Aqui saúde e verdade vêm em primeiro lugar. Já tiraram sarro de você por estar levando uma maçã com salada de beterraba? Quem disse que petiscos assim são caros?
O Seu Guia da Saúde tem como objetivo nº 1 buscar a verdade por detrás do mar de informações sobre assuntos de saúde o qual somos expostos todos os dias.
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O Seu Guia da Saúde foi criado para mostrar às pessoas que comida saudável também é legal!!!
-> Você criança/adolescente já sofreu algum tipo de preconceito na escola por estar levando uma fruta com la
07/04/2016
O que é Matcha? Quais são os benefícios do Matcha? Diferença entre Matcha e Chá Verde (Sencha)? Tire todas as suas dúvidas que sempre quis saber sobre este poderoso chá!
Saiba tudo isso e mais aqui:
O que é Matcha? http://oseuguiadasaude.com/matcha/
Benefícios do Matcha
http://oseuguiadasaude.com/beneficios-do-matcha/
22/03/2016
Saiba 10 incríveis benefícios do chá verde!
Dentre os seus maiores benefícios estão a perda de peso, o aumento da queima de gordura, a melhora na concentração, redução do risco de câncer inclusive câncer de mama e de próstata, redução do risco de Alzheimer e Parkinson, de diabetes tipo II e de doenças cardiovasculares!
Saiba outros dos seus benefícios aqui: http://oseuguiadasaude.com/beneficios-do-cha-verde/
12/03/2016
Saiba todos os benefícios da batata doce! Ela é ideal para diabéticos, antiinflamatória, anticancerígena e ainda grande aliada para quem pratica atividades físicas. Entenda o que ela pode fazer por você!
Post: http://oseuguiadasaude.com/batata-doce/
05/03/2016
Saiba a verdade sobre o seu protetor solar. Será que ele nos protege mesmo contra a radiação solar como nos fazem acreditar?
O Seu Guia da Saúde explica o por quê de o nosso querido e salvador protetor solar não ser o que você pensa.
Leia mais em: http://oseuguiadasaude.com/a-verdade-sobre-o-protetor-solar/
Na imagem: "Don't Wrinkle, Wear Sunscreen" / Tradução: "Nã Crie Rugas, Use Protetor Solar"
04/03/2016
A soja faz mal?
Você deveria mesmo estar comendo soja?
E se eu dissesse a você que tudo o que você já ouviu falar sobre a soja é mentira causada pelo “hype” da moda promovida por sua indústria bilionária e que essas campanhas (de vários milhões de dólares de marketing) são baseadas em mentiras e meias-verdades?
Neste artigo irei mudar a sua opinião em relação à soja abordando todos os males que essa planta nos causa e utilizando fatos científicos.
Saiba a verdade aqui: http://oseuguiadasaude.com/a-soja-faz-mal/
03/03/2016
Afinal, o leite faz bem ou faz mal?
Hoje em dia há muitas informações sobre saúde e nutrição disponíveis em diversos lugares como livros, jornais, revistas e Internet. É fácil ser saudável hoje em dia, certo? É fácil obter uma alimentação saudável com exercícios físicos adequados ao seu tipo físico o ao objetivo de cada um não é mesmo? Errado.
Você deve saber muito bem que, hoje em dia, mais do que nunca, nunca foi tão difícil ser saudável...Não sabemos o que seguir. Quem de fato está falando a verdade?
O Seu Guia da Saúde fala a verdade para você aqui: http://oseuguiadasaude.com/o-leite-faz-mal/
02/03/2016
Brownies + Feijão Preto = ?
SIM! Brownies de Feijão Preto existem e são uma D-E-L-Í-C-I-A!
Descubra uma receita para você poder comer brownies sem sentir culpa! Além de saudáveis, esse brownies de feijão preto são ricos em antioxidantes!
Receita: http://oseuguiadasaude.com/brownie-de-feijao-preto/
29/02/2016
Em busca de um lanche saudável e nutritivo? Você sempre quis comer “batatinhas” sem se sentir culpado depois? Pois saiba que existe uma receita que vai satisfazer todos esses seus desejos: as chips de cenoura. Você só vai precisar de 4 ingredientes fáceis que todo mundo têm em casa.
Saiba como fazer aqui: http://oseuguiadasaude.com/chips-de-cenoura/
28/02/2016
Experimente as chips de couve! Elas são extremamente fáceis de fazer, gostosas, saudáveis e com pouquíssimas calorias!
As chips de couve são uma ótima alternativa para as batatas fritas, pois são igualmente crocantes e saborosas, só que com muito menos calorias e muito mais vitaminas e minerais!
As crianças também adoram seja no lanche da tarde, no lanche da escola ou durante uma sessão de cinema! Experimente!
Como fazer em: http://oseuguiadasaude.com/chips-de-couve/
27/02/2016
Seu Intestino + Probióticos = Saúde Imquebrável !
O que são probióticos? Quais são os seus benefícios?
http://oseuguiadasaude.com/probioticos/
Como acrescentar mais probióticos em minha dieta?
http://oseuguiadasaude.com/como-acrescentar-mais-probioticos-em-sua-dieta/
26/02/2016
Os 6 Melhores Suplementos Comprovados Contra a Queda de Cabelo!
Saiba mais em: http://oseuguiadasaude.com/como-reverter-queda-de-cabelo/
25/02/2016
Aumente o metabolismo, acelere a perda de peso, reduza o colesterol e os níveis de açúcar no sangue... Tudo com um simples ingrediente que você tem em casa:
Vinagre de Maçã!
Quer saber como?
Leia: "O Poder do Vinagre de Maçã"
Visite: http://oseuguiadasaude.com/o-poder-do-vinagre-de-maca/