Paula Neves - Saúde Reprodutiva

Vai ser neste sábado, nossa roda de conversa sobre saúde feminina no espaço na Ilha do do Governador!
Venham!!
Começa às 16h30. Mais informações entre em contato conosco!

Você está se divertindo como gostaria? Não, não é só sobre lazer, é sobre se sentir viva e desafiada a novos sorrisos no que faz ou no momento que vive. O que você tem feito para manter seu sorriso?

Mês das mulheres e volto pensando o quanto é importante discutirmos o tema da saúde emocional. Em desequilíbrio encontramos freios e em equilíbrio fluímos. Só que a vida é eterno movimento né? Olhe-se com generosidade.

Quarta da palavra. Abra espaço para sua alma falar.

A estrada de vocês está prestes a mudar. Serão muitas transformações e pouco tempo de elaboração. Não, ninguém se prepara pra isso. Só não soltem as mãos. Vocês vão precisar de ajuda e se ajudar.

Bjs da doula, nos encontramos ano que vem!

Uma mulher pode querer a doula como acompanhante no dia do parto?

Antes de responder, é bom que haja uma diferença entre acompanhante e doula. O ou A acompanhante é de livre escolha da mulher e geralmente é o/a companheiro/a ou alguém da família. Essa pessoa tem um acesso a você completamente diferente da doula. Ela te conhece mais, sabe como você é e vai te ajudar emocionalmente. A doula te dará apoio, vai ajudar à família a identificar as fases de trabalho de parto, o momento de ir para a maternidade, vai te ajudar com técnicas não farmacológicas de alívio de dor no momento do parto.

É importante que haja um/a acompanhante de escolha da mulher, independente da doula.

Desejar o parto normal te faz ousada?
Não deveria, mas sim. Estamos numa transição de modelos de assistência e cultura de parto. Acredito que cada mulher tem uma busca pessoal. Meu propósito é fortalecer você para que se sinta confiante e informada, ainda que a busca seja sua. Eu entendo que uma mulher conectada com seus desejos possa parecer ousada, mas precisamos naturalizar isso.

Quarta da palavra. Abra espaço para sua alma falar.

Você está no final da gestação e está cansada.
As posições pra dormir estão cada vez mais desconfortáveis e as emoções em ebulição.

Três dicas de doula podem ajudar:
- Continuar com suas atividades físicas caso não tenha contraindicações;
- Praticar respirações que lhe ajudem a acalmar
- Alimentar a alma com coisas boas: boas conversas, filmes leves, abraços carinhosos e uma comida de quem lhe ama.