13/06/2024
É normal que as crianças se frustrem, fiquem com raiva ou chateadas. Afinal, elas ainda estão aprendendo a lidar com seus sentimentos!
Mas você, como pai ou mãe, pode ajudar!🤗
1. Valide as emoções: Reconheça que o que seu filho sente é real e importante.
2. Diga algo como: "Parece que você está triste porque não conseguiu construir o castelo de areia."
3. Ensine a nomear os sentimentos: Ajude seu filho a identificar o que está sentindo. Use palavras simples como
"triste", "com raiva", "feliz" ou "assustado".
3. Dicas para acalmar:
Respiração: Ensine seu filho a respirar fundo para se acalmar.
Expressão: Incentive-o a expressar seus sentimentos de forma saudável, como desenhar, escrever ou falar com você.
Distração: Proponha uma atividade divertida para tirar o foco da frustração.
Esperamos que essas dicas funcionem com você!
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