Livres do Tabaco UFJF

Livres do Tabaco UFJF Pag do Projeto de Extensão “Incentivando a abordagem do tabagismo, uma tarefa em construção sis

Quer aprender um pouco mais como cuidar da saúde do seu coração? Passe para o lado para aprender algumas dicas!
08/03/2026

Quer aprender um pouco mais como cuidar da saúde do seu coração? Passe para o lado para aprender algumas dicas!

Parar de fumar é um grande passo, mas como lidar com o ganho de peso? O segredo está no equilíbrio metabólico e em escol...
20/02/2026

Parar de fumar é um grande passo, mas como lidar com o ganho de peso?
O segredo está no equilíbrio metabólico e em escolhas inteligentes. Confira no post estratégias práticas de alimentação, atividade física e sono para manter o controle do peso e vencer a fissura!

A alimentação saudável é um dos principais pilares da saúde cardiovascular. Atualmente, existem alguns tipos específicos...
08/02/2026

A alimentação saudável é um dos principais pilares da saúde cardiovascular. Atualmente, existem alguns tipos específicos de dieta que vale a pena conhecer. Confira nosso post para ver algumas dicas de como se alimentar melhor e como utilizar os alimentos como aliados no processo de cessação tabágica.

A cessação do tabagismo pode vir acompanhada de aumento do estresse, especialmente nos primeiros dias sem o cigarro.Reco...
31/01/2026

A cessação do tabagismo pode vir acompanhada de aumento do estresse, especialmente nos primeiros dias sem o cigarro.
Reconhecer esse período como temporário e adotar estratégias para lidar com o estresse é fundamental para evitar recaídas e manter o tratamento.
Confira no post dicas práticas para atravessar essa fase com mais segurança e controle. 🚭

No post de hoje, vamos falar sobre o Diabetes, uma doença muito prevalente na população, e como ele aumenta o risco card...
30/11/2025

No post de hoje, vamos falar sobre o Diabetes, uma doença muito prevalente na população, e como ele aumenta o risco cardiovascular.
E tem mais: o tabagismo potencializa ainda mais esse risco, acelerando danos aos vasos e ao coração.

Leia nosso post para saber mais sobre o tema e não deixe de curtir e compartilhar.

O tabagismo traz inúmeros malefícios para o organismo e, dentre eles, está o aumento do risco cardiovascular. Veja o nos...
21/11/2025

O tabagismo traz inúmeros malefícios para o organismo e, dentre eles, está o aumento do risco cardiovascular. Veja o nosso post para entender como o cigarro age no coração e nos vasos sanguíneos, e também para ver dicas de como parar de fumar! 🚭

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibil...
29/08/2025

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos causados pelo tabaco! Portanto, venha apoiar essa causa. 🚭
Leia o post para saber mais.

Seguindo nossa série sobre tabagismo e comorbidades associadas, hoje abordamos a relação direta entre o cigarro e a Doen...
05/08/2025

Seguindo nossa série sobre tabagismo e comorbidades associadas, hoje abordamos a relação direta entre o cigarro e a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).

O cigarro não apenas aumenta o risco: ele é a principal causa da doença, responsável por danificar os pulmões de forma progressiva e silenciosa.
Abandonar o cigarro é a atitude mais poderosa para frear o avanço da DPOC, recuperar o fôlego e garantir uma vida com mais saúde e qualidade, prevenindo complicações graves.

Entenda essa relação em detalhes no post completo! 🚭

A associação entre tabagismo e doenças respiratórias é bem conhecida.Mas o impacto do cigarro no desenvolvimento de dife...
27/07/2025

A associação entre tabagismo e doenças respiratórias é bem conhecida.
Mas o impacto do cigarro no desenvolvimento de diferentes tipos de câncer ainda é subestimado.

Diversas neoplasias malignas — como as de pulmão, bexiga, pâncreas, esôfago e até mama — apresentam relação direta com o uso do tabaco. Essa ligação se dá pela presença de compostos tóxicos na fumaça e pelos efeitos sistêmicos do tabagismo no organismo.
O cigarro carrega mais de 60 substâncias comprovadamente cancerígenas — e seus efeitos, muitas vezes, aparecem depois de anos de exposição. A boa notícia é que a cessação, mesmo após anos de uso, reduz significativamente esses riscos.

Esse post é um convite à informação, e não ao julgamento.
É sobre sabermos o que está em jogo, para que cada pessoa tenha o direito de escolher com consciência.

Porque falar sobre câncer também é falar sobre escolhas possíveis.
E parar de fumar pode ser uma delas.

Seguindo nossa série sobre tabagismo e comorbidades associadas, abordamos a relação entre fumar e o diabetes. O cigarro ...
22/07/2025

Seguindo nossa série sobre tabagismo e comorbidades associadas, abordamos a relação entre fumar e o diabetes.

O cigarro aumenta o risco de desenvolver diabetes e dificulta o controle da doença.
Abandonar o cigarro ajuda a proteger seu corpo, melhora a resposta a tratamentos e contribui para uma vida com mais saúde e qualidade, prevenindo complicações!

Saiba mais no post completo 🚭

Presença do Livres do Tabaco no Congresso Mineiro de Cardiologia 2025 e no Congresso SOCESP 2025 com a apresentação de t...
16/07/2025

Presença do Livres do Tabaco no Congresso Mineiro de Cardiologia 2025 e no Congresso SOCESP 2025 com a apresentação de trabalhos pelos alunos e .1 e pela nossa orientadora .galil !!

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