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Já parou pra lembrar de cuidar dos músculos dos pés? 🦶🏽 nossos pés passam a maioria do tempo dentro de calçados, apertados. Precisamos estimular o Foot core , os músculos intrínsecos dos pés responsáveis pela estabilização, equilíbrio e absorção de impacto. A ativação e fortalecimento desses músculos são importantes na prevenção de lesões.

Hoje teve até show na aula, Guidão revelando seu talento de cantor! 💙🥰🎤🎵

Começando a semana a todo v***r 💪🏽✨porque manter o corpo em movimento é o que queremos! Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

O Slackline exige muita concentração, equilíbrio, coordenação, trabalha o fortalecimento muscular , além de ser uma excelente atividade pra trabalhar a superação dos medos e a resiliência em não desistir a cada queda! Hoje esse super atleta bateu todos os recordes e me deixou assim: super orgulhosa! ❤️✨ Parabéns, Riquinho! 😁

Escalada com nossa atleta radical 🤟🏾🙃✨Sofia! Hoje inauguramos o novo brinquedo instalado na praça, muita estratégia e planejamento pra poder vencer o desafio!

Desafio concluído com sucesso! ❤️✅

Não é apenas uma aula de patins, estou ajudando Marília a realizar seu sonho de infância: andar de patins! ❤️✨Pra você se inspirar e lembrar que nunca é tarde pra realizar seus sonhos e objetivos! Vamos juntas , você me inspira! Pra cima! 👏🏽

Eu e Guidão combinamos que vamos espalhar amor pelo mundo! 🫶🏼✨😍💙

Uma atleta focada, dedicada e acima de tudo consciente da importância da rotina de exercícios! Bora pra cima, Sophia! 🫵🏻❤️✨ sou mais você!