Psicóloga Silvana A. A. Lopes

No Dia Mundial do Transtorno Bipolar, é fundamental diferenciar oscilações emocionais comuns de alterações de humor que impactam profundamente a vida do sujeito.

Nem toda mudança de humor é transtorno.
Mas quando essas alterações são intensas, persistentes e interferem nas relações, no trabalho e na rotina, é importante buscar avaliação profissional.

Deslize o carrossel para compreender melhor essa diferença e refletir sobre o impacto do estigma na saúde mental.

Informação qualificada também é uma forma de cuidado.

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Muitas pessoas acreditam que terapia só é possível pelo valor particular ou por plano de saúde tradicional.

O que nem todos sabem é que algumas associações, sindicatos e categorias profissionais oferecem apoio parcial para psicoterapia.

Se você pertence a alguma entidade de classe, pode ser que esse recurso já esteja disponível para você.

Deslize o carrossel e entenda melhor essa possibilidade.

O cuidado psíquico não deve ser privilégio.
Às vezes, o primeiro passo é apenas se informar.

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No Dia Internacional da Felicidade, vale uma reflexão.

Nem sempre a dificuldade em ser feliz está ligada à falta de esforço ou de gratidão. Em muitos casos, ela se relaciona com a forma como cada um aprendeu, ao longo da vida, a lidar com afeto, prazer e segurança emocional.

Deslize o carrossel e reflita sobre como a estrutura emocional influencia a maneira como vivemos aquilo que é bom.

Ampliar recursos internos também faz parte do cuidado psíquico.

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Quem nos tornamos não nasce apenas do esforço individual.

Existe uma história, um ambiente e relações que sustentaram, ou não, o nosso desenvolvimento emocional.

Deslize o carrossel para refletir sobre como o ambiente influencia o amadurecimento psíquico e por que isso continua impactando a vida adulta.

Na clínica psicanalítica, cuidar é também oferecer um espaço onde o sujeito possa existir com mais autenticidade.

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Ser mulher é atravessar fases, papéis, expectativas e, ainda assim, continuar.

Cada história carrega força, delicadeza, resistência e também vulnerabilidades que muitas vezes não encontram espaço para serem ouvidas.

Que hoje seja um lembrete da importância do cuidado, do respeito e da escuta.

Às mulheres, com admiração.
E que sua história seja sempre acolhida com atenção e dignidade.

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No Dia Mundial da Obesidade, vale ampliar o olhar sobre a relação com a comida.

Nem sempre se trata apenas de disciplina ou força de vontade. Às vezes, o comportamento alimentar está ligado a emoções, experiências e conflitos que não encontraram outra forma de expressão.

Na terapia de abordagem psicanalítica, o sintoma não é visto como acaso, mas como uma tentativa de solução psíquica.

Deslize o carrossel para compreender essa perspectiva com mais profundidade.

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Estou tendo sonhos diferentes desde que comecei a terapia... 🤔 O que eles significam?

Na psicanálise, os sonhos são uma janela para o inconsciente, revelando desejos, medos e conflitos ocultos 🌌.

Neurologicamente, são uma forma de processamento emocional, onde a mente organiza experiências do dia a dia 💤.

Talvez esses sonhos estejam te mostrando partes de ti mesmo que precisam ser exploradas... Medo de perder o controle, raiva reprimida, desejos ocultos 🔍.

Não tente interpretar, apenas observe. O que esses sonhos despertam em você? 🌟

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O processo terapêutico é uma jornada de autoconhecimento que exige tempo e dedicação 🌌

Assim como a vida é construída ao longo dos anos, o caminho para o entendimento e a transformação também requer paciência. Cada crença, cada experiência, cada emoção moldou quem você é hoje.

Permitir-se explorar e ressignificar esse caminho é um ato de coragem 💫

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Agora que você encontrou o seu terapeuta, é hora de entender como funciona o processo 🤝

Nas primeiras sessões, faremos uma avaliação e estabeleceremos um contrato terapêutico, definindo compromissos e responsabilidades de ambas as partes. A ferramenta principal aqui é a sua fala, a associação livre, onde você se expressa sem julgamentos 🌌

Vamos conversar sobre horários, valores e a importância de manter a regularidade das sessões. É fundamental entender que esse espaço é seu, e tudo o que é discutido aqui é sigiloso e confidencial 🔒

Meu papel é te acompanhar nessa jornada, com respeito e profissionalismo.

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