11/03/2020
ENCONTRO MINDFULNESS
"Em 2016 eu passei a estudar e praticar Mindfulness por causa de uma grande dor emocional. Entender como essas sensações afetavam meu corpo e mente me fizeram ir de encontro a essa ferramenta poderosa de inteligência emocional chamada Atenção Plena, batizada internacionalmente por Mindfulness por Jon Kabat Zinn. Desde então minha meta é levar ao maior número de pessoas possível uma forma leve de entender e conviver com as emoções através das técnicas de Mindfulness. Quer saber mais sobre isso?" - Cláudia Machado
✔ Data: 19 de março de 2020
✔ Horário: 18h às 20h
✔ Investimento: 50 reais
✔ Público alvo: aberto para todas pessoas interessadas