Marianna Ramalho

Minha menina está quase aqui e a ficha aos poucos vai caindo.
Ultimamente tenho feito buscas internas profundas, um velho conhecimento sobre mim que está/foi “perdido”, não sei colocar em outras palavras. Tenho percebido alguns abandonos que deixei acontecer, algumas mudanças que não precisavam, algumas manias que entraram por pura falta de coragem em bancar quem sou. Pode acontecer e… Aconteceu!
Bom mesmo é que fiquei consciente e a partir disso venho buscando os meus meios de autoresgate. Pois é, esse é o saldo dessa segunda gestação: um mergulho profundo cheio de signif**ados, buscas e acolhimento.

A Bianca ta quase aqui e eu tenho me empenhado muito em poder ser o exemplo do feminino pra minha menina. É transformador e ao mesmo tempo um pouco assustador.

Filha, que a nossa jornada possa ser de puro encantamento, afeto, aprendizados, harmonia e doação. Que eu possa ser o melhor de mim pra você e pro seu irmão (que me tornou mãe, que estreou essa jornada tão doida e incrível). Vocês me transformam, me fazem questionar medos, sonhos, caminhos, pensamentos, hábitos… e trazem a oportunidade de um lindo resgate. Peço à Deus muita coragem pra ser exemplo de autenticidade e segurança pra você e seu irmão, acredito que só assim vocês serão confiantes para serem livres nesse mundão e isso é o que eu mais desejo pra vocês.
Com MUITO amor, mamãe. 💙🩷

Alguns benefícios da meditação!

Eeeeeeei mamães e parceiros, essa informação é pra vocês.

E se você conhece uma futura mamãe, manda pra ela 😉

Não ignore a presença da emoção negativa, aprenda a gerencia-la.
Leia esse post e encaminhe para quem é importante pra você. Conhecimento é poder.

Me conta se já sabia disso?

Essas 3 dicas para te ajudar a manter a motivação são baseadas em como nosso cérebro funciona. Sabendo que ele gosta de recompensa rápida, fácil e garantida, estudar para um concurso, por exemplo, tem suas dificuldades.

Quando você percebe sua evolução constantemente, você é motivado a continuar. Quando f**a cercado por pessoas que querem o mesmo que você, f**a mais fácil fazer o que precisa ser feito. Quando você sabe quais os benefícios daquela atividade, o que isso pode te trazer, como sua vida poderá mudar… e lembra disso constantemente, f**a mais fácil se manter motivado.

Não tem hora certa ou esperar a vontade aparecer. O que existe é você conhecer como você/seu cérebro funciona e criar as estratégias para funcionar junto e não contra.

E na batalha razão X emoção, quem ganha? Vem cá entender um pouco como seu cérebro funciona 🤤

Rede social é um ambiente além do físico e, assim como TODO ambiente, ela tem poder de influenciar seus comportamentos, escolhas, decisões… se seu ambiente físico não é um impulsionador e você não pode sair dele, crie um “paralelo” para te ajudar e inspirar, use a rede social a seu favor, siga perfis que estejam alinhados com o que você deseja fazer, aprender, modif**ar…

Bônus 👇🏻

✏️Passo 2 - Ajuste sua rotina e organize sua agenda. Assim você fará o que precisa, começará a ter mais motivação e seus resultados serão melhores. Com resultados melhores, sua percepção de si será potencializada.