Instituto Viva Mais Leve

22/04/2019

Gente amanhã tem palestra presencial em São Paulo, próximo ao Metrô Sta Cruz.
Vamos conversar sobre como você pode eliminar o Efeito Sanfona de vez, aplicando 3 estratégias ideais e mais legal, emagrecer comendo o que gosta.
Não acredita. Vem prestigiar. 😃
Dia 23/4 - as 20hs. Proximo ao Metro Sta Cruz.
Link também nos Stories:
https://www.eventbrite.com.br/e/palestra-descubra-3-estrategias-p-eliminar-o-efeito-sanfona-comendo-tudo-tickets-60276183688.

22/04/2019

Eiii. Que tal começar uma semana diferente?
E nem quero que você fique com aqueles sentimentos de culpas, remorsos devido a Páscoa.
O primeiro passo para isso é a aceitação. Entender que é possível fazer as pazes com seu corpo, com sua mente e sua alma. 🕉
E nada de começar uma dieta hoje e nem amanhã. Você é capaz de se organizar e planejar mais e assim conseguir comer de forma mais saudável.
Você sabe que não existe o milagres. Mas espero que entenda o correto é se comprometer consigo mesmo. Colocar o foco onde precisa e ir passo a passo a esse caminho.
Fazendo diferente, resultados diferentes também aparecem. 😃🤓
Feliz semana 😍

21/04/2019

Páscoa é o início de um novo ciclo. É uma boa oportunidade para recomeçar.
Celebre com a Família, com os amigos e principalmente com você.
Não jogue nada fora de tudo que fez até hoje. Amplifique o que deu certo e corrija rapidamente o que não conseguiu atingir.
E principalmente hoje não se acabe nos chocolates e no almoço. Mas também não se restrinja de tudo. Haja de forma consciente. Respeite seu corpo. Pense que pode dividi-los em partes e comer um pedacinho todo dia. Garanto que vai ser muito mais prazeroso.
Feliz Páscoa.

19/04/2019

18/04/2019

Estamos sempre atrás de dietas malucas, shakes, cintas emagrecedoras, chás, e tantas bizarrices que vemos por ai fora para Emagrecer.
Mas deixamos de olhar o principal. Nós mesmo😃
O que está em FALTA, o que escasso em mim que me preencho com comida.
Será falta AMOR? PAZ? ALEGRIA? CONFIANÇA? O que seria?
Quando mergulho nesse INTERIOR, nesse FLUXO de Vida, eu me CURO. Porque descubro Quem eu Sou.😍 E me livro da Separação.
E a proposta do Viva Mais Leve é justamente essa. Te unir a você mesmo.

17/04/2019

Não precisamos ser perfeitos e muito menos precisamos seguir um padrão na vida.
Precisamos é estar felizes de verdade com a gente mesmo e não importa número da balança e nem o que vemos no espelho.
Mas se ainda não está feliz e com o peso em dia, muitas vezes é porque o seu emocional pode estar totalmente bagunçado, te levando a baixa autoestima, sem confiança, prejudicando todos os setores de vida.
Então o que está esperando para resolver isso? 😳
E pode ter a certeza que o seu esforço em mudar isso será muito mais recompensador, do que estar infeliz e empurrando com a barriga essa Dor só tende a aumentar.
Seja sua prioridade e conquiste sua felicidade. Poe um sorriso no rosto e se joga para a Vida 😍
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16/04/2019

Quantas vezes você já pensou em desistir?
Eu já perdi as contas de quantas pessoas já ajudei e que estava nesse mesmo processo de desistência.
Muitas vezes porque elas queriam resultados rápidos ou porque as pessoas não tinham tempo ou estavam cheios de outros problemas.
Mas nunca elas se priorizaram. 🤓
E quando elas perceberam essa situação e que desistir não ia adiantar nada, o jogo virou.
Elas começaram a rever as suas estratégias, se organizaram e planejaram melhor, a comer mais saudável, eliminaram os pensamentos destrutivos que não levavam a lugar nenhum e principalmente, entenderam suas emoções.
E isso também aconteceu dentro da minha Jornada de autoconhecimento.
E foi assim, saindo das pílulas mágicas e me olhando internamente que as coisas mudaram.
Claro que não sempre dias maravilhosos, mas no momento que eu percebo o que estou fazendo, no aqui e agora, consigo corrigir a direção muito mais rápida no sentido que eu quero da minha vida. 🙏🏻😃

13/04/2019

Enquanto a Nutri orienta o grupo, eu aproveitei e fiz um flash.🤓
Quando se mostra o passo a passo necessário para o um Emagrecimento Consciente, os resultados aparecem.
Muito feliz com essa Evolução. 😃

@ Aliatta Saúde & Vida

13/04/2019

Agora é só aguardar 🙏🏻🙏🏻😂😂😂
Me lembrou o Filme “A Espera de um Milagre” 😂

11/04/2019

As vezes queremos tantas coisas físicas para sermos felizes, mas não damos conta que é nas coisas mais simples que ELA está presente. 😃