Giovanna Costa Martins

👏🏾❤️❗️

Lutar pelos direitos da dignidade humana em todas as esferas do Direito. Este é o principal objetivo do Escritório Graziela Costa Advogados.

Desde 2010 é especializado garantir os direitos fundamentais atuando fortemente no Direito da Saúde junto a pessoas com deficiência, doenças raras e crianças e adolescentes.

Atualmente possuímos duas sedes:
SALTO: Rua Marechal Deodoro, 517, Centro - Salto/SP

SÃO PAULO: Rua Coronel Oscar Porto, 736, Sala 31A, 3º Andar
Edifício Office Paulista - Paraíso/SP

with Manetoni patrocina atleta em Circuito Mont Blanc
Um dos maiores circuitos de corridas de montanha no mundo

O circuito Ultra Troul MB (Du Mont Blanc) é considerado a “Copa do Mundo” do Trail Running da Europa (corridas de montanha), aconteceu de 23 à 27 de agosto de 2021, com mais de 10 mil inscritos, e contou com a representante brasileira, patrocinada pela Manetoni, Giovanna Martins de 37 anos, da cidade de Salto localizada no interior de São Paulo, que competiu no dia 23 de agosto, na prova de MCC, modalidade 40km.

Giovanna que tem muitas conquistas na modalidade de corridas de rua, já estava em treinamento há mais de dois anos para essa disputa, e foi destaque nessa competição chegando em 4º lugar, com a direção do prof. Décio Ribeiro Santos Junior, da assessoria esportiva ‘‘D-RUN Corrida e Aventura’’.

O Professor também compete desde 2006, viajando para a cidade de Chamonix na França, sede do circuito, em busca de novos desafios, sendo o único brasileiro e sul-americano a concluir todas as provas da competição (55 km, 101 km, 119 km, 160 km e 330 km). Agora, aos 49 anos, Décio volta a Europa para realizar uma prova de 40 km, recém adicionada ao circuito, além de acompanhar Giovanna e outros seis atletas.

“Vencemos todas as adversidades, contratempos, pois eles existem para todos nós, mas cabe a cada um de nós saber a lidar com eles. E soubemos, gratidão a Deus, a atleta, as famílias envolvidas e principalmente ao espírito de equipe. Juntos somos mais fortes. Brasil e a D-RUN fez história em Chamonix FR 2021. Agradecemos a Manetoni pelo patrocínio e total apoio com nossa atleta”, afirma o professor.

Final de semana em Poços de Caldas com e amigos queridos.
Dividindo conhecimento e dando início a um novo projeto. As Marias nas trilhas receberá assessoria de corrida da tia Gi e vamos pra cima ✈️
Aproveitei os três dias em Poços para treinar legal e mandei muito sebo nas canelas com apoio
Sexta-Feira Musculação +16km T1 T2 12km
Sábado T1 1km trote + Educativos + 10km 4’01” por km + 2km de trote / T2 12km a vontade
Domingo 30km a vontade
Fechando a semana com 197km percorridos correndo👊🏾
☁

Feliz aniversário 🎂 ❤️ Gi qual é o seu personagem Favorito 😍? É o né!

Cada uma grande história
Em breve será lançado meu livro 📖 com muitos km e muitas histórias. Fiquem de olho 👀 .marathon e #
Post
Marathon Disney
Maratona Rock Man
Maratona Berlin
Marathon Up Hill

Quando descidi correr a maratona da Disney eu não era maratonista.
Eu quase desisti do esporte, quando me disseram que eu já havia passado da idade.
2020 consagrei Penta Campeã da Marathon Disney.
2021 4ª colocada na
MCC
2019 medalha 🥉 de bronze no Mundial de Duathlon PowerMan
2021 índice para mundial de Ultramaratona prova 100k e líder do ranking brasileiro

Só digo uma frase: Acredita nos seus sonhos.
.salto .corridas

If you can dream it,
You can do it!
.salto

I love mickey. Gratitude!
.salto

Deu tudo errado e deu tudo certo!
Cai e levantar faz parte.
Sofri vários ferimentos mais estou bem tudo superficial. Com a mãe natureza não tem conversa ela tornou nosso desafio o dobro de dificuldade com a chuva na véspera e no dia. Outra coisa foi a TPM que me deixou com muita fadiga muscular, já no início da prova eu senti minhas pernas fadigadas e completei a prova mordendo a língua, mais sem perder o sorriso no rosto cada tombo era uma vídeo cassetada.
E foi uma briga com a cabeça que no momento que eu caia, eu pensava chega Gi e rapidamente eu respondia eu vim buscar os 2 pontos no ranking do e segui firme correndo e brigando com a cabeça, chegou um momento da prova que já não importava mais para mim a colocação e muito menos o tempo, queria só terminar inteira e ganhar os 2 pontos, a briga era me manter em pé.
Eu pensei que a fadiga era efeito dos 100k da de Indaiatuba, mais na verdade era a famosa TPM que judiou das pernas da Nega, pois no Domingo veio a prova da natureza.
Enfim a minha maior vitória foi não ter desistido, agradeço a Deus pela proteção e livramentos e agradeço a todos que torceram e apoiaram nesse desafio em especial meus pais, meu esposo .martins e meu aluno .
Agora 7 dias off e voltamos firme para próximo desafio que já está na maga.
Vice Campeã no .trail Bombinhas 42k prova nota 10 ( organização, kit, hidratação e demarcações 🔝)

20x 300m + 5x Rampa 200m
Quem estuda no chega na frente! Vamos