Calma Espaço Terapêutico

Calma Espaço Terapêutico Um espaço para Construção de quem você quer ser!

Lidiane Cristina Ambrósio13:50, em 13 de fev.13:50, em 13 de fev. de 2024Para trazer mais Equilibrio Espiritual para sua...
16/02/2024

Lidiane Cristina Ambrósio

13:50, em 13 de fev.

13:50, em 13 de fev. de 2024

Para trazer mais Equilibrio Espiritual para sua vida, posso te dar 5 Dicas:
1-Escute seu corpo, mente e coração
2-Abra espaço para a reflexão
3- Medite, Contemple ou Ore.
5- Prátique a caridade.
Quando você abre espaço para o amor, você transborda amor e isso te move para o bem.
O que comove te move!

Mas o que traz equilibrio emocional?Estabelecer limites: Aprenda a estabelecer limites saudaveis para o seu tempo, energ...
14/02/2024

Mas o que traz equilibrio emocional?
Estabelecer limites: Aprenda a estabelecer limites saudaveis para o seu tempo, energia e recursos.
Autoconhecimento: Saiba quais suas emoções, sinta elas.
Cuide da sua saúde Fisica: alimentação saudavel, exercicios diarios e sono em dia são importantes.
Boa Relações: Invista em relações saúdaveis e significativas.
Lazer: reserve tempo para descansar e se divertir.
Eduque seus pensamentos: Identifique os seus pensamentos negativos e desafie-se a altera-los.

Nos destaques ficarão como cada Terapia alternativa pode te auxiliar neste equilibrio.

Para recuperar o equilibrio corporal precisamos de um conjunto de exercicios que melhore o sistema visual , sistema vest...
05/02/2024

Para recuperar o equilibrio corporal precisamos de um conjunto de exercicios que melhore o sistema visual , sistema vestibular e o sistema somatossensorial. São palavras ténicas para dizer que você precisará fazer exercicios que melhorem os orgãos que levam as informações ao seu cerebro para que ele possa interpretar e dar resposta adequada.
O Yoga trabalha todos estes sistemas em cada técnica utilizada. No stoty tem algumas técnicas e depois ficará nos destaques em dicas.

Você precisa apenas levar mais oxigênio para suas células.Porque nossas células precisam de oxigênio para funcionar de f...
02/02/2024

Você precisa apenas levar mais oxigênio para suas células.
Porque nossas células precisam de oxigênio para funcionar de forma adequada e assim gerar energia. Você só consegue ter melhor saúde se possuir mais energia vital, você precisa começar equilibrando a sua inspiração e exalação.
Não é mágica. É técnica e se chama Pranaymas.
Não acredite no que digo, experimente a respirar melhor e sinta os benefícios. Depois volta e me conta aqui nos comentários.

Chek-list dos sinais de uma respiração muito lenta:-tontura,-cansaço/Tristeza,-depressão, -fraqueza,-confusão mental e- ...
31/01/2024

Chek-list dos sinais de uma respiração muito lenta:
-tontura,
-cansaço/Tristeza,
-depressão,
-fraqueza,
-confusão mental e
- dores no peito.
Check list de uma respiração acelerada:
-Distúrbio do sono,
-boca seca,
-espasmos musculares,
-palpitação,
-arrotos e
-dormência e formigamento nos braços e ao redor da boca.

O que você ganha em tomar consciência do que é automático? Respirar é uma ação saudável para seu corpo, se feita de form...
15/01/2024

O que você ganha em tomar consciência do que é automático? Respirar é uma ação saudável para seu corpo, se feita de forma consciente e controlada.

A prática da aplicação do Reiki é um alívio para seu corpo e sua alma, as vezes, sobrecarregada de trabalho.E pode ser a...
13/02/2023

A prática da aplicação do Reiki é um alívio para seu corpo e sua alma, as vezes, sobrecarregada de trabalho.

E pode ser aplicado presencial ou a distância.

Já utilizou aromaterapia?E não estou falando do cheirinho que vc pinga no seu difusor.Já fez uso contínuo de Floral de B...
08/02/2023

Já utilizou aromaterapia?

E não estou falando do cheirinho que vc pinga no seu difusor.

Já fez uso contínuo de Floral de Bach?

Me conta a sua experiência.

Se vc medita já pratica yoga. Meditação é uma parte do yoga.O que chamamos de yoga aqui no ocidente muitas vezes se refe...
06/02/2023

Se vc medita já pratica yoga.
Meditação é uma parte do yoga.
O que chamamos de yoga aqui no ocidente muitas vezes se refere aos asanas, as posturas.

Os asanas ajudam seu corpo permanecer em Meditação.

Eu posso facilitar a sua Meditação, mas não posso te ensinar. Não há o que ensinar algo que já está em você.

Posso te conduzir em cada postura, mas depende de você estar presente cada uma.

Uma coisa te digo se vc decidiu melhorar sua saúde e qualidade de vida Yoga e Meditação são ferramentas de sucesso.

Construa um futuro mais saudável agora. Se vc focar na doença a cura não chega, foco no que é preciso ser feito.Se vc nã...
04/02/2023

Construa um futuro mais saudável agora.

Se vc focar na doença a cura não chega, foco no que é preciso ser feito.

Se vc não se mexe por causa da dor, vai se mexer cada vez menos. Já pensou sobre isso?

Pense em viver bem primeiro e todo resto vem por acréscimo.

Acredite que a cada passo vc deixa para traz a sua falta de flexibilidade e mobilidade.

Yoga Gentil é ser gentil com seu corpo e sua alma.

Você tem mais de 50 anos e tem pouca mobilidade, flexibilidade? Você quer ganhar mais saúde e bem-estar?O Yoga Gentil é ...
01/02/2023

Você tem mais de 50 anos e tem pouca mobilidade, flexibilidade?

Você quer ganhar mais saúde e bem-estar?

O Yoga Gentil é para você.

Link na Bio para se inscrever na aula Aberta.

Você sabia que mesmo com pouca mobilidade e flexibilidade é possível você fazer yoga?O Yoga Gentil é para vc que por cau...
30/01/2023

Você sabia que mesmo com pouca mobilidade e flexibilidade é possível você fazer yoga?

O Yoga Gentil é para vc que por causa de alguns desafios acha que não é mais possível viver sem dor.

Quer saber mais link na Bio para a Aula aberta!

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