Yoga com Fabiano Benassi

Está chegando!

Em menos de 2 semana vamos nos encontrar nessa aula delícia de Power Flow com 1h30 de duração com foco em flexibilidade, força e leveza!

Será na Planet Sport unidade (Vl. Mariana. R. Sena Madureira 328), perto do metrô Vl. Mariana.

Basta responder "Eu vou" nos comentários que eu mando as informações de inscrição no seu direct.

Vamos?

Lembrança que apareceu aqui de uma sessão de fotos com amigos de uma época boa.

É já é terça, mas a vibração continua!

Esse foi um final de semana incrível com muita prática de Yoga, encontro com amigos, alunos, mentorados, pessoas que só conhecia no virtual e finalmente encontrei no real, abraços, trocas, sementes de novas possibilidades e parcerias, experimentação de práticas e novos sabores, descobrir um lugar único e delicioso que é Paranapiacaba, carinho, alegria e principalmente o sentimento de gratidão por tudo isso...

Desejo vida longa e próspera para o .yogafestival e os organizadores , , que proporcionaram um evento incrível e impecável!

Podem contar comigo para os próximo! 🤟🏼

Jaya 🙏🏼

Entrando na onda dos memes, vamos falar de alguns tabus da prática de Yoga.

Qual deles você mais se identificou?

Você não precisa ser flexível para praticar Yoga.

Não precisa ser forte.

Não precisa ser calmo

Não precisa ter um tapete de Yoga (ajuda, mas não precisa).

Não precisa de roupas de ginástica.

Não precisa de acessórios.

Não precisa de um ambiente calmo e tranquilo (mas se tiver é bom).

Não precisa de espaço (depende do que for fazer, mas o Yoga não depende dele).

Não depende de muitas outras coisas que muitos acham (principalmente os iniciantes) que é necessário ter para praticar Yoga.

O Yoga é uma prática de você com você mesmo, seja em uma aula em grupo com 100 pessoas e em uma prática pessoal no silêncio da sua casa.

E como (quase) tudo na vida, o importante é querer e fazer, fazer o que se pode para chegar onde se quer.

E se não chegar, tudo bem, pq o mais importante é viver plenamente a jornada, ou neste caso a prática.

Ótimo final de semana!

Todos fazemos as nossas ações por um objetivo: para conseguir um resultado!

O trabalho é para se ter uma remuneração no final do mês para pagar as contas, a academia é para ter saúde, melhorar sua autoestima ou estética, bebemos água porque estamos com sede e queremos matar a sede, tomamos remédio porque estamos doentes e queremos melhorar, já sacou a ideia, né?

Nossa mente é orientada para ter um resultado, um destino, mas e depois que a gente chega? Bom, buscamos outro destino...

Fazer as coisas para alcançar um objetivo faz também com que criemos expectativas sobre o resultado.

Se conseguimos alcançar, tivemos sucesso, mas se não conseguimos, fracassamos. E se fracassamos, você vai f**ar feliz, né? Acho que não... 

Claro que algumas coisas são essenciais, como matar a sede. Precisamos de água, mas viver em função da expectativa de resultado = felicidade não parece algo sustentável, principalmente quando a vida pode estar muito desafiadora.

É legal ver muitas pessoas aqui nas redes mostrando resultados, felicidade, mas a realidade dura e crua é que isso não é a rotina da maioria e nem a realidade de quem se expõe.

Então, como seria se, ao trilhar o caminho se pudéssemos, neste trajeto, ter o sentimento de realização, felicidade, tranquilidade, independentemente dos resultados serem alcançados ou não?

Um dos meus professores de Yoga dizia que você conquista um asana (postura ou posição) quando o esforço para sair dele é maior do que para mantê-lo.

Minha reflexão é: podemos praticar a vida, buscando em cada ação uma conexão tão grande e profunda que o esforço é maior para sair dela do que para permanecer no caminho, na jornada.

E é nesse estado de presença que encontramos o verdadeiro sentido, onde o destino é apenas um detalhe e a jornada se torna a própria realização.

Assim, cada passo que damos deixa de ser uma simples transição entre onde estamos e onde queremos chegar. Cada passo se torna uma oportunidade de viver plenamente, de estar em paz, e de encontrar a felicidade não no resultado, mas no próprio ato de viver.

Tenha um bom dia!

Uma foto velha e perdida de uns bons tempos quando eu comecei a me aprofundar e estudar mais a prática de Yoga.

Neste ano eu tinha iniciado a formação de prof. de Yoga. Antes de ingressar na formação já práticava fazia uns 2 anos e pouco (1,5 anos por um livro que minha mãe tinha em casa e 1 ano em um escola de Yoga).

Como muitos atuais professores, eu comecei fazendo uma formação de Yoga com o objetivo de aprender mais sobre essa filosofia.

Mas a vida foi mudando e no meio do caminho alguém te chama para substituir uma aula. Depois mais uma, e mais uma e quando me dei conta já estava com 2 turmas em 2 escolas diferentes que eu atendia depois do meu trabalho fixo.

Aí em Nov de 2006 o trabalho com tecnologia muda, eu penso em sair, mas em vez de voltar a trabalhar em outra empresa na minha área, pensei: acho que vou tentar trabalhar nesse negócio de Yoga mesmo.

E continuar assim até então...

Quantos de vocês que hoje trabalham com Yoga não começaram assim de forma parecida?

Deixa nós comentários que gostaria de saber.

A está ocorrendo com várias atividades e neste sábado vai rolar um dia inteiro de retiro urbano com os especialistas do . Vou estar por lá dando uma super aula de Yoga às 11h e quero te convidar para participar.

O evento é gratuito, mas é preciso fazer sua inscrição antecipadamente, pois as vagas são limitadas.

Escreva abaixo "Eu vou" para te mandar o link de inscrição pelo direct.

Pessoal, tenho um convite especial!

No dia 21 de setembro, milhões de pessoas ao redor do mundo estarão conectadas por uma única intenção: a Paz.

Nesta data, é comemorado “O Dia Internacional da Paz” e a em parceria com a te convidam a participar do “O Amanhã da Paz”, uma grande meditação global online, onde juntos iremos ressoar a paz entre as pessoas e as nações.

A meditação, acontecerá no dia 21 de setembro, às 20h, nos canais de mais de 200 lideranças. Eu te convido a participar comigo em meu canal do YouTube.

Acesse o link bio, se inscrever no meu canal e Ative o lembrete para ser notif**ado.

Vamos juntos?

Mais umas foto bem antiga alterada com IA de uma invertida na praia.

Consegue acertar qual é a verdadeira?