22/09/2021
“Estude enquanto eles dormem” é o gatilho que você tem que apagar!
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Uma das coisas que eu mais luto para desmistificar para os estudantes é a crença de que inteligência é calculada em tempo de estudo, mas você não precisa se adoecer para passar no vestibular!
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Eu vejo a história repetir todos os anos:
A pressão pela aprovação a qualquer custo faz com que os alunos estudem por 12, ou até 18 horas seguidas. O cansaço extremo leva a um declínio na liberação de neurotransmissores que possuem ligação direta com a aprendizagem, como a serotonina, dopamina e noradrenalina, causando falta de energia e incapacidade de aprendizagem. A sensação de incapacidade leva o aluno a achar que precisa estudar ainda mais e o ciclo se retroalimenta!
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Esse sofrimento precisa parar de ser visto como esforço.
O que não quer dizer que conquistar a aprovação vá ser fácil, mas que existem outros caminhos que te preparam, respeitando o seu tempo, suas necessidades e o mais importante: sua saúde mental! ⠀
Não é o tamanho da sua exaustão que te define, é a qualidade do seu estudo! ⚠️
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E por isso aqui vão 5 coisas para você mudar no seu planejamento ANTES de aumentar seu tempo de estudo:
✅ inclua horários de LEITURA no seu planejamento
✅ faça um DIAGNÓSTICO dos seus simulados para entender o que precisa ser melhorado
✅ priorize os conteúdos que você sente MAIOR DIFICULDADE
✅ busque MATERIAIS DIFERENTES para estudar a mesma matéria
✅ ESTUDE as questões, não apenas as faça.
E compartilhe esse post com o maior número de vestibulandos, para a gente começar a mudar essa realidade! 💛
