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06/02/2021

É amanhã! Aprenda técnicas de Defesa Pessoal que são importantíssimas para sua segurança!

Esperamos vcs!! .
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04/02/2021

O vencedor do nosso sorteio foi ! Nos envie Direct para mais informações!
Aguardamos vc no sábado para o nosso Curso de Defesa Pessoal com o Prof Top !!

Nosso Mestre ensinará técnicas essenciais de DEFESA PESSOAL!! Dia 28/11 - 14:00 às 16:00Reservem suas vagas via direct ...
24/10/2020

Nosso Mestre ensinará técnicas essenciais de DEFESA PESSOAL!!
Dia 28/11 - 14:00 às 16:00
Reservem suas vagas via direct e

18/10/2020

Novidades, Galera! Novo curso de Defesa Pessoal, MÓDULO 1, com o excelente mestre .

Inscrições abertas partir de segunda-feira!!

Maiores informações via direct e

VAGAS LIMITADAS!!

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Voltei com os cursos de defesa pessoal!! São apenas 10 vagas!!

Modulo 1 - Defesa contra imobilizações.

- Agarrada pela mão
- pelos braços
- pelo pescoço
- pelos cabelos
- pela cintura
- pela frente e por trás

Investimento: 60,00

Garanta sua vaga e compartilhe com os amigos!!

Não atingindo o número mínimo de participantes, o Curso:“Exames Complementares Aplicados aos Principais Distúrbios Músc...
15/10/2020

Não atingindo o número mínimo de participantes, o Curso:
“Exames Complementares Aplicados aos Principais Distúrbios Músculoesqueléticos da coluna lombar” foi cancelado.
Será reagendado para março/2021, pessoal! Programem-se!!



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Mais um curso promovido pela Saber in Phoco em parceria com

COLUNA LOMBAR - EXAMES COMPLEMENTARES AOS PRINCIPAIS DISTÚRBIOS MÚSCULOSESQUELÉTICOS

Ministrado pelo Professor Doutor RENATO ALMEIDA, profissional com extensa experiência na área:

📚 Pós Doutorado m CIÊNCIA DA REABILITAÇÃO (UNISUAM);

📚 Doutor em SAÚDE PÚBLICA ( ENSP / FIOCRUZ);
📚 Mestre em GESTÃO EM SAÚDE (UNIVERSITE FRANÇOIS RABELAIS - TOURS - FRANCE;
📚 Especialista em BIOMECÂNICA (EEFD/UFRJ);
🖌 Docente do Programa de Pós Graduação em Ciência da Reabilitação da UNISUAM;
🖌 Docente da UNIFESO;

✅ Fisioterapeuta do HOSPITAL GAFREE GUINLE - UNIRIO

VAGAS LIMITADAS!!

Parabéns à todos os profissionais de fisioterapia!! Obrigada pela persistência, dedicação, cuidado e carinho em cada...
13/10/2020

Parabéns à todos os profissionais de fisioterapia!! Obrigada pela persistência, dedicação, cuidado e carinho em cada leve e lento movimento de evolução de seus pacientes.

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08/10/2020

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É comum ouvirmos as pessoas falarem que se sentem bem exercitando ao som de uma música.
E continuam dizendo: percebo que me sinto melhor e consigo realizar a atividade por mais tempo.

Você já notou isso? Quando chega àquela música predileta então..a velocidade até aumenta!

Jebali e colaboradores também deviam estar com essa pulga atrás da orelha. Então, realizaram um estudo que foi publicado agora em 2020.

De acordo com os autores, o uso da música durante a atividade física pode atuar como um recurso ergogênico, melhorando a intensidade do exercício, como a velocidade de corrida. Esses efeitos positivos da música ocorrem particularmente durante exercícios de predominância aeróbia.

A utilização adequada da música pode levar a uma série de benefícios que incluem menor percepção de esforço (PSE), maior eficiência energética e performances mais rápidas de contra-relógio.

O objetivo do estudo foi examinar os efeitos da música preferida no desempenho e na estimulação durante um teste de corrida de 6 min.
Participaram do estudo 20 adultos saudáveis do s**o masculino.

Foram feitas duas tentativas aleatórias (com ou sem música) de um teste de 6 minutos, percorrendo a maior distância possível com ritmo auto selecionado
Os te**es foram feitos com três dias de intervalo.

Os resultados foram de melhora significativa da distância total percorrida, aumentando a velocidade e reduzindo a concentração de lactato.

Referência:
Jebabli, N., Granacher, U., Selmi, M. A., Al-Haddabi, B., Behm, D. G., Chaouachi, A., & Sassi, R. H. (2020). Listening to Preferred Music Improved Running Performance without Changing the Pacing Pattern during a 6 Minute Run Test with Young Male Adults. Sports (Basel, Switzerland), 8(5), 61.

Para Vc, Fisioterapeuta Recém Formado ou estudante a partir do oitavo período, essa é uma oportunidade excelente para ad...
23/09/2020

Para Vc, Fisioterapeuta Recém Formado ou estudante a partir do oitavo período, essa é uma oportunidade excelente para adquirir experiência em avaliação de Imagens e principalmente escolher o melhor tipo de imagem para diagnóstico do seu paciente. Curso ministrado pelo excelente Professor Renato Almeida, profissional experiente e super qualificado, com pós doutorado.
Vagas Limitadas!

with ・・・Como estão? vamos relembrar essas funções tão essenciais do nosso esqueleto? ✨ ...
19/09/2020

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Como estão? vamos relembrar essas funções tão essenciais do nosso esqueleto? ✨


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16/09/2020

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Compreenda cada item e reflita:

1. Atenção! Metabolismo basal é o de 24h em repouso. No caso apresentado, não significa metabolismo basal. A pessoa não faz exercicio regular, mas isso não quer dizer basal. É o gasto basal + todas as ações da vida diária. É o gasto energético diário, claro, sem acrescentar a academia, porque ela não faz.

2. Lembra dessa minha frase: 'A maior parte da gordura armazenada foi produzida e não consumida pelo indivíduo.’

3. Grande parte do carboidrato foi convertido em gordura, a isso chamamos de liponeogenese (transformação de qualquer outro nutriente energético em gordura).

4. Como a pessoa não realizou exercícios, não houve aproveitamento dos aminoácidos das proteínas para síntese proteica, levando essa "sobra" de aminos, de maneira direta ou indireta, à liponeogenese, já que aminoácidos também são nutrientes calóricos.

5. Tudo isso quer dizer que pelo menos 900 kcal de lipídios foram fabricadas (passaram por liponeogenese) e apenas 500 foram consumidas, levando a pessoa ter tanta gordura, quanto gastava.

Se você entendeu essas explicações, já é capaz de compreender um dos motivos principais que fazem HIIT, musculação, funcional e circuitos, emagrecerem.
Esses treinos, não usam diretamente lipídios em suas ações, mas sim glicogênio para energia.
Além disso, os treinos contra resistência aproveitam depois do treino, os aminoácidos para anabolismo.
Isso quer dizer que os nutrientes que poderiam ser usados para liponeogenese, serão utilizados para fins energéticos ou de construção da massa muscular, reduzindo a fabricação de gordura. Como gastamos uma grande quantidade de lipídios no repouso, isso vai fazer a pessoa emagrecer.

Endereço

Flamengo, RJ

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