Mix Academia

Só podemos agradecer aos funcionários, aos colaboradores, aos amigos, que na Mix sempre se sentiram em casa, a quem chorou quando soube e a quem sorriu e abraçou na despedida. Agradecemos aos nossos parceiros, Fit Tech, Sentido Único, Agitate e Life por receberem bem os nossos alunos. Agradecemos a Deus por nos proporcionar essa maravilhosa experiência de quase 10 anos de Mix . Um grande abraço a todos e... nao deixe de treinar co qualidade!!

SEMANA DA SAUDADE !! TREINAR CONOSCO ATÉ 17/06/2015 NÃO TEM PREÇO!!!!

Musculação fortalece articulações

Diferente do que algumas pessoas pensam podemos obter ótimos resultados com exercícios de menor impacto, principalmente nos trabalhos de fortalecimento muscular.

A musculação é uma excelente opção, porque além de trabalhar o fortalecimento dos músculos e articulações, ajuda a preparar o corpo para exercícios com mais impacto, como a corrida ou muay thai.

httphttp://www.educacaofisica.com.br/saude-bem-estar/expectativa-de-vida-de-idosos-cresce-com-exercicios-diarios-de-30-minutos/://www.educacaofisica.com.br/saude-bem-estar/expectativa-de-vida-de-idosos-cresce-com-exercicios-diarios-de-30-minutos/

Expectativa de vida de idosos cresce com exercícios diários de 30 minutos - Portal Educação Física As estratégias de saúde pública para idosos devem aumentar a atividade física, tanto quanto reduzir o comportamento de fumar.

Atividade física pode ajudar a saúde mental de idosos Pesquisa diz que a prática de exercícios que aumentam o desempenho cardiorrespiratório tem impacto positivo no cérebro

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ÚLTIMOS DIAS DA PROMOÇÃO!! APROVEITE!!!

Sexta feira é dia de pegar pesado também!

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