Alan Diego Personal Trainer

Alan Diego Personal Trainer Alan Diego Personal Trainer - CREF 019273-G/SC

Profissionalismo, experiência e atualização com a

Alan Diego Personal Trainer - CREF 019273-G/SC

- Treinamento personalizado.
- Treinamento funcional.
- Avaliação física.
- Hipertrofia.
- Emagrecimento.
- Condicionamento físico.
- Melhora da performance esportiva.
- Preparação física convencional e esportiva.
- Fortalecimento muscular.
- Grupos especiais.
- Consultoria.

30/09/2026

Hoje quem vai dar o recado pra você, é a Cleusa Stofaleti Uenaka , e dispensa qualquer legenda 🎯

28/09/2026

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Caminhar é bom, mas treinar força, mobilidade, estabilidade, equilíbrio, é fundamental para os idosos, manterem sua saúd...
22/09/2026

Caminhar é bom, mas treinar força, mobilidade, estabilidade, equilíbrio, é fundamental para os idosos, manterem sua saúde e autonomia funcional, inclusive para que possam caminhar mais e com mais segurança .

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21/09/2026

Tanto o atleta quanto o idoso devem devem se preparar para produzir força, e estar pronto para responder as demandas do esporte e do cotidiano.

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🌞

01/09/2026

Antes de executar, tem que tem que treinar (e muito), para que o corpo suporte entregar a melhor performance possível dentro de um curto espaço de tempo e repetir diversas vezes.

O esporte evolui diariamente e para acompanhar, você também precisa ter uma boa preparação física .

Rodrigo Schaefer
Áudio: Programa Play BT

28/05/2026

Reflexão aleatória, porém o que será que tem acontecido ?

04/05/2026

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#

30/04/2026

Gostou do vídeo já curte e salva para não esquecer !


28/04/2026

4 verdades que fazem o jogo mudar !

27/04/2026

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47 997726626

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