Elisandra Da Silva

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05/08/2026

Talvez você esteja esperando o momento certo… mas e se eu te dissesse que ele já chegou?

sua saúde não acompanha as desculpas, ela acompanha as suas escolhas.

19/06/2026

O Pilates transforma o corpo, mas o acolhimento transforma a experiência.



19/06/2026

Existe um prazer escondido ao apresentar para o o aluno um exercício novo 🫣🫶🏻



08/04/2026

Musculação não é sobre gostar…
é sobre fazer.
É sobre saúde, constância e disciplina.
1 ou 2 dias na semana não mudam sua vida — rotina sim.”




Fiquei meses sem competir, aí surge um convite do nada…Pensei: “por que não?” 😅Fui sem nem saber o que esperar…e voltei ...
05/04/2026

Fiquei meses sem competir, aí surge um convite do nada…
Pensei: “por que não?” 😅
Fui sem nem saber o que esperar…
e voltei lembrando o quanto eu amo isso 🎾

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Pinheira, SC

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