Nutricionista Bianca Souza

Você sabia desses mitos e verdades ?

Está com dificuldades na alimentação pós cirurgia bariátrica ?

Parou de perder peso antes de 2 anos ou ainda...

..Teve rebanho de peso ?

Marque uma consulta para conquistar o seu objetivos.

Dia de restaurante com os tios 😍

Como funciona a consulta em cada clínica que eu atendo:
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*Corpus Nutri*
Tatuapé e São Miguel.
Particular e convênios.
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Para convênios é necessário encaminhamento médico e alguns convênios exigem uma autorização que tem que buscar na rede deles (confirme com a recepcionista)
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A consulta tem tempo reduzido, o cardápio poderá ser enviado por email no prazo de até 7 dias (costumo enviar em 2-3 dias)
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O exame de bioimpedância inbody não tem cobertura pelo convênio, pacientes que querem fazer tem desconto no particular.
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O retorno varia de acordo com o convênio a partir de 16 dias ou 30 dias.
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Alguns convênios liberaram consulta online confirme com a recepção.
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*Estima Nutrição* - Lapa
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Particular e convênios
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Para convênios é necessário encaminhamento médico.
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A consulta tem duração de 1 hora, com exame de bioimpedância inbody incluso (tem cobertura para convenios). Cardápio feito no dia.
Retorno a partir de 30 dias.
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Consulta online somente particular.
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*Essência coworking* - Tatuapé
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Somente particular.
1 hora de consulta, pacientes primeira vez cardápio enviado por email, retornos cardápio ajustado no dia.
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Exame de bioimpedância marca Tanita incluso.
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Retorno de acordo com a necessidade.
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*Em todas as clínicas a consulta é por sessão, não trabalhamos com consulta + retorno.
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-> CONSULTAS
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Para marcar sua consulta online entre em contato pelo Whats App: (11) 94190-5428
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Pagamento por link pag seguro ou transferência bancária (somente particular diretamente comigo)
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Para convênios entre em contato com as clínicas pelo linktree no perfil e verifique se o seu foi liberado atendimento online
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São muitas orientações nessa fase.
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Gestante não devem comer por dois, é necessário uma alimentação saudável e equilibrada.
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O ganho de peso deve ser acompanhado para não ser abaixo e nem acima, sempre pensando no bem estar do bebê e da mãe.
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Principais orientações:
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✔ Uso do ácido fólico nos 3 primeiros meses de gestação.⠀
✔ Complexo vitamínico para gestante no 4o mês, de preferência com ômega 3 (não pode ser qualquer um, a dosagem é diferente).⠀
✔ Evitar alimentos crus fora de casa (risco de contaminação).⠀
✔ Higienizar corretamente frutas, verduras e legumes com água sanitária diluída ou hipoclorito.⠀
✔ Deixar feijão e outras leguminosas de molho para melhor absorção do ferro.⠀
✔ Consumir frutas fonte de vitamina C pós almoço e jantar, também para ajudar na absorção de ferro.⠀
✔ Evitar excesso de doce e açúcares, a fim de evitar a diabetes gestacional⠀
✔ Consumo adequado do sal⠀
✔ Cuidado com os chás, nem todos são indicados na gestação e podem ser abortivo, se você não tem costume, esse não é o momento para começar. ⠀
✔ No máximo 3 xícaras de café ao dia, o excesso de cafeína pode aumentar a pressão arterial. ⠀
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Essas são algumas das orientações, mas lembre-se de passar com um profissional para adequar sua rotina alimentar.
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Tenho atendido muitas gestantes nessa quarentena! Que Deus proteja todas e seus bebês.
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-> CONSULTAS
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Para marcar sua consulta online entre em contato pelo Whats App: (11) 94190-5428
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Pagamento por link pag seguro ou transferência bancária (somente particular diretamente comigo)
⠀
Para convênios entre em contato com as clínicas pelo linktree no perfil e verifique se o seu foi liberado atendimento online
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Ao copiar a postagem deixe os devidos créditos.

Você já tentou tomar café sem açúcar, café com leite sem açúcar, leite sem açúcar?

Nosso paladar está mto acostumado com o sabor doce, temos o hábito de colocar açúcar em tudo, no suco, no café, no leite, no chá.

Nosso país sempre foi um grande produtor de açúcar, por isso nossos doces são muito doces e usamos açúcar em tudo.

Que tal tentar diminuir a quantidade de açúcar diário até ficar sem ?

Diminua aos poucos, mas não substitua por adoçante.

Temos que melhorar o paladar e não fazer uma troca.

Agende sua consulta!!

Atendimentos online e presencial particular e convênios!

Verifique se o seu convênio aceita na clínica que você pretende passar 😉


@ São Paulo, Brazil

A combinação mais perfeita que existe !

Pão + guacamole + ovo

Reinvente o seu café da manhã

Coloque sabores diferentes

Ahhh mas ovo e abacate de manhã ?

Ué um dia vc já experimentou pizza grande café, e quem nunca comeu MC Donald's na madruga voltando da balada ?

Sem frescura hein !

Permita novas experiências

Olá!!! Estou com um novo projeto!
Se você deseja perder peso, em breve vou lançar um grupo de emagrecimento totalmente online.
Nesse grupo vou ensinar várias técnicas e ferramentas para te ajudar no processo de emagrecimento de forma saudável e sem sofrimento.
Se você tiver interesse por esse grupo escreva aqui nos comentários EU, que entrarei em contato com você até a próxima semana! ;)
Beijos da Nutri!

Primeira e última foto iguais rs. Pra não deixar ninguém cortado rs

Porque essa equipe é mara 😍🥰

@ Estima Nutrição

O que eu levo em consideração :
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🔸Peso e composição corporal
🔸Atividade física
🔸Objetivo nutricional
🔸Horários de trabalho/estudo
🔸Preferências alimentares
🔸Patologias
🔸Sintomas
🔸Deficiências nutricionais
🔸Condições financeiras
🔸Tempo para reparo das refeições
🔸Hábitos alimentares
🔸Rotina da família
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Complexo né ?
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O plano alimentar ou o cardápio ou a dieta é feito de forma individualizada pensando em tudo isso aí que eu descrevi.
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Poe isso sempre procure um profissional que te olho inteiro, e não só mais um pra perder peso. A nutrição vai muito mais além!
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***Atendimentos em São Paulo***
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📍 (Particular e Convênios)
Lapa (11) 3441-5088 + Santana (11) 2309-3828
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📍 (Particular)
Tatuapé (11) 94190-5428

📍 (Particular e Convênios)
Tatuapé e São Miguel (11) 2297-7476 (11) 2091-2477
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Email: [email protected]
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