01/06/2022
Disciplina e Consistência de longo prazo são muito mais importantes do que intensidade de curto prazo.😉
1% Melhor todos os dias. Pequenas melhorias ao longo do tempo levam a grandes mudanças.🤙🏻
✔️
29/05/2022
PARA HOJE: AMOR! SAÚDE! GRATIDÃO!
29/04/2021
Treinos:
Segunda Quarta e sexta 16:30hs as 17:30hs
Rua 15 novembro centro, enfrente auto escola vitória!
07/04/2021
Nada melhor que uma dose diária de exercícios físicos ☀️😉🏃🏻♂️🚴🏻♂️🤾🏻♀️🤸🏋🏻♂️🤼♀️ 🔥🚀
Treinamento Funcional
📌Aumenta a força muscular.
📌Melhora o equilíbrio estático e dinâmico.
📌Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade.
📌Desenvolve a percepção dos movimentos.
📌Acelera o metabolismo e queima gordura.
📌Correção da má postura e desequilíbrios musculares.
24/03/2021
Cadeira isométrica?? Simmm, nossos alunos aprendem desde cedo a importância desses exercícios de fortalecimento😉
Tudo de uma forma mais lúdica💪🏻😉
04/09/2020
Futebol Funcional ⚽
O Futebol funcional é um treino abrangente, capaz de trabalhar diversas valências necessárias para o bom desempenho de um atleta Entre elas, força, potência, velocidade, fortalecimento da região central do corpo (CORE), agilidade, postura Propriocepção.
Sextouuu ⚽
Semana concluída 🙏
TeamGlauber
28/07/2020
Dez Motivo Porque Fazer
Avaliação Fisica.
Para verif**ar a condição inicial do seu aluno.
Para indentif**ar as reais necessidade do seu aluno.
Para estabelecer metas reais para treinamento.
Para incluir ou excluir um determinado exercício.
Para prescrever o treinamento (método, volume, intensidade)
Para acompanhar a progressão do aluno.
Aluno que cumpre meta, f**a motivado.
Para aluno perceber MAIOR VALOR ao seu trabalho.
Para verif**ar se os objetivos estão sendo atingindos.
Para se Diferenciar no Mercado.
TeamGlauber
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