Dr John Eduardo Castro

Meu sonho é emagrecer comendo pizza e chocolate.

“Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo.

😀Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.😀

Se a vida está sem graça, experimente adicionar um pouco de cor.

“Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os resultados de sempre.

Com certeza após passar no médico especializado no assunto você recebeu algumas recomendações de como emagrecer de maneira saudável. Podem ser frases como:

Beba mais água;
Mude os hábitos alimentares;
Coma de 3 em 3 horas;
Cada dia é mais um passo;
Evite tomar refrigerante;
Pratique exercícios físicos.

“Emagrecer não é parar de comer, e sim, mudar os hábitos alimentares.”