Psicólogo Mário Pacheco

28/09/2026

Parar de uma vez pode parecer coragem. Com benzodiazepínicos, pode ser um risco.

Eu vejo muita gente querendo abandonar a medicação rapidamente porque está cansada de depender dela. Mas, depois de um período de uso, o organismo pode se adaptar à sua presença.

Uma retirada abrupta pode provocar ansiedade intensa, insônia, tremores, agitação e, em alguns casos, complicações graves, como convulsões. Por isso, benzodiazepínicos não devem ser interrompidos por conta própria.

Eu sempre reforço: **reduzir com acompanhamento não é prolongar o problema. É tornar a saída mais segura.**

Se você está preocupado com o uso de benzodiazepínicos, procure orientação médica e acompanhamento profissional. Agende sua consulta presencial ou online.

Compartilhe este conteúdo. Essa informação pode evitar uma decisão perigosa.

27/09/2026

21/09/2026

Nem sempre quem está desistindo da própria vida parece ter desistido.

Eu vejo pessoas que continuam trabalhando, conversando, cumprindo compromissos e até sorrindo. Mas, por dentro, levantar da cama virou esforço, responder uma mensagem virou peso e sentir prazer nas coisas parece cada vez mais distante.

É por isso que eu não olho apenas para o que a pessoa consegue fazer. Eu quero entender quanto está custando para ela continuar fazendo.

A depressão pode ser silenciosa, mas o sofrimento é real.

Se você se reconhece nisso, agende sua consulta presencial ou online. Eu posso te acompanhar nesse processo.

Compartilhe este conteúdo. Alguém pode estar precisando ser enxergado antes mesmo de conseguir pedir ajuda.

15/09/2026

pode ser um risco.

Eu vejo muita gente querendo abandonar a medicação rapidamente porque está cansada de depender dela. Mas, depois de um período de uso, o organismo pode se adaptar à sua presença.

Uma retirada abrupta pode provocar ansiedade intensa, insônia, tremores, agitação e, em alguns casos, complicações graves, como convulsões. Por isso, benzodiazepínicos não devem ser interrompidos por conta própria.

Eu sempre reforço: reduzir com acompanhamento não é prolongar o problema. É tornar a saída mais segura.

Se você está preocupado com o uso de benzodiazepínicos, procure orientação médica e acompanhamento profissional. Agende sua consulta presencial ou online.

Compartilhe este conteúdo. Essa informação pode evitar uma decisão perigosa.

14/09/2026

A fissura não é falta de força de vontade. É uma resposta do cérebro.

Quando a co***na altera os circuitos de recompensa, o cérebro passa a associar a substância ao prazer e pode desencadear um desejo intenso, mesmo quando a pessoa conhece os prejuízos.

A boa notícia é que a fissura é passageira e pode ser controlada com tratamento e acompanhamento especializado.

Se você ou alguém próximo está enfrentando essa dificuldade, procure ajuda. Agende sua consulta.

09/09/2026

Recuperação não acontece em ambientes que repetem o passado. Limites não são punição — são estrutura. Dizer “não”, evitar contextos e reorganizar vínculos cria espaço para o cérebro aprender novas respostas. Sem fronteira, a recaída deixa de ser risco e vira probabilidade.
Quer entender quais limites são necessários no seu caso? Me escreva para orientação.

31/08/2026

Oi gente, a dependência raramente começa de forma evidente. Ela costuma se instalar aos poucos, quase em silêncio.

Primeiro vem a experimentação. Depois, o hábito. Com o tempo, o uso passa a ocupar mais espaço, exigindo cada vez mais e trazendo desconforto quando é interrompido.

Em alguns casos, a pessoa perde a liberdade de escolher. O que antes parecia controle se transforma em necessidade.

Reconhecer os sinais precocemente pode mudar trajetórias e evitar perdas maiores.

Você consegue identificar quando um hábito deixa de ser escolha e passa a ser dependência?

Se você ou alguém próximo está enfrentando essa realidade, há tratamento. Agende sua consulta presencial ou online.

26/08/2026

Esquizofrenia e uso de substâncias: um dos maiores desafios do tratamento.

Quando essas duas condições acontecem juntas, o tratamento costuma ser mais complexo. Estudos mostram que, embora algumas intervenções tragam benefícios, ainda há resultados limitados na redução do uso de substâncias e dos sintomas em muitos pacientes.

Por isso, um tratamento individualizado, contínuo e baseado em evidências faz toda a diferença para promover mais estabilidade, autonomia e qualidade de vida.

Se você ou alguém próximo precisa de ajuda, procure acompanhamento especializado. Agende sua consulta.

17/08/2026

Cannabis e psicose: o que a ciência realmente mostra

A relação entre cannabis e psicose é um dos temas mais estudados pela ciência.

A grande pergunta é: a cannabis, sozinha, explica esse risco?

Os pesquisadores mostram que outros fatores também têm um papel importante, como:

Predisposição genética

Traumas e experiências na infância

Uso de outras substâncias

Histórico de sintomas psicóticos

Mesmo considerando esses fatores, um dado permanece consistente: o uso frequente de cannabis está associado a um maior risco de psicose.

Os estudos apontam que esse risco pode ser maior em quem:

Usa cannabis diariamente ou quase todos os dias

Começou a usar muito cedo

Consome produtos com altas concentrações de THC

Isso não significa que toda pessoa que usa cannabis desenvolverá psicose. Mas, para quem já tem uma maior vulnerabilidade, o uso pode aumentar esse risco.

Quer saber mais? Marque sua consulta .

06/08/2026

Você não perde o controle de uma hora para outra.

Toda vez que um comportamento gera uma recompensa rápida, o cérebro registra aquela experiência e passa a querer repeti-la.

É assim com o álcool. Com as dr**as. Com as apostas. Com o celular. Com as compras. Com a comida.

No início, basta pouco para sentir prazer.

Com o tempo, o cérebro se adapta. O prazer diminui, mas a necessidade aumenta. E o que antes era uma escolha começa a parecer indispensável.

Esse é um dos mecanismos da dependência: não é falta de caráter, nem falta de força de vontade. É uma alteração no sistema de recompensa do cérebro que precisa ser compreendida e tratada.

A boa notícia é que o cérebro também pode aprender novos caminhos. Com acompanhamento adequado, é possível reduzir a compulsão, recuperar o equilíbrio e reconstruir uma relação saudável com a própria vida.

Qual comportamento você acredita que hoje mais estimula esse ciclo de recompensa: redes sociais, apostas, álcool ou comida?

Se você ou alguém próximo está enfrentando esse desafio, procure ajuda especializada. Agende sua consulta presencial ou online e dê o primeiro passo para recuperar o controle da sua vida.