Oficina para pais conscientes

Oficina para pais conscientes Comunidade MÃES que querem criar filhos fortes emocionalmente para se tornarem adultos bem sucedido.

Talvez você tenha passado anos tentando entender por que se sente tão insegura.Por que pensa tanto antes de decidir.Por ...
29/08/2026

Talvez você tenha passado anos tentando entender por que se sente tão insegura.

Por que pensa tanto antes de decidir.
Por que precisa ouvir alguém dizendo que está fazendo a coisa certa.
Por que, mesmo sabendo o que quer, às vezes não consegue dar o primeiro passo.

E talvez tenha começado a acreditar que existe alguma coisa errada com você.

“Eu sou fraca.”
“Eu não tenho coragem.”
“Eu não sei me posicionar.”

Mas e se você estiver olhando para tudo isso pelo lugar errado?

Tina Turner carregou marcas de uma história que ela não escolheu.

Mas, em algum momento, precisou perceber que o que aconteceu com ela não poderia continuar decidindo por ela.

E talvez essa seja uma das coisas mais difíceis da vida adulta:

entender que você não pode mudar o que viveu…

mas pode começar a mudar o poder que aquilo ainda exerce sobre suas escolhas.

Você não precisa apagar sua história.

Não precisa fingir que não doeu.

Não precisa se transformar em uma mulher que nunca sente medo.

Você precisa descobrir que pode sentir medo e, ainda assim, não abandonar a si mesma.

Porque talvez coragem não seja olhar para a vida e ter certeza de que tudo vai dar certo.

Talvez seja olhar para si e pensar:

“Eu não sei o que vem depois.
Mas eu confio que não vou me abandonar no caminho.”

🌷 Sua história tem capítulos que você não escolheu.

Mas o próximo ainda pode ser escrito por você.

Agora quero saber:

qual parte da sua história você sente que ainda influencia as decisões da mulher que você é hoje?

Se essa mensagem tocou em algum lugar aí dentro, salve para reler quando voltar a duvidar de si

28/08/2026

Voce sabe que loro na Espanha né?

Por isso voy dividir com vocês o espectáculo tradicional que assistimos ontem …

Um pouquinho da visa pessoal por aqui 🫶🏼

27/08/2026

Se você sente que chegou a hora de parar de se abandonar para caber na vida de alguém…
vem comigo. 🤍”

Vou compartilhar no grupo conteúdos e dicas exclusivos para te ajudar nessa transformação.

Entre pelo link e faça parte.

26/08/2026

Talvez você tenha aprendido a ser “a menina boazinha” antes mesmo de entender o preço disso.

Aprendeu a agradar.
A não incomodar.
A engolir o que sentia.
A evitar conflitos.
A tentar fazer tudo certo para não decepcionar ninguém.

E talvez hoje você seja uma mulher que pensa demais antes de dizer não, sente culpa quando se posiciona e duvida de si quando alguém desaprova uma escolha sua.

Isso não significa que exista algo errado com você.

Significa que algumas formas de se proteger que foram úteis no passado podem estar limitando a mulher que você quer ser hoje.

Você não precisa passar a vida tentando provar que é boa o suficiente.

Pode aprender a se ouvir.
A se posicionar.
A fazer escolhas sem precisar da aprovação de todos.
A olhar para a sua história sem continuar sendo governada por ela.

Fazer as pazes com você mesma começa quando você para de lutar contra quem se tornou e começa a compreender por que se tornou assim.

Se esse texto encontrou alguma coisa aí dentro, salva este post.
Talvez você precise relê-lo em um dia em que estiver duvidando de si. 🤍

E me conta nos comentários:

Você aprendeu a agradar ou aprendeu a se posicionar?

19/08/2026

Todo mundo via o sucesso de Terry Crews.
Pouca gente via os monstros que ele carregava.

Terry cresceu em um ambiente marcado pela violência doméstica e contou publicamente sobre as marcas que essa infância deixou nele.

Depois, veio o sucesso.

Carreira. Dinheiro. Fama. Família.

Por fora, parecia que ele tinha vencido.

Mas algumas feridas não desaparecem só porque a vida começa a dar certo.

Ele passou a buscar outras formas de prazer e desenvolveu um vício em pornografia que chegou a ameaçar seu próprio casamento.

E foi nesse momento que sua esposa, Rebecca, se posicionou.

Ela não passou a mão na cabeça dele porque conhecia a história difícil que ele carregava.

Ela colocou um limite.

Porque compreender a dor de alguém não significa aceitar ser machucada por ela.

Terry precisou olhar para as próprias feridas e assumir a responsabilidade por buscar ajuda.

E essa história me faz pensar em tantas mulheres que chegam até mim dizendo:

“Eu sei que ele sofreu. Eu sei que ele teve uma infância difícil. Eu sei que ele não faz isso porque quer…”

E eu entendo.

Mas existe uma diferença entre compreender a ferida de alguém e aceitar o efeito dessa ferida sobre você.

O trauma dele não pode se transformar no seu trauma.

O passado dele pode explicar determinados comportamentos.

Mas não justifica que você continue sendo ferida.

Você pode amar.

Pode compreender.

Pode apoiar.

Pode incentivar.

Mas você não pode fazer o trabalho emocional que pertence ao outro.

E talvez essa seja uma das decisões mais difíceis para uma mulher emocionalmente dependente:

parar de tentar salvar alguém enquanto continua se abandonando.

Você não precisa ser a terapeuta do seu parceiro.

Não precisa suportar tudo para provar que ama.

E não precisa esperar que ele mude para começar a cuidar de você.

Coragem emocional também é colocar um limite.

É dizer:

“Eu entendo as suas feridas.
Mas não aceito mais ser ferida por elas.”

Continua nos comentarios

Tem feridas que ninguém vê.A mulher continua trabalhando, cuidando da casa, dos filhos, dos relacionamentos, sorrindo, f...
19/08/2026

Tem feridas que ninguém vê.

A mulher continua trabalhando, cuidando da casa, dos filhos, dos relacionamentos, sorrindo, fazendo planos…

E por fora, parece que está tudo bem.

Mas por dentro, ainda existe uma parte dela tentando entender por que não foi amada, protegida, acolhida ou reconhecida como precisava.

E talvez essa seja uma das coisas mais difíceis de admitir, principalmente quando a ferida envolve a própria mãe.

Porque você pode amar sua mãe e, ainda assim, reconhecer que algumas coisas que viveu com ela doeram.

Reconhecer a dor não é desonrar quem te feriu.
É parar de desonrar a si mesma para proteger essa pessoa.

Você não precisa transformar ninguém em vilão para começar a cuidar de você.

Precisa apenas ter coragem de olhar para a sua história com honestidade.

Porque aquilo que não é elaborado pode continuar aparecendo nas suas escolhas, nos seus medos, na forma como você se enxerga e naquilo que aceita dos outros.

E é por isso que saúde mental não deveria ser assunto apenas quando tudo desmorona.

Cuidar da mente também é prevenção.
É coragem.
É responsabilidade com a mulher que você ainda pode se tornar.

Talvez você não precise ser mais forte.

Talvez precise finalmente se permitir olhar para aquilo que te fez forte demais.

Qual ferida da sua infância você percebe que ainda influencia a mulher que você é hoje?

Compartilha com alguém que precisa começar a cuidar destas feridas 🫶🏼

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