Interintro - Desenvolvimento Humano e Organizacional

Lembrança da palestra que ministrei na Sarstedt, sobre Diversidade e Inclusão LGBTQIA+.

Uma lembrança maravilhosa!

Hoje falei com os alunos do curso Técnico em administração da sobre as competências do século XXI.

Este século é completamente diferente dos anteriores e exige uma postura corajosa, disciplinada, autônoma e colaborativa.

Agradeço aos alunos pela participação, foi muito bom falar com vocês!

Jamais menospreze os pequenos passos.
😉

Hoje foi dia de palestra.
🤩💻
Falei sobre feedback, trazendo contribuições da psicologia, da sociologia e das neurociências pra ajudar as empresas a adotarem esta prática e obterem os melhores resultados.
🧠🫀💪
Muito obrigado e Cláudia Pinese pelo convite.
🙏

Como fazer isso?
🤔
1️⃣ Não perca nenhuma oportunidade de elogiar as outras pessoas;
2️⃣ Procure aspectos que você valoriza em si mesmo;
3️⃣ Quando conversar com alguém, não diga "não fique assim". Use "eu estou aqui pra te ajudar";
4️⃣ De vez em quando, olhe pra trás e reconheça a evolução;
5️⃣ Faça planos, mas seja flexível para adaptá-los às mudanças que a realidade impuser.
Mais alguma sugestão?
Comenta aí como podemos cultivar o amor, por nós, pelos outros e pelo mundo.

Quem está com você na sua jornada?

Não se esqueça: a direção é mais importante que a velocidade. Não adianta nada chegar rápido ao lugar errado.😉

Estamos vivendo um momento muito delicado, com alto índice de desemprego, muitas mortes e pessoas doentes.
😞
Neste contexto, é comum (e normal) nos sentirmos ansiosos, cansados e com a sensação de que não temos forças pra fazer nada.
😕
Cada atividade que executamos exige de nós muito mais energia do que normalmente usaríamos.
😴
O desejo de mudar a realidade é imenso e a gente começa a perguntar "o que eu posso fazer?"
🤷‍♂️
Um grande desafio é entendermos que estamos vivendo uma situação coletiva, que não depende, exclusivamente, do nosso comportamento individual.
🤞
A situação só vai mudar com ações coletivas (a maioria, de caráter político).
♟
Mas tem uma parte que depende sim de nós e, talvez, seja nela que deveríamos nos concentrar:
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PRIORIZAR A SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

Podemos fazer isso usando algumas estratégias:

1️⃣ Conversar, pedir ajuda
Não tratar nossos problemas como segredos.
2️⃣ Prestar atenção aos pensamentos
Isso leva ao autoconhecimento, tão necessário pra percebermos quando não estamos bem
3️⃣ Exercitar a mente
Fazendo meditação e exercícios de respiração
4️⃣ Cuidar do corpo
Fazendo exercícios e se alimentando adequadamente
5️⃣ Relaxar e se distrair
Com músicas, filmes, livros e outros hobbies possíveis

Lembre-se: você pode (e deve) fazer a sua parte, mas não depende SÓ de você para mudar a situação que nós todos estamos vivendo.

Conquistar um objetivo, muitas vezes, exige dedicação, esforço e envolve frustrações, decepções e dúvidas.
😖😞
O momento da conquista é muito emocionante, a ponto de nos fazer querer dividir a história com outras pessoas, contar as dificuldades.
🥳🤩
Neste momento, somos colocados como exemplo de garra, dedicação, talento e coragem.
💪
Mas veja: antes do pódio, estas habilidades já estavam lá.
😮
E isso nos leva ao questionamento: por que não reconhecemos e incentivamos as pessoas antes de elas estarem no pódio?
🤔
Por que não valorizamos o amigo que abriu um negócio, a vizinha que faz maquiagem, o subordinado que se dedicou nos momentos difíceis, o filho que está estudando para o vestibular?
🤯
Fomos ensinados a aplaudir quem conquista altos patamares, mas a realidade é que há pouco pódio pra muita gente talentosa.
😕
O outro lado da moeda é que estar no pódio não é algo eterno. Quem está no pódio hoje, não necessariamente, estava ontem e pode não estar amanhã.
😉
Este post é, na verdade, um convite para que você olhe para o lado e valorize os esforços da sua equipe, da sua família e os seus próprios esforços.
🙌
Não espere uma posição no pódio para reconhecer a dedicação e o talento de quem está empenhado em se desenvolver.
😉

Já pensou como ficaria seu futuro?
😉

Você sente culpa quando erra?
🤦🏾
Pois é...
Este é um sentimento comum, principalmente se o erro se caracteriza por algo que fizemos, em vez de algo que deixamos de fazer.
🤯
A sociedade costuma premiar com elogios, medalhas e honrarias as pessoas que acertam, mas ignora e recrimina quem, no processo de tentar acertar, comete algum erro.
😔
Isso pode gerar algumas consequências, mas eu quero destacar duas:

👎O erro te faz sentir fraco, incapaz e paralisado, tirando sua motivação pra tentar e dando espaço para o medo;

👍 O erro te provoca e instiga a analisar a situação e a sua atuação, garantindo que, na próxima vez, as chances de errar serão drasticamente diminuídas.

É comum reagimos com uma mistura das duas, sentindo raiva logo que erra e, com o passar do tempo, refletindo e tira do aprendizados valiosos que, inclusive, podem ser compartilhados para ajudar outras pessoas.
🧡
Como você lida com seus erros?
🤩

Acontece com você também?
🤔
O psicólogo israelense e vencedor do Prêmio Nobel de economia, Daniel Kahneman escreveu o livro “Rápido e Devagar: duas formas de pensar”.
🧡
Nesta obra incrível, ele trata de dois eus distintos, que compõem nossa visão de mundo:

➡️ O EU EXPERIENCIAL, que, resumidamente, é aquele que vivencia as situações, utiliza nossos sentidos e raciocínio para tomar decisões e perceber a realidade; e

➡️ O EU RECORDATIVO, que utiliza a memória e as emoções para refletir sobre algo que aconteceu. Alguns autores chamam também de EU PROJETIVO, pois ele, além de olhar para o passado, também costuma fazer previsões sobre o futuro.
🤯
Pensando no dia a dia do trabalho, o eu experiencial é aquele que está em ação quando você está lá, ocupado, fazendo suas atividades e se relacionando com seus colegas.
😉
O eu recordativo é aquele eu que viaja, ora pro passado, ora pro futuro, fazendo avaliações sobre a nossa existência (que, muitas vezes, não condizem com aquilo que o eu experiencial viveu).
🤔
O próprio Daniel Kahneman alega que nós tendemos a valorizar muito mais o eu recordativo.
👇
Ele até traz, como exemplo, o caso de viagens de férias: as pessoas se preocupam mais em tirar fotos (munindo o eu recordativo de informações) do que, de fato, viver a experiência.
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Uma saída para esta situação é prestarmos atenção e nos conscientizarmos do papel dos dois eus na nossa vida.

Agora responda: como é o seu trabalho?