Coaching, vida e carreira

Caros amigos, depois de nove meses de luta contra o câncer com quimioterapia e radioterapia, surgiu uma nova esperança por meio de uma cirurgia robótica no estômago.

A cirurgia tem custo elevado e será realizada em São Paulo, sendo que meu plano de saúde não tem cobertura fora do Sul do país, onde moro atualmente.

Por isso gostaria humildemente de pedir sua colaboração, na medida das suas possibilidades.

O link para doação está abaixo ou podem entrar em contato diretamente comigo se quiserem tirar alguma dúvida.

Muito obrigado a todos que têm me apoiado por todo esse tempo.

https://www.vakinha.com.br/3646089

Como controlar o que seu cérebro pensa sem o seu consentimento

Não sei você já percebeu, mas nosso cérebro pensa em muitas coisas sem que você o tenha solicitado a pensar.

Parece estranha essa afirmação? Então você ainda não percebeu que isso de fato acontece.

Essa é uma das teses por trás do livro “Rápido e Devagar” do psicólogo e prêmio Nobel de economia Daniel Kahneman.

Coincidentemente a mesma tese está presente em outras obras de autores que seguem pelo caminho espiritual e não estritamente científico, como Eckhart Tolle, autor de “O Poder do Agora”.

A questão é que nosso cérebro tenta padronizar ao máximo suas atividades, para consumir o mínimo de energia, porém com isso acaba ficando “preguiçoso” e, muitas vezes, “preconceituoso”, em um sentido amplo de ambos os conceitos.

Leia mais em http://coachingvidaecarreira.com/2018/08/27/como-controlar-o-que-seu-cerebro-pensa-sem-o-seu-consentimento/

Um dia de chuva

Demorei muito para perceber que a vida só tem graça porque temos dias de chuva.

Isso parece um contrassenso, já que o tempo feio, nublado, encoberto, escuro, especialmente quando repetido por muitos dias, nos entristece, nos coloca para baixo, às vezes até deprime.

Mas é justo por isso que valorizamos quando o sol aparece de volta. É como o florescer das plantas, que nos fascina quando acontece. Flores de plástico não nos causam nenhum sentimento. Estão sempre lá, à disposição, porém sem o movimento da vida.

A vida só tem valor porque há o ocaso em sua oposição.

Quando valorizamos excessivamente nosso lado racional, tendemos a sempre querer escolher entre duas opções, a “certa” e a “errada”, o bom e o ruim, o que gosto e o que não gosto, muitas vezes pensando que a opção deixada de lado não tem valor.

Não há conclusão mais equivocada.

Leia mais em https://coachingvidaecarreira.com/2018/08/24/um-dia-de-chuva/

Quando você se sente insatisfeito em sua carreira, isso pode refletir negativamente em todos os demais aspectos da sua vida. Por isso é importante responder algumas perguntas para si mesmo.

Você já tem algum plano B? Tem algo que realmente gostaria de estar fazendo no lugar do trabalho atual? Sim? E o que falta para começar sua jornada em direção à mudança desejada? Apoio? Força de vontade? Ou será que falta a segurança de estar dando o passo correto?

Se você já tem um objetivo claro em mente, está na hora de iniciar sua caminhada, mesmo que seja em paralelo com sua atividade atual.

Se, por outro lado, você não tem a menor ideia do que fazer para sair de onde está, vale a pena gastar parte do seu tempo livre investigando o que seria um bom objetivo, defini-lo o mais detalhadamente possível e montar um plano de ação para atingi-lo.

A ajuda de um Coach pode ser fundamental em ambos os casos.

Lembre-se: a mudança desejada só vai ocorrer se você efetivamente mudar seu comportamento na prática. E pessoas próximas podem não ter interesse na sua mudança, pois elas já estão acostumadas com quem você é e ainda não conhecem quem você quer ser. Por isso vale a pena buscar o apoio de alguém isento e comprometido com a mudança desejada para sua vida.

Procure um Coach com quem você se identifique. Ele é o profissional indicado para ajudar nessa caminhada por mais qualidade de vida e satisfação em sua carreira.

Saiba mais em www.coachingvidaecarreira.com.br

O que fazer quando você está em um trabalho que não é a sua cara? Quando você se sente insatisfeito em sua carreira, isso pode refletir negativamente em todos os demais aspectos da sua vida. Por isso é importante responder algumas perguntas para si mesmo. Você já…

O ser humano precisa de muito pouco para se sentir feliz. Mas às vezes dificultamos nossos sonhos.

Tem gente que gosta de rotina. Eu prefiro encarar a vida como uma grande aventura.

Não é à toa que, mesmo tendo nascido em um bairro pobre do Rio de Janeiro, eu abdiquei de duas carreiras no serviço público, morei em 5 cidades diferentes, trabalhei em mais de 10 empresas, sendo duas que eu mesmo criei, e casei 4 vezes.

Até agora tive uma filha, 6 cachorros e um gato. E, mais importante, continuo aberto a novidades, sejam cidades, países ou projetos interessantes.

Para mim a mudança é vida.

E você, tem algo que quer mudar na sua vida?

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Vamos conversar?

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Garota eu fui pra Califórnia

Hoje moro na Califórnia brasileira.

Quente no verão, fria no inverno. Muitas praias para visitar, curtir e surfar.

Mesmo no inverno é possível se deliciar com um dia lindo de sol de cores vibrantes que gritam a beleza da natureza em um lindo céu azul, que se completa com o mar brilhante como na foto acima (que eu mesmo tirei).

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Garota eu fui para a Califórnia Hoje moro na Califórnia brasileira. Quente no verão, fria no inverno. Muitas praias para visitar, curtir e surfar. Mesmo no inverno é possível se deliciar com um dia lindo de sol de cores vibrantes…

Acabei de completar meu terceiro jejum de 24 horas. Não foi fácil, mas estou muito satisfeito com meu desempenho.

Jejum e meditação

Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação.

Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando meus pensamentos. Meditar não é não pensar em nada. É estar 100% atento ao que se pensa, atento a si mesmo e percebendo o mundo à sua volta da forma mais intensa possível. Inevitavelmente seus pensamentos irão tentar roubar sua atenção, então sua função é retornar continuamente ao estado de atenção.

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Jejum e meditação Hoje troquei meu almoço por 20 minutos de meditação. Para quem nunca praticou, recomendo. Minha prática é simples. Sento em minha poltrona preferida, fecho os olhos em silêncio e sigo observando me…

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O sabor do amargo

Demorei mais de 40 anos para aprender a apreciar o sabor do amargo.

No mundo atual todos querem o doce, inclusive eu, que nesse processo me tornei diabético. Queremos o prazer do doce para nossas vidas e assim ensinamos nossos filhos.

O doce significa, em muitos casos, o prazer. O amargo, o revés.

Como aprender a saborear o amargo? Às vezes a vida te força a isso. Se você se torna diabético, essa nova condição acaba sendo um empurrão em direção a novos hábitos.

Hoje gosto de chocolate amargo, café amargo, cerveja amarga, chá sem açúcar e até chimarrão. É um prazer tão diferente! Mas que abre possibilidades. Não só no paladar, mas na vida.

Aprender a apreciar aquilo que, a princípio, não é nosso desejo imediato é um desafio e tanto. Inclui muito mais tons em nossa realidade, nos liberta da qualidade de reféns do doce, do prazer fácil.

O amargo também pode ser o silêncio, a solidão, o jejum. O amargo pode ser tudo aquilo que não parece fazer parte de nosso objetivo, mas com certeza faz parte do caminho para se chegar lá.

É claro que estou apenas começando, tenho certeza que ainda há muito a percorrer.