a vida só muda a nossa percepção… quando a dor nos atravessa.

Nesse corte, Celina Tourinho fala sobre culpa, presença, excesso de distrações e sobre como a gente tem vivido no automático — reclamando de coisas que outras pessoas dariam tudo para ter.

Uma reflexão forte sobre valorizar o agora, cuidar da mente e não deixar que a culpa, o medo ou a correria da vida nos afastem do que realmente importa.

Porque, no fim, viver também é aprender a estar presente. ✨

A gente cresce aprendendo a esconder o que sente…
mas quase nunca aprende a nomear as próprias emoções.

Nesse corte, Celina Tourinho fala sobre sentimentos, inveja, autoestima, energia e sobre a importância de não deixar que a escuridão dos outros apague a nossa luz.

Uma conversa profunda sobre autoconhecimento, inteligência emocional e a coragem de continuar sendo quem somos — mesmo depois das dores da vida. ✨

Especial Mês das Mães no Elas Têm Poder Podcast.

Toda dor é dor.

E talvez uma das partes mais difíceis da vida seja entender que cada pessoa atravessa suas batalhas de um jeito diferente.

Nesse corte, Celina Tourinho fala sobre escolhas, força interior, fé… e sobre como pequenos movimentos também fazem parte da cura.

Às vezes, levantar da cama, se arrumar, passar um batom e continuar já é um ato de coragem.

Um trecho forte e necessário do nosso especial Mês das Mães no Elas Têm Poder Podcast. ✨

Existem dores que chegam sem aviso.
E existem escolhas que fazemos depois delas.

Nesse corte, Celina Tourinho fala sobre os gatilhos silenciosos do luto, sobre os momentos em que a saudade atravessa de forma inesperada… e sobre a decisão diária de olhar para a vida com gratidão, mesmo depois da dor.

Uma conversa profunda sobre memória, amor, maternidade e a força de continuar vivendo um momento de cada vez.

Especial Mês das Mães no Elas Têm Poder Podcast. ✨