Mariana Huck

Seus pés não são o problema.
O problema é o que a gente fez com eles.

👣 Por milhares de anos, os pés humanos foram se desenvolveram caminhando, correndo e saltando em pisos irregulares: terra seca, lama, areia, pedras, troncos…

Eles sabiam se ajustar, amortecer, impulsionar, equilibrar.

Mas hoje:
→ usamos sapatos o dia inteiro
→ andamos em pisos lisos e duros
→ nossos pés ficam engessados dentro de solas grossas, bicos apertados, saltos que encurtam nossa musculatura

O resultado?
Joelhos, lombar, pescoço, respiração, equilíbrio, humor… tudo sofre.

E aqui vem a parte que pouca gente fala:

O sapato começou como proteção (frio, pedras, calor). Tudo bem.
Mas virou um bloco.

Os pés passam a maior parte do dia apertados. Só que o corpo inteiro paga a conta.

Você não precisa abandonar os sapatos para sempre.
Mas que tal tirá-los por alguns minutos toda semana e deixar seus pés lembrarem do que eles sabem e podem fazer? Mesmo quando você estiver de sapatos de novo vai perceber diferenças.

Em abril de 2026, te convido para participar de uma série de aulas online de Feldenkrais:

🎯 “A FUNÇÃO DOS MEUS PÉS – tornando os seus pés, verdadeiramente seus”

Vamos melhorar dores, equilíbrio, respiração… e humor?

📅 Aulas ao Vivo no Zoom + Acesso às gravações
📍 Online – você faz em qualquer lugar e pode fazer e refazer com as gravações

👇 Comenta “EU QUERO” que eu te envio mais informações
ou me chama no direct!

doresnascostas equilibrio

5 passos para se inscrever nas aulas regulares online de Feldenkrais com Mari - Consciência pelo Movimento

✅ Ser uma pessoa curiosa
✅ Ter disposição para mergulhar em um processo pessoal
✅ Achar tempo para você
✅ Escolher você
✅ Se inscrever

👇 Como começar agora:

🔗 Link na bio
📌 Link nos stories
📩 Mande mensagem no Direct
💬 Escreva “EU QUERO” nos comentários

📅 Abril tá começando. Pode vir!

Cuidar de você também é folia! ✨

📢 Amanhã, 13/02 (Sábado) das 11h às 12h30, no Sesc Belenzinho:

Aula gratuita de Feldenkrais - Consciência pelo Movimento com Mariana Huck.

Seja para ter fôlego para pular o Carnaval ou para aproveitar o feriado com mais leveza e presença, esse momento é seu.

📍 Grátis no Sesc Belenzinho (SP)

Vem que GRATUITO no espaço lindo do é privilégio para ser aproveitado!

Espalhem, por favor, a notícia. Vamos combinar que estamos precisando de boas notícias.

🌿 Marilupe Campero, fisioterapeuta e terapeuta ocupacional com Mestrado em Desenvolvimento Humano pela Universidad de Antropología de Guadalajara, formou-se como Profissional Feldenkrais em 1987 (San Rafael, EUA). Com 35 anos de experiência, é pioneira na difusão do método na América Latina.

Sua trajetória é marcada por:
✔ Trazer a primeira Formação Feldenkrais para o México (1998), em parceria com a Faculdade de Medicina da Universidade de Colima até 2023.
✔ Ser Instrutora (“Trainer”) certificada internacionalmente desde 2010 e Diretora Pedagógica das formações em Querétaro e Buenos Aires.
✔ Co-fundar a Associação Mexicana do Método Feldenkrais (2001).
✔ Atuação no Centro para el Aprendizaje y Movimiento (CEAM)

🎯 O que Marilupe traz para esta formação?
- Abordagem integrativa: Articula conhecimentos da fisioterapia, terapia ocupacional e Feldenkrais na reabilitação e desenvolvimento humano.
- Trabalho com crianças: que tem dificuldades em seu desenvolvimento e suas famílias há 30 anos.
- Experiência pedagógica sólida: formando gerações de profissionais na América Latina.
- Visão inclusiva: Facilita Feldenkrais para públicos diversos, desde atendimentos individuais até treinamentos avançados.

📚 4ª FORMAÇÃO FELDENKRAIS INTERNACIONAL NO BRASIL
Sob a direção pedagógica de Stephanie Spink, Marilupe compartilhará:
- Estratégias para aplicar o método em contextos clínicos e educativos.
- Didática testada e aprimorada em 35 anos de carreira.
- Diálogos entre Feldenkrais, fisioterapia e desenvolvimento humano.

✨ Por que aprender com Marilupe?
✔ Rigor pedagógico e acolhimento: Metodologia adaptável à diferentes contextos
✔ Conexão entre teoria-prática: para quem busca seu desenvolvimento pessoal e/ou quer atuar profissionalmente nas áreas de saúde, educação e artes

📅 Data de início: 18 de julho de 2025
📍 Local: São Paulo, Brasil
📩 INSCRIÇÕES: [email protected]

💡 Se você busca:
✔ Um método com bases científicas e criativas.
✔ Aprender com pessoas pioneiras comprometidas com a difusão do método na América Latina
✔ Recursos práticos para facilitar, pesquisar ou aplicar o método em diversas áreas.

ESSA FORMAÇÃO É PARA VOCÊ!

✨ Descubra o Prazer de Se Movimentar com Facilidade ✨

Aulas Gratuitas de Feldenkrais
Facilita .mariana - educadora Feldenkrais com certificação internacional

📍
Domingos de Junho: 1, 8, 15, 22 e 29 + Quinta, 19 de Junho (Feriado)

Imagine um método que transforma a forma como você se move, respira e vive. 💫

O Feldenkrais é uma prática suave e profunda que convida você a explorar movimentos com curiosidade e gentileza. Através de sequências simples, você redescobre a liberdade no corpo, alivia tensões e cultiva uma presença mais harmoniosa no dia a dia.

Por que experimentar?
🌿 Para quem sente dores ou rigidez e deseja mover-se com mais fluidez.
🌿 Para quem busca autoconhecimento e uma conexão mais gentil consigo.
🌿 Para quem quer cuidar do corpo-mente sem esforço.

Não precisa experiência—só curiosidade e vontade de se surpreender!

📍 Sesc Belenzinho
📅 Datas: Domingos (1, 8, 15, 22 e 29) + Quinta (19/06, feriado)
🕒 Horário: 11h às 12h30
💚 Gratuito | No saguão emm cima da piscina (chão de vidro)

Venha de roupa confortável e traga seu tapetinho (ou use os do SESC).

💌 Me conta: Qual movimento você gostaria de fazer com mais leveza hoje? Comenta aqui ou marca aquela pessoa que adoraria vir com você!

✨ "Cuidar de si hoje é um presente para o agora e uma proteção para o amanhã." — Ana Claudia Quintana Arantes

HOJE HOJE HOJE HOJE HOJE HOJE HOJE

“COERÊNCIA NA PRÁTICA”
Aula GRATUITA e ONLINE de Consciência Pelo Movimento
QUARTA, 08/05, das 20h às 21h00

"O fundamental no aprendizado é perceber que para fazer o que queremos é preciso fazer menos. Encaramos o processo de reconhecer as motivações indesejáveis que nos impedem
de ir em direção ao que queremos e,
pouco a pouco, as eliminamos.”
Mariana Huck

Com meu trabalho desejo contribuir para que a paz invada corações e, os habite cada dia um pouco mais, Mari Huck.

QUER PARTICIPAR? Escreve "QUERO" na mensagem que te mando o link.

AGENDA DE ATIVIDADES ABERTAS E GRATUITAS DE 15 A 19/05

🟣 NO LINK DA BIO ESTÃO OS LINKS PARA ACESSAR AS ATIVIDADES ONLINE

🎯 QUARTA, 15/05 - 16h às 17h00
Live Instagram
“Rumos Possíveis” 
Com Priscilla Teixeira e Camila Fersi

🎯 QUARTA, 15/05 - 19h00 às 20h00
Aula Online de Consciência pelo Movimento
Com Roberta Larizza
🖇 Link  https://meet.google.com/tvq-omcg-zos

🎯 QUARTA, 15/05 - 20h00 às 21h00
Aula Online de Consciência pelo Movimento
“Acocorar-se: como tornar esse movimento menos impossível, talvez mais fácil e, quem sabe, prazeroso”
Com Mariana Huck
🖇 Link https://us02web.zoom.us/j/85623663171

🎯 QUINTA, 16/05 - 16h30 às 17h30
Aula Online de Consciência pelo Movimento
"Se você sabe o que está fazendo e como faz, você pode fazer o que quiser" 
Com Priscilla Teixeira
🖇 Link https://us02web.zoom.us/j/87548144047?pwd=Qi8xMFFOLzhpNnZDc0lvckUvb0o1QT09

🎯 SEXTA, 16/05 - 17h às 18h00
Aula Online de Consciência pelo Movimento
“Pés pra que te quero” 
Com Guto Merkle
🖇 Link https://meet.jit.si/feldenkrais-curitiba

🎯 QUARTA, 17/05 - 8h30 às 9h30
Aula Online de Consciência pelo Movimento
“Qualidade de presença”
Com Larissa Lucena
🖇 Link (em breve)

🎯 QUARTA, 17/05 - 16h às 17h00
Live Instagram
“Uma conversa sobre a paixão: quando o aluno decide se tornar professor do Método Feldenkrais”
Com Esther Schorr

🎯 QUINTA, 18/05 - 10h às 11h00
Live Instagram
“Mulheres: diferenciações entre agressividade e violências”
Com Larissa Lucena e Mariana Huck

🎯 DOMINGO, 19/05 - 10h às 13h00
Aula Online de Consciência pelo Movimento
“Aulão Comemorativo Mês Feldenkrais”
Com Esther Schorr
🖇 Link https://us06web.zoom.us/j/87513190981?pwd=vFr84G2UQSfgjjlbhcIoUCfTLbIsen.1 ID da reunião: 875 1319 0981
SENHA: felden

🟣 NO LINK DA BIO da ESTÃO OS LINKS PARA ACESSAR AS ATIVIDADES ONLINE

Contando nessa frase uma pontinha do que é o meu trabalho com o Método Feldenkrais:

"O ponto de partida das atividades e reflexões propostas e manifestadas aqui é o da saúde. No sentido de que se sustentam num olhar que escuta e aprecia o que cada pessoa é, o que cada pessoa faz, sente, pensa e imagina; olhar que se constituí e constrói a partir do que cada pessoa sabe e daquilo que é capaz para
se tornarem um espelho no qual cada pessoa possa ver-se e sentir-se bela."

Mariana Huck, Educadora Somática Feldenkrais - reescrito a partir de texto da Dra. Agnès Szanto-Feder

Arrancando 2024 com essa parceria de longa data! Me ajuda a espalhar? Minha divulgação mais valiosa e que funciona é o boca-a-boca

🤸🧘🏾‍♀️E vamos de Bom Retiro Zen no Sesc Verão 2024!

Sábado e Domingo tem, e é gratuito 👍

Feldenkrais - Consciência Pelo Movimento
com Mariana Huck (.mariana)
📆 3/2 | Sábado, às 10h30

📍 Praça de Convivência
👉 Classificação: 12 anos | Sem necessidade de inscrição
(Sujeito a lotação do espaço)

Confira a programação completa em: sescsp.org.br/bomretiro