Pé na Lama Assessoria

🏃‍♂️ Assessoria esportiva para atletas de todos os níveis!

03/08/2026

🏆 ALERTA NO PÓDIO! 🧡🖤

Quando o treino encontra a constância, o resultado não f**a só no relógio — ele também sobe ao pódio!

Dessa vez, a equipe Pé na Lama Assessoria marcou presença em duas provas e voltou para casa com seis grandes conquistas:

🥈 Albertino — 2º lugar na categoria dos 5 km da MandiRun
🥉 Ana J. — 3º lugar na categoria dos 10 km da Maratona do Litoral
🥈 Luis E. — 2º lugar na categoria dos 10 km da Maratona do Litoral
🥈 Nadia — 2º lugar na categoria dos 5 km da MandiRun
🥉 Pietra — 3º lugar na categoria dos 5 km da MandiRun
🥇 Tuti — 1º lugar na categoria da Meia Maratona do Litoral

Cada troféu carrega muito mais do que uma colocação: carrega disciplina, preparação, coragem e a vontade de ir além.

Parabéns, atletas! Vocês representaram demais e mostraram, mais uma vez, a força de quem treina com propósito. 🔥

Quer evoluir na corrida e buscar as suas próprias conquistas? Fale com a Pé na Lama Assessoria pelo WhatsApp: (41) 98841-0357.

03/08/2026

🚨 ALERTA DE RP NO PÉ NA LAMA! 🚨

Tem gente voando nos 5 km — e o relógio não mente! 🔥

🏃‍♀️ Ana baixou de 26:34 para 25:39, conquistando um novo RP com 55 segundos de evolução.

🏃‍♀️ Luana foi de 23:41 para 22:35 e tirou incríveis 1 minuto e 6 segundos da sua melhor marca.

🏃‍♂️ Marcos também acelerou forte: saiu de 22:08 para 21:39, reduzindo mais 29 segundos no seu tempo.

Cada segundo conquistado carrega treino, disciplina, constância e muita vontade de evoluir. Parabéns, Ana, Luana e Marcos! Vocês provaram que, quando o trabalho é bem feito, o resultado aparece. 🧡🖤

Quer correr melhor, com orientação e treinos pensados para a sua evolução? Fale com a Assessoria Pé na Lama pelo WhatsApp: (41) 98841-0357.

03/08/2026

🚨 ALERTA DE RP NO PÉ NA LAMA! 🚨

Os 10 km viraram palco de evolução, superação e uma chuva de novos recordes pessoais! 🔥

🏃‍♀️ Adriane — de 51:15 para 50:27
🏃‍♀️ Amanda — de 56:02 para 53:40
🏃‍♀️ Ana J — de 58:45 para 53:22
🏃‍♀️ Leda — de 56:59 para 52:08
🏃‍♂️ Lucas — de 49:46 para 45:02
🏃‍♂️ Luis E. — de 42:40 para 39:37
🏃‍♂️ Marcos — de 52:50 para 44:50
🏃‍♀️ Mayara — de 58:36 para 56:52

E ainda tivemos duas estreias muito especiais na distância:

🏃‍♀️ Juliana completou seus primeiros 10 km em 1:08:52.
🏃‍♀️ Kamila cruzou seus primeiros 10 km em 1:11:23.

Cada tempo carrega muito mais do que números: tem treino, constância, disciplina, coragem e aquela vontade danada de descobrir até onde é possível chegar.

Parabéns, Adriane, Amanda, Ana J, Juliana, Kamila, Leda, Lucas, Luis E., Marcos e Mayara! Vocês fizeram bonito demais! 🧡🖤

Quer conquistar seu próximo RP com orientação e treinos pensados para a sua evolução? Fale com a Assessoria Pé na Lama: (41) 98841-0357.

31/07/2026

🚨 ALERTA DE RP — E DESSA VEZ A MEIA MARATONA VIROU PALCO DE CONQUISTAS GIGANTES! 🧡🖤

Foram 21 km de entrega, estratégia, resistência e muita superação. Teve recorde pessoal, teve estreia na distância e teve atleta provando que evolução de verdade acontece quando treino, constância e coragem caminham juntos.

🏃‍♀️ Adriane — de 1:50:00 para 1:47:01
🏃‍♂️ Luan — de 1:47:08 para 1:36:40
🏃‍♂️ Marcos — de 2:00:00 para 1:40:45
🏃‍♂️ Tuti — de 1:19:48 para 1:14:48

E tivemos também estreias especiais na meia maratona:

🏃‍♀️ Amanda — primeira meia maratona em 1:53:54
🏃‍♂️ Felipe — primeira meia maratona em 1:34:00
🏃‍♀️ Leda — primeira meia maratona em 1:47:00
🏃‍♀️ Mayara — primeira meia maratona em 2:07:52

Cada tempo representa muito mais do que um número no relógio. Representa treino cumprido, cansaço vencido, disciplina mantida e a certeza de que o próximo nível começa quando você decide não parar.

Parabéns, Adriane, Amanda, Felipe, Leda, Luan, Marcos, Mayara e Tuti! Vocês fizeram bonito demais nos 21 km! 🔥

Quer construir sua evolução com acompanhamento, estratégia e treinos pensados para você? Fale com a Assessoria Pé na Lama: (41) 98841-0357.

14/07/2026

No dia 19 de julho, a Pé na Lama Assessoria vai comandar um aulão especial no Parque Verde para reunir a galera, movimentar o corpo e entrar no clima da corrida com muita energia.

Vai ser um momento para correr, se exercitar, trocar experiências e sentir de perto toda a vibração de quem acredita que treinar em grupo deixa qualquer desafio mais leve e divertido.

📍 Parque Verde
📅 19 de julho | Domingo
🕗 8 horas

Chame os amigos, vista uma roupa confortável e venha participar do nosso aulão. Esperamos vocês para começar o dia com muita disposição e movimento! 🧡

O encontro acontece em parceria com a Corrida e Caminhada Emagrecentro 2026.

13/07/2026

🚨 ALERTA DE RP! 🚨

Hoje o destaque vai para quem decidiu desafiar a própria marca e venceu. 🔥

👏 Parabéns para Carla, Ana Joice, Amanda, Adriane, Lucas, Luan, Luana, Luana Cardoso, Kamila e Clovis por conquistarem seus novos Recordes Pessoais!

Cada segundo reduzido representa muito mais do que um número no relógio. Representa constância, disciplina, treinos, dedicação e a coragem de continuar evoluindo.

Na Assessoria Pé na Lama, a maior competição sempre será contra quem você era ontem. E vocês provaram isso mais uma vez! 🧡

Que esse seja apenas mais um capítulo de uma evolução que ainda tem muita história para escrever.

👇 Agora conta pra gente:
Qual é o seu próximo objetivo? Baixar mais alguns segundos ou encarar uma distância maior?

Parabéns, equipe! Vocês são motivo de orgulho! 💪🏃🔥

04/07/2026

🏆 PÓDIO É CONSEQUÊNCIA. O VERDADEIRO PRÊMIO É A EVOLUÇÃO.

Mais um domingo para mostrar que dedicação, disciplina e constância sempre encontram o caminho do pódio.

Parabéns à Amanda, Leda, Luana e Tuti pelos excelentes resultados na 3ª Etapa do Circuito AENT! 👏🔥

Cada medalha e cada troféu representam muito mais do que uma colocação. Representam os treinos em dias difíceis, os quilômetros acumulados, os ajustes de percurso e a decisão de evoluir um pouco mais a cada semana.

Temos orgulho de fazer parte dessa caminhada e de acompanhar atletas que entendem que grandes resultados são construídos muito antes da linha de chegada.

Seguimos treinando, evoluindo e buscando novos desafios. O próximo pódio já começou a ser construído. 🧡🏃

02/07/2026

🚨 ALERTA DE RPs! 🚨

Tem gente que mede evolução em quilômetros.
Nossos atletas medem em superação.

Cada segundo baixado representa semanas de dedicação, treinos consistentes e a decisão de não se contentar com o "já está bom".

Parabéns à Ana Joice, Carla, Clovis, Felipe, Kamila, Luana, Mayara e Amanda pelos novos Recordes Pessoais! 👏🔥

Esses números não apareceram por acaso. Eles são resultado de um processo, de disciplina e da confiança no treinamento.

Hoje foi o relógio que confirmou.
Amanhã será um novo objetivo esperando para ser conquistado.

Quem corre com propósito evolui.
Quem corre com método vai ainda mais longe.

Parabéns a todos! Que esse seja apenas mais um capítulo de uma longa história de evolução. 🧡🏃

11/06/2026

PÓDIO NÃO É SORTE. É CONSEQUÊNCIA.

Mais um fim de semana em que os atletas da Assessoria Pé na Lama mostraram que resultado é construído muito antes da largada.

Parabéns à Amanda, Estefani e Tuti pelos excelentes resultados na 3ª Serra Alta Trail Run. Cada troféu representa quilômetros de dedicação, treinos em dias difíceis, disciplina e a coragem de continuar evoluindo quando ninguém está olhando.

Aqui, celebramos muito mais do que posições. Celebramos pessoas que decidiram desafiar seus próprios limites e transformar esforço em conquista.

Que esses pódios sejam apenas mais um capítulo de uma jornada que ainda tem muitas vitórias pela frente. 🧡🏃‍♀️🏃‍♂️

Parabéns, equipe! Vocês representam com orgulho o espírito Pé na Lama. 💪

07/06/2026

🚨⏱️ ALERTA DE RP!

Tem conquista que sobe ao pódio. E tem conquista que acontece dentro do relógio.

Nesta semana, duas atletas da Pé na Lama Assessoria mostraram que a maior competição é contra a versão de ontem.

🔥 Adriane baixou seu tempo nos 5 km de 24:30 para 23:00, conquistando incríveis 1 minuto e 30 segundos de evolução.

🔥 Jaqueline também fez bonito, reduzindo seu tempo de 24:28 para 24:13, mostrando que cada segundo conquistado é fruto de muito esforço e dedicação.

Quem corre sabe: melhorar o próprio recorde pessoal não acontece por sorte. É resultado de treinos consistentes, disciplina, planejamento e muita persistência.

Parabéns, meninas! Vocês provaram que evolução não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que você era ontem. 💚🧡

Que esses novos tempos sejam apenas mais um passo rumo a marcas ainda maiores! 🏃‍♀️⚡

Endereço

Fazenda Rio Grande, PR

Site

https://www.penalama.com.br/

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