Respira Vida Breathworks Brasil

Em apenas 3 encontros online, este curso introdutório oferece uma experiência prática e acessível para quem deseja desenvolver mais presença, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Sem fórmulas mágicas, sem promessas irreais. Apenas ferramentas simples, baseadas em evidências, para cultivar uma relação mais saudável com pensamentos, emoções e desafios do cotidiano.

Ao longo dos encontros, você vai descobrir como:
✨ Reduzir o impacto do estresse no dia a dia
✨ Desenvolver mais foco e clareza mental
✨ Aprender a responder, em vez de apenas reagir
✨ Cultivar mais bem-estar e autocuidado
✨ Trazer mais presença para os momentos que realmente importam
O melhor? Você não precisa ter experiência prévia, mudar sua rotina radicalmente ou passar horas meditando.
O curso foi pensado para pessoas reais, com agendas reais e vidas reais.

Porque, no fim das contas, cuidar da saúde não é apenas tratar o corpo. É também aprender a estar presente para a própria vida.
Três encontros. Algumas práticas. Novas perspectivas.

Talvez a pausa que você procura não esteja em fazer menos, mas em estar mais presente no que já está vivendo.
Vagas abertas.
Venha experimentar. 🌿💙

Neste retiro, o silêncio será o solo fértil onde essas sementes de amor e presença poderão criar raízes profundas.

A prática de Metta Bhavana é o motor que traz calor e profundidade à nossa atenção plena. Enquanto o Mindfulness nos permite observar o presente com clareza e sem julgamentos, Metta (bondade amorosa) adiciona uma qualidade de doçura e aceitação a essa observação.

Ao cultivar Metta, o Mindfulness deixa de ser apenas uma técnica mental e se torna uma atenção afetuosa. Isso facilita o desenvolvimento da Compaixão Radical, permitindo-nos abraçar nossas próprias dificuldades e as dos outros com uma atitude de cuidado e proteção, em vez de rejeição ou medo.

Este retiro é para se você almeja:

Silêncio Curativo: Descubra a clareza mental e a serenidade que surgem ao se desconectar do ruído externo.

Mindfulness Afetivo: Aprenda a viver o presente com plenitude, permeando cada momento com uma atitude amável e aberta.

Bondade em Movimento: Desenvolva a capacidade de se conectar com sua própria humanidade e a dos outros, dissolvendo as barreiras do isolamento.

Meditação Guiada: Aprofunde-se na técnica de Metta Bhavana com sessões que o conduzirão a um estado de paz interior e abertura cordial.

Conexão com a Natureza: Mergulhe em um ambiente natural que convida à introspecção e à harmonia vital.

Dê a si mesmo a oportunidade de se reconectar consigo mesmo e encontrar a paz interior!

Este retiro está aberto a todos aqueles que já estão familiarizados com a meditação e desejam aprofundar a prática da Mindfuness e da Compaixão.*  

Facilitado por Dr. Silamani Guirao. Com vasta experiência na condução de retiros, workshops e conferências internacionais para profissionais de saúde, educação na Espanha, México e Brasil.

Coordenado e co-facilitado pela MBPM Senior trainer Dra. Luiza Tanaka

O silêncio será enfatizado como uma prática de profunda mindfulness, auto-investigação na experiência direta além dos conceitos e expectativas. O silêncio é praticado durante todo o retiro, exceto no dia da chegada e após o café da manhã no dia da partida.

Link de inscrição na BIO

Você sente que sua verdadeira vocação é aliviar o sofrimento e ajudar o próximo? ✨

O Mindfulness Breathworks é uma abordagem reconhecida internacionalmente, focada em auxiliar pessoas que convivem com dor crônica, doenças e estresse. Se você busca uma formação profunda para atuar como Facilitadora, este é o seu chamado.

🗓 Quando: 27 de maio
📍 Onde: Online

Venha entender como essa formação pode transformar a sua trajetória profissional e a vida de seus futuros alunos.
Mais informações: [email protected]

Sua trajetória profissional está prestes a dar uma guinada significativa. Não se trata apenas de aprender mindfulness; trata-se de se tornar a luz guia que outros precisam em tempos de caos.
Seja um Facilitador de Mindfulness certificado pela Breathworks .

🚀 Onde você pode fazer a diferença?

🌱 Educação: Criando salas de aula mais conscientes.

🏥 Ambientes de saúde: Humanizando a saúde e o cuidado.

🏆 Esporte: Aliando alto desempenho à tranquilidade mental.

O mundo precisa de líderes. Você pode ser um deles.

🌱 Entre em contato. Link na bio

Você sente que a dor ou o estresse tomaram conta da sua vida?

🌿 Viver com uma condição crônica ou estresse constante pode nos deixar impotentes, isolados e exaustos.

Mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Os 6 passos da Atenção Plena e da Compaixão são mais do que apenas uma teoria; são uma bússola prática para reconquistar sua liberdade emocional.

É hora de transformar sua relação com o sofrimento e encontrar calma em meio à tempestade. 🧭✨

🔍Programa de Mindfulness e Compaixão para a Saúde (MBPM)
https://www.respiravida.net/pt-br/saludMBPM

🔍Programa de Kindfulness MBPM para Estresse
https://www.respiravida.net/pt-br/estresMBPM

Baseado no livro "Os 6 Passos da Mindfulness e da Compaixão" (Editora Kairós, 2024).