Paula Maria Caputo

Paula Maria Caputo Viva sem culpa - Desperto e Ensino Mulheres a estarem inteiras no centro de sua vida!

Era só isso mesmo. 🤸‍♀️ volte e releia!
21/08/2026

Era só isso mesmo. 🤸‍♀️ volte e releia!


Outro dia, vi uma menina de 8 anos chorando com uma touca na mão. A amiga não tinha gostado da touca dela.Aquilo me fez ...
18/08/2026

Outro dia, vi uma menina de 8 anos chorando com uma touca na mão.
A amiga não tinha gostado da touca dela.

Aquilo me fez lembrar de algo que havia acontecido comigo na adolescência - e que eu só fiquei sabendo anos depois.

Escrevi sobre amizade, reconhecimento e o que a gente guarda quando poderia ter dito.

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11/08/2026

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07/08/2026

Certo ou errado?


Definitivamente, GENTILEZA não é fraqueza. É biologia!Vida real badeada em evidência - mais de 200 estudos mostraram ...
06/08/2026

Definitivamente, GENTILEZA não é fraqueza. É biologia!

Vida real badeada em evidência - mais de 200 estudos mostraram que pequenos atos de bondade inundam seu cérebro de prazer/alegria e reduzem o hormônio do estresse.

Ou seja: ser gentil não é "se dar mal" ou ceder.
É literalmente a forma que seu corpo tem de recompensar você por fazer o que ele foi feito pra fazer.

Da próxima vez que alguém achar que gentileza é sinal de fraqueza, lembra: precisa de muita segurança emocional pra ser gentil quando é mais fácil não ser. 💛

👉 Aproveita e já toma sua dose de gentileza agora mesmo, compartilha esse post pra espalhar essa ideia! 😉

Recadinho 🤍
05/08/2026

Recadinho 🤍

Na TRAVESSIA, minha newsletter, você acessa o texto na íntegra! Link na bio 🤍
28/07/2026

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A CULPA é o o outro lado da moeda da RESPONSABILIDADE.Enquanto uma pesa é nos arrasta, a outra provoca e convida ao mov...
22/07/2026

A CULPA é o o outro lado da moeda da RESPONSABILIDADE.

Enquanto uma pesa é nos arrasta, a outra provoca e convida ao movimento. 🤸‍♀️

"Errei, não nego.
Crio respostas/ações melhores quando puder! " 🥰

⚠️ Agora, me conta... Quando foi que a culpa resolveu algo na sua vida?

Eu podia fazer um texto... Mas, eu sei que vc já entendeu!Deixa um emoji pra eu saber que vc esteve aqui. ❤️
18/07/2026

Eu podia fazer um texto...

Mas, eu sei que vc já entendeu!

Deixa um emoji pra eu saber que vc esteve aqui. ❤️

Eu acredito num mundo onde seja possível viver de forma sustentável. ♻️E, aqui, sustentabilidade não tem a ver apenas co...
17/07/2026

Eu acredito num mundo onde seja possível viver de forma sustentável. ♻️

E, aqui, sustentabilidade não tem a ver apenas com o meio ambiente.

Tem a ver com uma vida em que você consiga ser quem é e, ainda assim, pagar as contas.

Você nunca vai me ouvir dizer: "Encontre o que ama e nunca mais precisará trabalhar."

Eu não romantizo o trabalho! 🤡

Trabalho é uma troca. Você oferece tempo, conhecimento, energia e recebe uma remuneração por isso.

O que eu questiono é outra coisa...

⚠️ Por que essa troca precisa exigir que você se desconecte de si?

Quem foi que nos convenceu de que crescer significa abandonar nossos valores, nossas necessidades e até as pessoas que amamos? 🤯

Eu acredito que existe outro caminho. 🚶‍♀️

Um caminho em que é possível construir uma vida que sustente quem você é — e não que exija que você deixe de ser quem é.

É por essa revolução silenciosa que eu estou disposta a caminhar.

Se fizer sentido para você, vem comigo.

Talvez a maior surpresa seja descobrir que a vida não precisa ser uma luta contra você mesma.

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