Eden Carllos Mentoria Highticket

Página Principal
Brasil
São José dos Campos, SP
Eden Carllos Mentoria Highticket

Mentor de Terapeutas do Movimento que usam o movimento corporal para impactar vidas.

20/09/2026

PAREDE SIT: 60 SEGUNDOS QUE SEU CORPO VAI AGRADECER NO FUTURO.

Parece simples: encostar as costas na parede, flexionar os joelhos e permanecer ali.

Mas experimente ficar 30 a 60 segundos e você vai entender. 🔥

1. Força e resistência de quadríceps e glúteos
2. Estabilidade de joelhos e quadril
3. Controle e consciência corporal
4. Resistência muscular para atividades do dia a dia
5. Capacidade de permanecer forte e funcional com o passar dos anos

E aqui está o mais importante:

Cuidar do corpo não é apenas treinar músculos.

É cuidar do movimento, da alimentação, do sono, da mente e dos hábitos que determinam como você vai chegar aos próximos 10, 20 ou 30 anos.

Seu corpo não precisa apenas parecer em forma.

Ele precisa estar preparado para acompanhar tudo o que você ainda quer viver.

É exatamente essa visão que trabalhamos na Comunidade Movimento Natural: cuidar do corpo de dentro para fora.

👉 Escreva COMUNIDADE nos comentários que eu te envio as informações para começar.

19/09/2026

Um quadril livre muda a forma como você sente o próprio corpo.

Você se movimenta melhor.
Seu corpo parece mais leve.
Sua postura muda.
Seu treino flui.
E você recupera aquela sensação boa de habitar um corpo vivo, móvel e cheio de possibilidades.

Mobilidade não é sobre conseguir fazer um alongamento bonito.

É sobre ter um corpo que acompanha a vida que você quer viver.

E o quadril é um ótimo lugar para começar.

Quer descobrir como trabalhamos isso?

Escreva COMUNIDADE nos comentários que te explico como

18/09/2026

Seu corpo pode mudar muito depois dos 40, quando você começa a entender o que realmente precisa cuidar.

É aprender como dormir para recuperar, regular melhor o sistema nervoso, desenvolver força e mobilidade, melhorar sua energia, reduzir a barriga e usar estratégias naturais que façam sentido para o seu corpo.

É exatamente esse universo que eu compartilho no grupo ORIGEM.

Toda semana eu faço uma aula AO VIVO e GRATUITA pelo Zoom, exclusiva para quem está no nosso grupo privado.

A cada encontro, um novo tema. Uma nova peça para você entender melhor seu corpo e construir algo que vai te fazer, MOVER-SE MELHOR AOS 40+
DO QUE VOCÊ SE MOVIA AOS 20.

Para participar das próximas aulas, você precisa estar no nosso grupo privado do WhatsApp.

Comente ORIGEM e eu envio o acesso no seu Direct.

17/09/2026

Se no final do dia suas pernas ficam pesadas, cansadas ou inchadas, experimente fazer isso por alguns minutos.

Deite-se e eleve as pernas acima do nível do coração.

Essa posição usa a própria gravidade para favorecer o retorno venoso e pode ajudar a:

* diminuir inchaços leves;
* aliviar a sensação de peso nas pernas;
* reduzir a pressão venosa temporariamente;
* trazer mais conforto depois de passar horas sentado ou em pé.

É simples. Mas o erro é esperar o corpo reclamar cada vez mais para começar a cuidar dele.

Se você sente que está na hora de desinchar, recuperar a disposição e começar a transformar sua saúde de dentro para fora, o Reset Biológico de 14 Dias foi criado exatamente para esse começo.

Escreva RESET nos comentários que eu vou te enviar como começar.

16/09/2026

E se 10 minutos pudessem ajudar você a dormir muito melhor? 😴

Essa postura de yoga pode ajudar a relaxar o corpo e diminuir o ritmo antes de dormir.

Experimente por alguns minutos esta noite e observe como seu corpo responde.

E se você quer se movimentar melhor aos 40+ do que se movimentava aos 20, comece entendendo uma coisa:

o primeiro caminho não é treinar mais. É dormir melhor.

É durante o sono que seu corpo entra em processos importantes de recuperação física e mental. Por isso, dentro da Comunidade Movimento Natural, temos o Protocolo de 21 Dias para o Sono Profundo, integrado às práticas de movimento, respiração e recuperação.

Quer conhecer a Comunidade?

Escreva COMUNIDADE nos comentários que eu envio as informações no seu direct de como você se tornar membro.

15/09/2026

Escreva COMUNIDADE para transformar seu corpo de dentro para fora.⬇️

Um corpo travado nem sempre é apenas falta de alongamento.
Volume na barriga nem sempre é só gordura

Estresse, emoções, postura, pouco movimento também aparecem no corpo.

O resultado? Menos força, menos mobilidade, menos energia e mais tensão.

Faça essa sequência por 2 minutos todos os dias.

Quer um corpo mais forte, móvel e destravado?

Escreva COMUNIDADE vou te chamar no direct para te explicar melhor

15/09/2026

Bater ou estimular essa região do braço gera um estímulo mecânico e sensorial que ativa receptores da pele e dos tecidos, aumenta temporariamente a circulação local e ajuda o sistema nervoso a modular a sensação de tensão e desconforto.

Práticas como essa aparecem há milhares de anos nas terapias orientais. Hoje, a fisiologia moderna ajuda a explicar parte do que essas tradições já exploravam através do toque, da respiração e do movimento.

Cuidar do corpo vai muito além de treinar músculos. É preciso olhar para o corpo como um sistema.

Se você quer aprender a cuidar do corpo de dentro para fora, aumentar sua força, mobilidade e energia, escreva COMUNIDADE nos comentários e venha fazer parte da Comunidade Movimento Natural.

Créditos do vídeo Lee Kuen

14/09/2026

O movimento da sua mão pode mudar a forma como você pensa.🧠⛓️‍💥

Na tradição do Yoga, os mudras são gestos realizados com as mãos e os dedos durante práticas de meditação e respiração.

E existe algo interessante por trás disso: nossas mãos ocupam uma enorme representação no córtex cerebral. Movimento, toque, respiração e atenção enviam constantemente informações para o cérebro.

Por isso eu defendo que cuidar do corpo não é apenas fazer exercício.

É integrar movimento, respiração, mente, alimentação, natureza e conhecimentos modernos e ancestrais.

Seu corpo funciona como um sistema. Você precisa aprender a cuidar do seu corpo de dentro para fora,

escreva COMUNIDADE nos comentários e eu vou te enviar as informações para fazer parte da Comunidade Movimento Natural.

12/09/2026

Seu sistema nervoso responde ao que você faz todos os dias. 🧠⚡

Movimento natural, tapping e práticas corporais intencionais ajudam você a liberar tensões acumuladas e a se reconectar com o seu corpo. 🙌

✨ Acalmar o sistema nervoso
💪 Liberar tensões físicas
🧠 Favorecer foco e clareza mental
🩸 Estimular uma circulação saudável
⚡ Aumentar energia e vitalidade
🧘 Fortalecer a conexão entre mente e corpo
💪Aumenta sua mobilidade e massa muscular
🫃Diminui o volume da barriga

Você não precisa de uma rotina perfeita precisa de consistência. Pequenas ações repetidas diariamente podem criar mudanças poderosas ao longo do tempo. 🔥
Escreve COMUNIDADE nos comentários e vou te chamar no WhatsApp para te explicar como

Comece hoje. Seu corpo vai agradecer. 🙏

Endereço

Rua Estefânia Do Nascimento, 29 - Jardim Das Indústrias
São José Dos Campos, SP
12240-470

Site

https://edencarllos.com/movimento-natural/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Eden Carllos Mentoria Highticket publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.