Silvana Vyāna Yoga

Silvana Vyāna Yoga

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Estilo de vida simples, com mais Saúde e Consciência! Instrutora de Hatha Yoga, Yogaterapia, Yin Yoga, Power Yoga e Meditação. Espero por você! HARI OM ��

O Yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais. Sua prática vai muito além, pois é um estilo de vida, uma ciência espiritual, uma jornada para o autoconhecimento. Recomendado por médicos como auxílio em várias patologias, a prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração. A atividade física que envolve, ainda é capaz de desenvolver a

02/01/2026

“O ano de 2025 me ensinou que a vida não avisa quando muda de forma.
A partida do meu pai me atravessou, me silenciou e me amadureceu.
Aprendi sobre a impermanência do corpo
e sobre a permanência do amor.
Algumas presenças não se perdem,
apenas mudam de lugar.
Entro neste novo ano sem promessas exageradas.
Com mais presença do que pressa.
Mais verdade do que expectativa.
Carrego comigo os aprendizados,
as memórias e tudo o que foi amor de verdade.
Honrar quem veio antes de mim
é também escolher viver com mais consciência.
Que eu saiba ouvir meu corpo,
respeitar meus limites
e seguir honrando a vida
do jeito mais inteiro que eu puder.
Entro neste novo ano com gratidão,
por tudo o que foi vivido, por tudo que aprendi, por tudo o que doeu e ensinou,
e por tudo o que sigo carregando no coração.
Que eu caminhe com presença,
com verdade, e com a coragem de viver plenamente tudo o que a vida ainda deseja me mostrar, e que seja bem vindo quem quiser me acompanhar rs.” Bem vindo 2026! SAÚDE!🥂 🫶✨✨️

✨️

Photos from Silvana Vyāna Yoga's post 03/11/2025

Hari Om! 🙏 Seja muito bem vindo (a)!

Sua presença me deixa muito feliz!
Me chamo Silvana Viana e sou Instrutora de Hatha Yoga/Yogaterapia desde 2018, mas sou praticante desde 2015 quando decidi fazer meu curso de formação em São Paulo/capital pela Humaniversidade Holística. Antes do Yoga entrar em minha vida eu era uma pessoa completamente diferente de hoje. Sofri muito com altos e baixos de depressão e ansiedade por falta de autoconhecimento. Foi então em 2015 que começou minha verdadeira transformação quando resolvi dar uma virada de chave adotando um novo estilo de vida mais saudável com práticas de exercícios físicos funcionais intervalados de alta intensidade conhecido como Hiit, e adquiri uma alimentação mais saudável. Até aí eu nem sabia o que era Yoga, mas uma coisa levou a outra e em pouco tempo praticando sozinha em casa já notei grandes resultados tanto físicos como também mentais. Minha consciência se expandiu e isso fez eu me apaixonar pelo Yoga assim fazendo com que eu tomasse a iniciativa de fazer o curso de formação e levar para as pessoas essa filosofia de vida milenar, tão incrível e transformadora. Utilizando meus conhecimentos, busco trazer facilidade e mobilidade para o corpo, proporcionando força e flexibilidade como você nunca imaginou, com adaptações para todas as posturas, permitindo que todos possam praticar. Os caminhos do yoga são infinitos, tudo começa com uma postura, um pensamento, e se expande em um caminho interminável de autodescoberta e crescimento. Meu objetivo é levar a prática para todos e mostrar que não há nenhum segredo. Valorizo cada pessoa que comparece às minhas aulas e me sinto muito feliz em ajudar você a alcançar seu bem-estar e autoconhecimento. O Yoga te mostra o caminho, mas os resultados vão depender do seu esforço e comprometimento com você mesmo. Que tal sentir seu corpo e sua mente trabalharem juntos de uma maneira que você nunca imaginou e assim conquistar uma qualidade de vida melhor? Vem comigo que eu te ajudo!
Aulas de Hatha Yoga, Vinyasa, Power Yoga e Yin Yoga.
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- EMPRESAS

Aula experimental gratuita, marque já a sua. Gratidão por estar aqui 🙏 Namastê

21/06/2024

Que a nossa prática nos leve sempre de volta a divindade que existe em cada um de nós!
Feliz dia Internacional do Yoga! Namastê 🙏😘

14/03/2024

Ensinamento 🌸

O que significa Namastê?
O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em ti.
A luz divina em mim se curva, à luz divina que existe dentro de você
Existem muitas definições para essa palavra, mas dentro do Yoga, ela expressa um enorme respeito por todos os seres.
Quando você abaixa a cabeça e diz Namastê, está expressando um enorme respeito pelo indivíduo que está em sua frente, com um olhar mais atento, compreende que somos um.
Namastê é uma saudação de respeito e reverência.
Uma saudação tradicional indiana, que podemos traduzir literalmente como “eu me curvo a você” (namah ou namas, significando arco, te significando você).
Existem muitos significados e traduções belíssimos de Namastê, como:
🙇‍♀ Eu honro o lugar em você onde o universo inteiro habita.
🙇‍♀ Eu me inclino para o lugar em você que é amor, luz e alegria.
🙇‍♀ Quando você e eu nos curvarmos à nossa verdadeira natureza, somos um.
🙇‍♀ Minha alma reconhece sua alma.
🙇‍♀ Nós somos o mesmo, somos um.
🙇‍♀ Eu honro o lugar em você que é o mesmo que é em mim.
O ensinamento espiritual de Namastê:
É sempre útil encontrar uma frase clara que capte um ensinamento espiritual. No entanto, há muito sobre Namastê, pois ele representa a ideia de que todos são um. Afirma-se que, mesmo sob as armadilhas externas que fazem você parecer diferente dos outros, você é feito da mesma coisa que todos.
Quando um ser esquece (sentindo-se separado, menos do que, melhor do que, ou se identificando com qualquer aspecto externo e impermanente de ser mais do que sua verdadeira natureza), ele sofre.
Os ensinamentos dizem que sua prática espiritual é a arte e o ato de simplesmente lembrar quem você é.
Namastê 🙏

Abraços de Luz ✨🙏❤️

09/11/2023

Olá, tudo bem?
Quero fazer um convite muito especial à você. Neste próximo domingo dia 12/11/2023 às 10:00 am estarei no Parque Ibirapuera ministrando uma aula gratuita de Hatha Yoga. Basta comparecer às 9:45 am no portão 5, levar seu tapetinho de Yoga, ou uma Canga ou toalha grande quem não tiver tapete, uma garrafinha de água e muita disposição. Estar de jejum prévio de mais ou menos 1 hora.
Todos serão muito bem vindos! Estará um lindo dia ensolarado 🌞 Anime-se! 😉Espero por você.
Namastê 🙏
Entre para nosso grupo vip do WhatsApp:

https://chat.whatsapp.com/EbtxVLzwQ9iChumssf86Km

22/10/2023

⚠️ATENÇÃO⚠️

Olá! Tudo bem? 👋
Você tem vontade de praticar Yoga mas no momento não possui condições financeiras para pagar as aulas? Então esta oportunidade é para você!

Estou montando uma turma de YOGA na zona sul de São Paulo capital, no qual disponibilizarei aulas presenciais gratuitas e futuramente aulas online pelo Zoom.

(PROJETO SOCIAL)

Basta se inscrever no link do formulário abaixo e entrar no nosso grupo vip do WhatsApp.

Não perca esta chance!
Yoga é para todos!

🔁 Compartilhe esse post com os amigos!

Te vejo no tapete! Namastê 🙏😉

Prof. Silvana Viana

Link do formulário:
https://form.jotform.com/232487406798673

Grupo Vip do WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/EbtxVLzwQ9iChumssf86Km













10/10/2023

Eleve sua vibração com 3 atitudes simples.
Namastê 🙏 😉







Photos from Silvana Vyāna Yoga's post 10/10/2023

"ATIVANDO A GLÂNDULA PINEAL (terceiro olho)"

Quando começar a trabalhar em ativar a glândula pineal, começamos a mexer no sexto chakra que começa a atingir o seu potencial, que inclui a clarividência, habilidades psíquicas, imaginação, sonhos e intuição. Começamos a despertar a nossa capacidade mental para profecias internas, vidência e comunicação espiritual.

Além de maior consciência psíquica, a ativação da glândula pineal te ajuda a ativar a terceira visão espiritual, que permite ver além do espaço e do tempo, ou seja, além da matéria. Através dela temos acesso a tudo que os olhos físicos não conseguem ver.

É um trabalho diário.
Outro benefício da ativação da glândula pineal inclui telepatia e uma maior percepção de que da realidade, através dos cristais que ela possui.

O gato é um animal que tem muito quartzo na glândula pineal.

DESBLOQUEANDO E ATIVANDO A GLÂNDULA PINEAL

O MERCÚRIO é o principal veneno que pode deixar a glândula com menor concentração e bloquear o seu funcionamento;

Escolha os alimentos orgânicos: ajudam a desintoxicar as toxinas que se acumulam na glândula, sendo uma delas através das pesticidas encontrados em agrotóxicos.

Quaisquer alimentos industrializados podem atrapalhar o melhor funcionamento da glândula pineal. Lembrem-se, as toxinas não são bem-vindas para a glândula;

Exercício físico é um grande estimulante para o funcionamento da glândula. Garante um contato maior com você mesmo. Desde andar descalço, pisar na grama e até ter maior contato com a natureza ajuda bastante.

O flúor, que está presente nas pastas de dente e na água fornecida pelas empresas de abastecimento, é uma substância que calcifica a glândula pineal, praticamente fechando-a para as energias positivas.

Bebidas alcoólicas e o fumo com que são feitos os ci****os são extremamente nocivos, bloqueando por completo a glândula pineal.

Por que é importante desbloquear a glândula pineal?

Desbloquear a glândula pineal é importante para todas as pessoas, principalmente para aquelas que querem desenvolver uma maior percepção de outras dimensões e se livrar da negatividade da cabala escura.
Você desenvolve uma maior percepção de outras dimensões e tem uma maior consciência dos planos.

A pineal é responsável pela produção de diversos hormônios, que são úteis para nosso avanço espiritual, como o DMT, uma substância totalmente natural que permite explorar as informações de outras dimensões, que nos permite transcender nosso próprio ego e entender que fazemos parte de uma consciência cósmica, muito maior do que nosso pequeno planeta. O nosso pequeno "eu".
Quando desbloqueamos a glândula pineal, automaticamente ativamos o Terceiro Olho, desenvolvendo a capacidade psíquica e percebendo com maior nitidez todas as energias de luz.
Na tradição hindu, o terceiro olho é chamado de ajna chakra. Os hindus acreditam que um ajna chakra bloqueado leva a: Incerteza, Confusão, Ciúmes, Cinismo, Pessimismo. Mas quando o terceiro olho está aberto, percebemos a realidade de maneira diferente. Nós experimentamos mais: Clareza, Intuição, Empatia, Foco, Decisões.
Obtém uma maior conexão com o seu próprio corpo e espírito.
Aumenta o nível de consciência, pelo que você atuará em piloto automático cada vez menos.
Promove a tranquilidade e o relaxamento.
Melhora a relação com você mesmo, melhora também a relação que você tem com as outras pessoas.
Experiencia uma sensação de plenitude e felicidade pessoal.
Os neurônios e células do seu cérebro se purificam, melhora o seu sistema imunológico e traz a regeneração celular.

EXERCÍCIOS PARA ATIVAR A GLÂNDULA PINEAL

Pegue um dos cristais da lista a baixo, sente-se ou deita-se - na maneira que sentir confortável. Você pode optar por segurar o cristal ou deixá-lo sob a pineal. Feche os olhos, inspire e expire profundamente por alguns minutos, comece a visualizar a cor violeta tomando conta do seu corpo. Sinta a paz que a cor transmite. Fique assim por algum tempo, inspirando profundamente, respirando e expirando. Quando quiser terminar, agradeça e abra os olhos.

Um meio bastante simples de desbloquear a glândula pineal é com chocolate cru, uma vez que o cacau, em seu estado bruto, é um estimulante da glândula, oferecendo ainda um poder antioxidante, que permite desbloquear totalmente esse órgão.
963 Hz ABERTURA DO 3º OLHO | ATIVAÇÃO, ABERTURA, CURA CHAKRA & GLÂNDULA PINEAL| VIBRAÇÕES POSITIVAS > Experimente ouvir essa frequência antes de ir dormir, mas sem estar com sono.

CRISTAIS PARA ATIVAR A GLÂNDULA PINEAL

•Amazonita, abre o terceiro olho e estimula a intuição.
•Ametista, faz revelações sobre a sua natureza verdadeira, estimula a sabedoria espiritual, abre a intuição, intensifica os dons psíquicos e colocada sob o terceiro olho, estimula a ativação.
•Azurita, estimula o terceiro olho e eleva a consciência.
•Celestita, desencadeia o desenvolvimento espiritual e nos impulsiona a buscar a iluminação.
•Sodalita, estimula a glândula pineal e o terceiro olho, propiciando meditações mais profundas.

27/09/2023

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