Mamãe Terapeuta

Especialista em Educação Parental. Realizamos consultoria particular para atender famílias que buscam o equilíbrio em todos os aspectos parentais.

Acompanhando e definindo estratégias para cada modelo familiar.

29/08/2026

A autorregulação não nasce pronta: ela é construída na relação. 🌱✨
Muitas vezes esperamos que as crianças saibam lidar com a frustração, a raiva ou o medo sozinhas. No entanto, o cérebro infantil ainda está em desenvolvimento, e o caminho para a autorregulação passa, primeiro, pela corregulação.
Antes de aprender a se acalmar por conta própria, a criança aprende observando e sentindo:
• Como os adultos ao seu redor reagem aos seus momentos difíceis;
• Se o ambiente oferece segurança e acolhimento para o que ela sente;
• Se as emoções dela são validadas ou invalidadas.
Quando um adulto responde ao choro ou à crise com calma, presença e escuta, ele está “emprestando” o seu próprio sistema nervoso regulado para ajudar a criança a reencontrar o equilíbrio.
Educar não é silenciar sentimentos, mas ensinar caminhos saudáveis para atravessá-los. 🤍
💬 Como você costuma agir quando os momentos desafiadores acontecem por aí? Vamos conversar nos comentários!
📌 Salve este post para lembrar quando o dia a dia ficar desafiador e compartilhe com alguém que convive com crianças.
PsicologiaInfantil CriacaoComApego InteligenciaEmocional

28/08/2026

Nem toda ansiedade escolar nasce dentro da criança.

Uma revisão recente encontrou fatores no próprio ambiente: barulho, multidão, mudanças inesperadas, exigências acadêmicas, apresentações, regras implícitas e medo de julgamento.

Isso muda a pergunta. Em vez de pensar apenas em como fazer a criança suportar mais, precisamos investigar onde o sofrimento aumenta, o que acontece antes dele e quais adaptações podem reduzir a sobrecarga.

Previsibilidade, espaços de pausa, ajustes sensoriais, comunicação clara, apoio pedagógico e escuta do estudante podem fazer parte do cuidado.

A mensagem é importante: inclusão também é transformar o ambiente.

Antes de pedir que a criança se adapte, pergunte o que a escola pode mudar.

27/08/2026

Para algumas crianças, errar não parece uma parte do aprendizado. Parece uma ameaça ao afeto, à aprovação e ao próprio valor.

Um estudo com 134 jovens encontrou mais ansiedade, vergonha e perfeccionismo ligado às expectativas dos outros entre participantes com transtornos específicos de aprendizagem. É uma associação, não uma prova de causa.

Na rotina, isso pode aparecer como adiamento, choro, excesso de correções, silêncio ou uma aparente falta de interesse.

Acolher não significa retirar todos os desafios. Significa ensinar que desempenho pode ser orientado sem transformar o pertencimento em recompensa.

E quando a dificuldade acadêmica persiste, também é preciso investigar leitura, escrita, matemática, atenção e funções executivas.

O erro precisa caber na aprendizagem sem ameaçar o afeto.

27/08/2026

É sobre missão
Sobre cuidar
Sobre celebrar uma prática linda, que nos arremessa todos os dias ao encontro de histórias, dores e percursos que precisam ser acolhidos e compreendidos com sabedoria e delicadeza

Ser psicóloga é estar presente diante da singularidade de cada pessoa, respeitando seu tempo e acompanhando a construção de novos sentidos e possibilidades

Hoje celebro com alegria essa profissão que me representa tão profundamente e parabenizo cada colega que compartilha comigo a beleza e a responsabilidade dessa missão

Feliz Dia da Psicóloga e do Psicólogo! 💜

26/08/2026

Nem toda criança que parece desatenta, tímida ou desinteressada está escolhendo não participar.

Às vezes, a orientação foi longa demais. A palavra não veio. A história ficou difícil de organizar. A criança não conseguiu explicar o que precisava e o comportamento falou por ela.

Dificuldades de linguagem podem alcançar a aprendizagem, os vínculos, a confiança e o bem-estar emocional. Por isso, antes de corrigir, vale confirmar se a criança compreendeu e oferecer uma instrução mais clara, curta e visual.

Quando a dificuldade persiste e interfere na escola, nas relações ou na autonomia, uma avaliação integrada pode ajudar.

Antes de concluir que ela não quer, pergunte se ela conseguiu compreender.

EspaçoDoPensar

25/08/2026

Esperar o prejuízo aparecer pode parecer prudência. Às vezes, significa deixar a família chegar sozinha à crise.

Intervenção precoce não é antecipar um diagnóstico. É perceber mudanças persistentes, compreender o contexto e oferecer um cuidado proporcional ao que está acontecendo.

Nem todo sinal exige terapia. Uma conversa, ajustes na rotina, parceria com a escola e acompanhamento já podem ser um começo. Quando o sofrimento cresce, se repete ou interfere na vida, a avaliação profissional ajuda a decidir os próximos passos.

Cuidado não precisa começar no limite.

Salve este post e envie para uma família que ainda acredita que precisa esperar piorar.

EspaçoDoPensar

24/08/2026

Nem toda tela deixa o corpo parado.

Um ensaio clínico com 51 adolescentes encontrou resultados promissores quando o jogo digital também exigia movimento. Depois de oito semanas, o grupo apresentou melhora maior em sintomas depressivos, ansiedade e qualidade percebida do sono.

É um achado interessante, especialmente para jovens que têm dificuldade de aderir a atividades físicas tradicionais. Mas a pesquisa foi pequena, feita em um único local e não acompanhou os efeitos por muito tempo.

Jogos com movimento podem ser uma porta de entrada. Não substituem avaliação, psicoterapia ou outros cuidados quando há sofrimento persistente.

O corpo também pode participar do cuidado.

Salve e compartilhe com uma família que precisa conhecer essa possibilidade.

EspaçoDoPensar

24/08/2026

Atendimento online pode ajudar. Mas, quando falamos de crianças e adolescentes, é preciso cuidado para não transformar facilidade de acesso em substituição automática do encontro presencial.

Pesquisas recentes sobre intervenções digitais mostram resultados positivos para sintomas depressivos em jovens. Ao mesmo tempo, o efeito médio encontrado ainda é pequeno.

Isso não significa que a psicoterapia online não funcione. Significa que precisamos compreender para quem, em quais circunstâncias e com quais limites ela deve ser utilizada.

Na infância e na adolescência, o atendimento clínico envolve muito mais do que aquilo que é dito.

O psicólogo observa postura, movimento, brincadeira, silêncios, mudanças de comportamento, formas de interação, capacidade de sustentar o encontro e inúmeras manifestações que ajudam a compreender como aquele jovem está vivendo sua experiência.

O ambiente terapêutico também faz parte desse processo.

Por isso, o atendimento online pode ser um recurso importante quando existem dificuldades de deslocamento, distância geográfica, necessidades específicas ou situações em que ele favoreça a continuidade do cuidado.

Mas acessibilidade não deve ser confundida com equivalência.

Sempre que houver possibilidade e indicação clínica, especialmente no acompanhamento de crianças e adolescentes, o encontro presencial continua tendo um lugar muito importante.

Tecnologia pode ampliar o cuidado.

Não precisa substituir aquilo que o encontro humano oferece.

24/08/2026

A adolescência chega e traz consigo diversos dilemas. E o adolescente, com pouco repertório, não consegue eleger aquela dor ou aquelas dores que mais incomodam. Antes de corrigir, tente compreender o que o adolescente quer dizer. Ajudá-lo a falar a respeito do que está sentindo é fundamental. O adolescente não precisa ser explicado pelo quanto se demonstra irritado, ele precisa ser acolhido e encontrado no que ele está tentando dizer.

22/08/2026

Escolher uma abordagem não deveria parecer uma prova que você precisa acertar antes de começar.

Uma metanálise que reuniu 13 estudos clínicos avaliou uma abordagem psicoterapêutica que trabalha diretamente com a experiência emocional. Os resultados mostraram benefícios e também indicaram resultados semelhantes aos encontrados em outras psicoterapias avaliadas.

Isso ajuda a tirar o cuidado de uma disputa entre abordagens.

Mais importante do que procurar uma vencedora é compreender se aquele acompanhamento faz sentido para a sua necessidade, se existem objetivos claros, se o profissional possui formação adequada e se a evolução será acompanhada ao longo do processo.

Abordagem importa. Direção, vínculo e adequação também.

Salve este post para consultar quando você ou alguém próximo estiver procurando acompanhamento psicológico.

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Site

http://www.mamaeterapeuta.com/

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