Dance com Aline Proetti

Esse vai como um misto da história da vida, da bailarina a professora, do mundo dançado online a vida pessoal e sob
re tudo eu só posso AGRADECER! ♥️

Compartilho com vocês um pouco dessa imersão em saúde mental, meu foco de estudos na Pós Graduação em Dançaterapia e conteúdo que tive a honra de me aprofundar no Centro de Estudos do .hcfmusp (Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas).

A saúde mental é um dos principais pilares de vitalidade do ser e após a pand&mia tornou-se ainda mais destacada pelo grande aumento do índice de transtornos mentais, especialmente ansiedade e depressão.

A atividade física, seja ela ligada à arte, esporte ou treinos pessoais, é uma grande aliada da saúde mental. Em especial a dançaterapia trabalha a saúde do ser de forma integrada (corpo, alma e espírito), sendo uma grande ferramenta de desenvolvimento pessoal e social.

Você já tinha ouvido falar em dançaterapia?

-estar

Quanto do seu tempo você usa para se perceber, conhecer e descobrir?

Somos seres incríveis, dotados de infinitas possibilidades de movimentos físicos e emocionais. Seres em constante regeneração celular em pró da vida, ricos em sistemas inteligentes naturalmente capazes de nos defender e nos proporcionar vigor.

No entanto, a falta de contato com o simples, com o "ser" e o excesso de preocupações com o "ter" e o se tornar semelhante a grande massa tem nos adoecido. Nos tornamos cegos de nossa própria beleza, e quando digo beleza não me refiro a estereotipada e sim a beleza do ser na plenitude.

Quanto mais a indústria de maquinarios se desenvolve percebemos o nascimento de gerações mais incapazes de compreender quem são em sua própria essência, pois já não há mais tempo para olhar para dentro, não há mais tempo para silenciar os pensamentos e vozes humanas e se permitir ouvir a voz de Deus. Um Deus quase em extinção nos corações, que se tornou amuleto de sorte e nao mais relacionamento.

Não há mais tempo para contemplar e muito menos para refletir sobre o que posso acrescentar na vida de alguém, afinal de contas estamos cada vez mais condicionados a repetir habitos que nos tragam prazer e satisfação imediata, sejam celulares, bebidas, ganhar dinheiro, ter status...e por aí vai.

É assustador! Tudo isso se comprova no número de suicídios, doenças psicossomáticas, aumento de vendas de remédios para depressão, para dormir...

É necessário voltar, é necessário parar, é necessário rever, olhar para dentro, se conhecer, se descobrir...É necessário orar mas não para pedir e sim para se relacionar, até de fato entender que você nunca precisou de nada para ser feliz, basta saber usar e desfrutar de toda potência que você já é vinda de um Criador incansavelmente amável e regenerador..



Nas fotos, momentos de uma aula de e na

Segundou já trazendo a consciência do que nos faz bem. Nem inventa de faltar nas aulas de dança hein 🙃

Marque as amigas e já lembra ela também!

Bora dançar pois quem dança é mais livre e feliz!

danço

Feliz dia dos pais! Sou grata a Deus por ti papis ♥️

Vamos a um de fotos em que a produção fez toda a diferença 🤩

Novo ciclo começando com eles que me fazem tão bem FAMÍLIA. Que delícia de dia, obrigada Deus, obrigada a cada um .juju .brito.12 Amoooo vcs♥️♥️♥️

Convido a todos!!!
Estou dando aulas presenciais em Moema às sextas-feiras das 19h30 às 21h.

A aula é um misto de consciência corporal, alongamento, fortalecimento, dança e dançaterapia.

Cada encontro tem sido surpreendente, o depoimento das alunas me emociona em cada aula.

Por isso eu digo: Venha fazer uma aula experimental e se deixe surpreender!

Mais informações por direct ou pelo zap 1198662-0463

Nos vemos lá!😃

Essa vai só para vcs lembrarem que eu ainda sou professora de Ballet hahaha...porque tem tanto vídeo de hip hop aqui agora que parece que mudei né?

Mas continuamos firme no Ballet e Contemporâneo viu galera, a diferença é que eu não consigo filmar as aulas q dou k*k

Fotinho no
antes dos alunos chegarem na sala.🙂

Encontro de Casais 2023 no . Presente que ganhamos da . Deus é bom d+, melhor presente!!!

Reciclagem concluída com sucesso. Família, melhor bem, melhor investimento. Te amo d+ meu amor 💘

A nossa mente é capaz de decorar padrões de comunicação que compõem nossa personalidade.

Assim como temos um estilo de comunicação com o outro que geralmente tendem a ser agradável, principalmente com quem não conhecemos, também temos um estilo de comunicação interna, aquilo que falamos para nós mesmos, seja diretamente ou em reflexão sobre alguém ou um assunto.

Essa comunicação interna tende a ser mais agressiva, analítica e depressiadora porque é aquela voz que ninguém ouve, só você mesmo.

Pois é, temos a tendência de sermos mais agradável com o outro, abrirmos aquele sorriso natural ainda que não verdadeiro e com nós mesmos pouco sorrimos, pouco agradamos, pouco elogiamos.

Esse padrão de comunicação interna pode ser melhorado através da auto observação.

Ao invés de só pensar, observe os seus pensamentos e reflita sobre o padrão deles (se te impulsionam ou te depressiam, te levam mais perto dos seus objetivos ou te limitam).

Essa auto análise é o início de uma transformação e a grande oportunidade de você se tornar uma pessoa melhor para você mesmo.

Ninguém consegue andar ao lado de uma pessoa crítica por muito tempo, nem mesmo você com você mesmo.

Se elogie mais, ria dos próprios erros, conte piadas para você mesmo e construa um novo olhar mais divertido e leve sobre a vida.

Pode ter certeza que isso te fará bem e transformará tudo a sua volta.

Agora me conta, você já tem o hábito de fazer isso?👇🏼

Loucura ou Liberdade? Como você vê a dança expressionista?

Me conta sua opinião...👇🏼