Bionicle

TAMO JUNTO RAPAZIADA!!! GOOD TIMES!!

Gordura trans :
A gordura trans é a transformação do óleo vegetal em gordura sólida. Também conhecida como óleo hidrogenado, a gordura trans é encontrada em alimentos industrializados, pois serve para dar crocância e consistência aos alimentos, por exemplo : manteiga, batatas fritas, sorvetes, biscoitos, bolos, etc.
Momento Leonardo Zanin: No organismo de qualquer ser humano, a gordura trans traz prejuízos à saúde: obesidade, aumento do colesterol ruim e diminuição do colesterol bom, dificuldade na passagem do sangue pelas artérias, diabetes, facilidade de ter inflamações, câncer de mama o ultimo não é relacionado ao nosso amigo Léo, com isso, vejamos que ele tem bastante a perder comendo gordura trans, todas essas citadas a cima pode ser fatal, quando for em excesso.


comparando um Big Mac com um lanche "saudável" do Giraffas.

Proteínas:
As proteínas são moléculas orgânicas formadas pela sequência de vários aminoácidos, unidos por ligações peptídicas.
A função da proteína no nosso organismo é diversa, sendo elas : estrutural, hormonal, enzimática, imunológica, nutritiva e de transporte citoplasmático.
Ligação peptídica é a união estabelecida entre aminoácidos adjacentes em uma molécula.Essa ligação sempre acontece em um meio da reação entre o grupo amina de um aminoácido e o grupo carboxila do outro. No momento em que a proteína está sendo sintetizada e as ligações peptídicas estão se formando, o radical carboxila perde um grupamento –OH (hidroxila), deixando uma ligação livre. Simultaneamente, o radical amina de outro aminoácido perde um átomo de hidrogênio (–H ), ficando, também, com uma ligação livre. Já que existem duas ligações livres, os aminoácidos tendem a se juntar: o ‘OH’ do grupo carboxila de um aminoácido se liga ao ‘H’ da amina do vizinho, produzindo uma molécula de água.
Obs : Toda enzima é uma proteína mas nem toda proteína é uma enzima......Isso porque enzimas são proteínas que tem a função catalítica, mas existem proteínas com outras funções específicas (armazenamento, hormônios, nutricionais etc) que desse modo não são enzimas.
- Agora chegamos no nosso momento macabro, com nosso amigo Leonardo Zanin, se o mesmo ou qualquer outro ser humano, ingerir proteína intensamente podem causar males a saúde, como por exemplo a falência dos rins , fígado e em casos especiais até o coração, porque quando a proteína a proteína é ingerida em excesso irá sobrecarregar o trabalho de limpeza do nosso organismo, com isso causando essas fatalidades, mas isso é bem difícil de se acontecer no caso das proteínas, então o nosso amigo esta com sorte nesse caso.

Carboidratos :
Vamos por partes.....
Carboidratos são alimentos que fornecem energia ao organismo. Dentro deste grupo energético estão os cereais (arroz, trigo, milho, aveia, etc), os tubérculos (batatas, mandioca, etc) e os açúcares (mel, frutose, etc).
Eles são divididos em grupos sendo os principais : monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos.
Monossacarídeos : são os carboidratos mais simples. Apresentam no mínimo 3 carbonos em sua estrutura.
Dissacarídeos : são o resultado da ligação de dois monossacarídeos, quando é formado um dissacarídeo há também uma formação de uma molécula de água, assim meio que se trata de uma síntese de desidratação para cada ligação, um dos monossacarídeos irá perder um hidrogênio e outro perde uma hidroxila (respectivamente H e OH).Essas duas moléculas iram se unir e com isso irá formar uma molécula de água (H2O),sendo assim a ligação que ocorre nas extremidades dos monossacarídeos é chamada de ligação glicosídica.
Polissacarídeos : são moléculas formadas através da ligação de vários monossacarídeos.Os polissacarídeos são moléculas grandes comparadas com outras moléculas de carboidratos, por isso muitos os consideram “macromoléculas “.
Obs: Os monossacarídeos possuem formas estruturais diferentes sendo elas : trioses, tetroses, pentoses, hexoses, heptoses, entre outras.
- Como prometido iríamos postar a quantidade necessária para matar o Leonardo Zanin , hipoteticamente falando, então vamos la :
Os carboidratos podem fazer muito mal ao nosso amigo Leonardo, em excesso poderá desencadear varias doenças que podem causar a morte, como a obesidade, e até mesmo algum problema visual.Estudos mostram que os carboidratos podem potencializar a depressão, assim fazendo nosso amigo tendo vontade de fazer alguma bobagem.
Então é isso, final do nosso primeiro post......
Aguardem por mais

Gorduras Insaturadas : Ácidos Graxos

Geralmente encontrado com uma ou duas ligações duplas na cadeia do Ácido, elas são encontradas quase sempre no estado líquido. Essa gordura é uma das melhores encontradas da natureza, além de aumentar o nível de HDL (o colesterol ‘’bom’’) ela também diminui o nível do LDL (colesterol ‘’ruim’’).

Essa gordura é encontrada em dois grupos as MONOINSATURADAS¹ e as POLIINSATURADAS² , mesmo que os dois grupos ‘’trabalhem’’ de forma diferentes , eles tem o mesmo objetivo: diminuir o colesterol que existe no sangue.
Ela também pode ter alto teor de Omega 3 e Omega 6.

1- Azeite, óleo de canola, oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas e etc), abacate e etc.
2- Óleos vegetais (girassol , milho, soja,...) , peixes gordurosos (
salmão, atum, sardinha e etc)

Como esta gordura age de uma forma boa para nosso organismo nosso colega Leonardo teve sorte desta vez, mas poderíamos mata-lo de forma hipoteticamente falando se cortássemos toda base de gorduras insaturadas assim fazendo que o LDL aumente causando terríveis consequências.

Lembrando que isso não passa de uma especulação, qualquer ser humano teria os mesmos efeitos.

Abraço e até a próxima

Gorduras Saturadas: Ácidos Gordos

Um dos tipos de gordura encontrada na natureza, ela é saturada, pois não se encontram ligações duplas na mesma.Diferente da Gordura Insaturada a Gordura Saturada é geralmente encontrada a maioria em produtos animais (quase sempre ''sólidos'') apesar de também ser encontrada em óleos de coco e de palma.

Esta gordura geralmente é criticada pois ela aumenta o LDL ( o colesterol ruim) ocasionando muitos fatores que são ruins a saúde, no dia-a-dia devemos comer no máximo 20 gramas de Gordura Saturada.

Agora vamos ao momento em que dizemos a quantidade necessária para matarmos o Leonardo Zanin hipoteticamente falando.Como a Gordura Saturada eleva as lipoproteínas no sangue , devemos ter menos de 7% no nosso corpo, se nosso colega comesse um nível muito alto de Gorduras Saturadas uma serie de fatores poderiam ocasionar a sua morte como: doenças cardiovasculares, colesterol alto, aterosclerose, doença coronária no coração e até o temido AVC .

a cada postagem, no final da informaçao iremos adicionar a quantidade necessaria do produto para matar o Leonardo Zanin. hipoteticamente falando é claro