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O treinamento com dupla tarefa e flexibilidade cognitiva é fundamental para aprimorar as funções executivas e a atenção, pois força o cérebro a dividir, gerenciar e alternar recursos eficientemente entre múltiplas atividades simultâneas.
Dupla Tarefa Motora-Motora envolve a execução de duas ações motoras simultaneamente.
​Dupla Tarefa Motora-Cognitiva envolve a execução de uma ação motora e uma tarefa cognitiva simultaneamente.
Flexibilidade Cognitiva é a capacidade do cérebro mudar o foco rapidamente, adaptar-se a novas regras ou alternar entre diferentes tarefas de forma eficiente. Permite:​Adaptabilidade, Aprendizado e ​Solução de Problemas:
Dupla Tarefa:
​- Fortalece a capacidade do cérebro de coordenar diferentes partes do corpo em ações complexas.
​- Exige Atenção Dividida para manter o desempenho em ambas as tarefas.
-O cérebro aprende a priorizar e alocar recursos neurais para garantir que o desempenho de ambas as tarefas sejam mantidas.
​- Manter a informação cognitiva ativa na mente enquanto executa a tarefa exigindo o uso da memória operacional.
Dupla Tarefa e TDAH..
​Além da população em geral, o treinamento com dupla tarefa tem um valor terapêutico e educacional significativo. ​Pessoas com TDAH frequentemente apresentam déficits nas funções executivas, como:
​Inibição de Resposta, Atenção Sustentada e ​Memória Operacional.
​Benefícios:
​Força a inibir o impulso de focar totalmente na tarefa motora ou na cognitiva, melhorando a capacidade de controle.
​Ajuda a desenvolver estratégias de autoregulação e planejamento para gerenciar as demandas das duas tarefas simultâneas, uma habilidade central para o sucesso acadêmico e social.
Aumenta o engajamento e a eficácia, superando o treino puramente cognitivo, o que é especialmente vantajoso para crianças que demonstram alta necessidade de atividade motora.
Não é apenas brincar, é a ciência do neurodesenvolvimento em cada movimento.
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