Gastropoema

Você já tentou se livrar de algo que não usa mais, mas simplesmente não conseguiu? Mesmo sabendo que não tem grande valor? Pois é, isso tem um nome: EFEITO DOTAÇÃO.

O efeito dotação é um fenômeno psicológico que faz com que valorizemos mais o que já possuímos, influenciando nossas escolhas e a maneira como nos desapegamos de objetos.

Assita o vídeo para entender como eliminar isso da sua vida! 🎬

O efeito dotação – por que valorizamos mais o que já temos? 🟡 EFEITO DOTAÇÃOVocê já tentou se livrar de algo que não usa mais, mas simplesmente não conseguiu? Mesmo sabendo que não tem grande valor? Pois é, isso tem ...

Acordar cedo é uma baita oportunidade de poder ouvir o silêncio. Bom dia! ☀️

As duas lições que tirei quando algo tentou me derrubar nessa semana. 👊

Quero compartilhar com vocês o último vídeo que gravei para o Youtube. Essa é uma busca atual minha: ser essencialista. 😉

Assiste e me fala se curtiu?

Descubra o poder do essencialismo e como simplificar sua vida para focar no que realmente importa Nesse vídeo eu quero te explicar como reduzir os excessos da sua vida para se ter mais espaço, liberdade e poder fazer o que realmente importa.Você vai apren...

Sempre é preciso parar e replanejar.

Se você topar vir comigo, deixe um 👍 nos comentários.

Sem planejamento não se formam bons hábitos. Criar micropausas é um dos hábitos mais difíceis de se inserir na rotina.

Quer aprender a planejar uma ROTINA INTELIGENTE E ADAPTÁVEL a sua vida atual? Comente ou envie uma mensagem para saber mais.

👉Aprendemos lições valiosas na vida por meio de duas forças poderosas: a dor e o amor.

Ambos têm a capacidade de nos transformar e nos ajudar a crescer, embora de maneiras muito diferentes.

A dor, embora desagradável, muitas vezes nos serve como um despertar, um sinal de que algo precisa mudar.

Por outro lado, o amor tem o poder de nos inspirar, nos motivar e nos trazer alegria e contentamento.

E você, como tem sido a sua jornada de aprendizado? Você tem aprendido mais através da dor ou do amor?

Me conta nos comentários. 👇

“Eu vou listar o que uma mulher que é dona de casa me disse que faz: ‘eu sou mãe, mulher, filha, despertador, cozinheira, empregada, babá, enfermeira, faço trabalho manual, agente de seguridade, conselheira, cobertor’”.

Li esse texto no e .feminina e isso me fez vir até aqui para lembrar que a carga de trabalho extra do seu dia precisa ser compartilhada com todos que vivem com você.

Quer um exemplo de trabalho extra?

Se seu marido (ou esposa) vai no hortifruti fazer as compras da semana, mas você teve que:

1. identificar o que estava faltando;
2. listar o que tinha que comprar;
3. dizer quando ele precisava ir;
4. guardar as compras;
5. cozinhar o que ele comprou;
6. limpar o que ele comeu;
7. etc.

Isso é uma carga extra (e excessiva) de trabalho (invisível) feminino.

Você vai me agradecer um dia por isso.

Faz sentido?👍

Você sabia que café antes de cochilar é bom? 😱

Há alguns meses, eu inclui esse hábito na minha rotina diária e tenho sentido uma diferença incrível na minha energia à tarde.

Aproveita e planeja para fazer isso na sua rotina, que tal?

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🔗 Não perca!

Na sua opinião, se você tivesse que escolher entre duas opções de pausas durante o dia, qual seria a sua preferência: a primeira opção ou a segunda?

Estou curiosa para saber o que você pensa sobre isso. 🤔 Conta pra mim nos comentários! 💬

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🌟 Você já parou para pensar sobre quais excessos estão presentes na sua vida? 🤔

Quais são as coisas que, na verdade, você não precisa e que só estão ocupando espaço, tanto físico quanto emocional?

Esses excessos podem ser bens materiais, como roupas que você nunca usa, ou mesmo hábitos e atitudes que não estão contribuindo para o seu crescimento pessoal.

Reflita sobre isso. 🚀

Faz sentido para você?

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