10/09/2026
Memória, concentração e capacidade de aprender estão diretamente ligadas ao que comemos. Em qualquer fase da vida.
Alguns alimentos são especialmente aliados do cérebro:
🐟 Peixes como salmão e sardinha > ricos em ômega 3, essencial para a memória e o raciocínio
🫐 Frutas vermelhas > antioxidantes que protegem as células cerebrais
🥑 Abacate > fonte de gordura boa que melhora o foco e a concentração
🥜 Castanhas e nozes > ricas em vitamina E, que protege o cérebro do envelhecimento
🍫 Chocolate amargo > estimula a produção de dopamina e melhora o humor
As turmas e faixas etárias disponíveis podem variar de acordo com a unidade. Consulte a disponibilidade na sua região.
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