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Desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, lifestyle, mentalidade e bem estar. Sou Tatiane Beserra, Coach especializada em desenvolvimento feminino e bem estar.

Dicas práticas pra você começar a se exercer diariamente, e claro, se desenvolver muito.

24/02/2024

VOCÊ IDENTIFICA ALGUM DESSES SINTOMAS?

⚠️Autossabotagem: A pessoa com síndrome da impostora pode se sabotar, colocando obstáculos em seu próprio caminho, com medo de ser descoberta como uma fraude.

⚠️Dificuldade em aceitar elogios: Ela tem dificuldade em aceitar elogios e acredita que não merece o reconhecimento que recebe.

⚠️Comparação constante:
Sente-se constantemente inferiores aos outros, comparando-se e achando que todos ao seu redor são mais competentes e talentosos.

⚠️Perfeccionismo excessivo: tem uma busca constante pela perfeição, colocando uma pressão enorme sobre si mesma e sentindo-se inadequada quando não atinge seus próprios padrões elevados

29/01/2024

Esse espaço é todo seu!!!

Aqui você vai aprender a reprogramar a sua mente para destravar os seus projetos.

Se você deseja resgatar sua autoconfiança, fortalecer sua autoestima, desenvolver estratégias para realizar seus objetivos aqui é o seu lugar.

Somos uma comunidade de mulheres reais, que trabalham muito, que tem inúmeros afazeres e desafios diários, mas que não desistem de seus sonhos e estão em busca de uma vida mais leve, porque realmente acreditam que podem sim ser bem-sucedidas como mulher, como esposas, mães e profissionais.

Aqui é o lugar para mulheres que tomam as rédeas da própria vida e entram em ação.

🎯 SEJA UMA MULHER EM AÇÃO 🎯

As PODEROSAS são:

Determinadas, decididas, executoras, autênticas e leves, porque já deram início a sua jornada de desenvolvimento pessoal.

31/12/2023

Carta aberta…

Gratidão a 2023 por todo aprendizado. Pelas vezes que caí, mas me levantei. Pelas lágrimas derramadas, que clarearam minha visão e me permitiram enxergar o próximo passo.

Por todo amor recebido e doado. Por todos os sorrisos que brotaram da alma e alimentaram a minha esperança.
Por todas as pessoas que chegaram a minha vida e foram luz ou me permitiram ser luz em seu caminho.

2023, você foi desafiador, e como tudo o que desafia você me fez crescer.
GRATIDÃO🙏

2024, te recebo com muito amor, esperança e disposição.
Estou com a mente e o coração abertos pra aproveitar as oportunidades que você traz e pra colher os frutos dos plantios dos anos que te antecederam.

EU mereço, aceito, recebo e agradeço todas as bençãos e oportunidades que você me traz.

Despedidas, abrem espaço para recomeços!!!

Um brinde ao novo 🥂

25/12/2023

Eu te desejo um Natal cheio de luz, paz e alegria!!!

Que o espírito desse dia tão especial te acompanhe, iluminando o seu caminho, te abençoando e te trazendo renovação.

Que o Menino Jesus nasça em nossos corações e renove a nossa esperança…

🎄Feliz Natal 🎄

17/12/2023

Do Eulália para vida!!!❤️❤️❤️
Mais de uma década de amizade…
Em nossas vidas houveram muitas curvas. Crescemos, amadurecemos, choramos, florescemos…
Estamos aqui firmes. Não nos vemos com tanta frequência, mas quando nos encontramos é uma sinergia inexplicável.

17/12/2023

Eu não sou a mesma pessoa, você também não é.
Que bom, assim todos os dias podemos descobrir algo novo a nosso respeito.

Relacionamento…

Uma dança diária. Um exercício de flexibilidade, de compreensão, de paciência, de doação, de perdão, de amor.

Gratidão pela nossa história 🙌❤️

30/11/2023

Lembre-se: seu cérebro apenas EXECUTA COMANDOS
É sua responsabilidade enviar comandos claros, ou do contrário terá resultados contrários aos pretendidos.

Quer mudar um comportamento?
Precisa mudar os comandos que tem enviado.

Use sempre a linguagem de forma positiva, afirmativa e no presente.

Pega esse exemplo:
Eu não quero engordar. ❌
Eu quero perder x kgs❌
Eu escolho ser magra. ✅
Eu me sinto bem e saudável com x kgs ✅

Quer aprender a reprogramar a sua mente?

Quer destravar e decolar nos seus projetos?

Me acompanha aqui 👇🏻

28/11/2023

O seu inconsciente trabalha incessantemente por você. É preciso aprender a ouvi-lo.

Quando estiver se sentindo confusa ou insegura sobre o seu próximo passo pergunte: Inconsciente, o que devo fazer?

Você vai ser surpreender, pois a resposta surgirá.

Lembre-se que você já possui todos os recursos, só precisa aprender a acessá-los.

26/11/2023

Invista em você!!!

Cuidar de si mesmo é o segredo para ser uma pessoa melhor, uma companhia melhor, um exemplo melhor. Se doar pra você, ao contrário do que você possa pensar, não é egoísmo ou vaidade; é doação. Você cuida do seu desenvolvimento e assim oferece a melhor parte de si em seus projetos, para as pessoas que ama, para o mundo ao seu redor, pois você entrega aquilo que possui e só possui, porque você se comprometeu.

Você é o seu maior compromisso diário, pois não se comprometendo com você, quem se comprometerá?

20/11/2023

Antes de conhecer meu perfil comportamental e meus principais valores eu achava que era simplesmente uma preferência minha e às vezes até me culpava por não me encaixar no padrão que muitas vezes foi desenhado como o ideal.
Quando conheci meu perfil (comunicador / executor) e descobri

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