29/10/2023
Transforme a prática do exercício físico em um hábito, a musculação por exemplo, não é só para quem quer ficar "musculoso".
Você sabia que a pessoa acima de 60 anos, quanto menor a sua massa muscular, menor a sua expectativa de vida?
Imagine que um dia você precise passar por uma cirurgia, saiba que quanto maior a quantidade de massa muscular nesse período, melhor será a sua recuperação no pós cirúrgico.
Essas são só algumas das razões que você precisa começar hoje mesmo a praticar exercícios.
