Karina Golin Coach

13/09/2024

“Come só mais um pouco você merece afinal seu dia foi estressante!”
Essa é uma frase que muitas mulheres utilizam para comer algo que tanto gostam, mas sabem que não deveriam...
Pois depois, os sentimentos que aparecem é: Culpa, frustração, raiva...

E é nesses momentos que vozes como:
“viu só o que você fez”, “eu não tenho mais jeito mesmo”, “por que eu sou assim?”, “eu estou imensa, ninguém vai me querer”
Você literalmente entra em um ciclo sem fim.
Eu sei que você não consegue sair disso.
Eu sei como você se sente.
Já imaginou como seria a sua vida, se você tivesse uma comida que você ama na sua frente e não descontrolasse, aproveitando desse momento com leveza e paz?

É assim a vida das mulheres que decidem dar o primeiro passo e entrar para o meu método de emagrecimento.
Espero por você, no link da minha bio!

11/09/2024

Como seria bom se todos à sua volta decidirem buscar o emagrecimento junto com você não é mesmo?!

Mulher, entenda:
Ninguém é obrigado a querer o que você quer ou mudar com você.
Eu sei, seria infinitamente mais fácil se as pessoas ao seu redor estivessem num processo junto contigo, mas a vida nem sempre é como queremos!

Enquanto você continuar terceirizando responsabilidades que são suas, colocando a culpa em outras pessoas e se isentando do fato de que a ÚNICA pessoa responsável pela sua mudança é você, NADA de fato vai mudar na sua vida.

Até quando você vai permitir que a decisão dos outros afete um resultado que é só seu? Afinal, quem é a pessoa que se olha no espelho e f**a frustrada com o que vê?
O que não se sente mais bonito dentro daquele vestido? Que deixa de sair porque sabe que vai se descontrolar com a comida e tem medo de que as pessoas estejam olhando?
Ninguém além de você conseguirá entender o que você sente!
Então pare de acreditar e de se dar milhares de desculpas como: “Ah, porque se eu tive companhia, incentivo, tudo seria diferente!”
Concorda que é demais responsabilizar o outro por algo que você não faz nem por si mesma?

Mas não é algo que você precisa fazer sozinho ou sem um direcionamento!

E é por isso que eu estou aqui te acompanhando de perto, decida agora parar de dar desculpas e tome a decisão que só você pode tomar.

21/12/2022

Que alegria poder compartilhar desse momento com você.
Te admiro muito pela sua garra e a sua persistência.
Você é merecedora desses -15,500 kg.
Gratidão por me escolher e conte comigo.
Você fez por merecer 😍

20/12/2022

Uma vida sendo transformada.
Ele iniciará 2023 com 17 kg a menos.
✔️ Qualidade de vida
Seu corpo é a sua morada e você permanecerá nele pelo resto de sua vida.
👉🏻Cuide bem dele.

17/11/2022

-9,100 KG em 30 dias.
Parabéns Zanete pelo seu esforço e dedicação!
Em 30 dias muitas conquistas para ser comemorada.
Você fez por merecer 😍👏🏻

16/11/2022

Em 9 semanas ela já eliminou 14,600 kg.
Parabéns lindona pela sua dedicação e seu esforço.
Te admiro muito ❣️

27/09/2022

Encerando mais um acompanhamento de 10 semanas com uma alegria imensa e muita gratidão por poder estar presente na transformação dela, que após a gestação aumentou seu peso e não conseguia retomar seus cuidados.
👉🏻 16 kg OFF.
Você também merece essa transformação.
Permita-se, só você sabe o quanto vem buscado essa liberdade 🦋.

19/09/2022

22/08/2022

Quantas vezes você já se deparou com essa situação ?
Se olhar no espelho e não gostar da imagem que é refletida, e mesmo assim pensar …
Eu preciso me aceitar assim… Eu nasci para ser assim.
Até quando você vai se acomodar e aceitar menos do que você merece?
Você não nasceu para ser assim, você se permitiu f**ar assim e você pode mudar no momento em que você assumir o seu papel.
Se é difícil conseguir sozinha(o), busque ajuda mas jamais acredite que você merece essa vida pra você.
Você veio aqui para viver o melhor que a vida tem para te dar.

15/08/2022

🚨Eu acho que mereço comida após um dia super cansado.
🚨 Eu acho que mereço comida quando estou estressada (o).
🚨 Eu acho que mereço comida quando as cosias fogem do meu controle.
🚨 Eu acho que mereço comida quando estou feliz.
Nosso cérebro possui uma função chamada SISTEMA DE RECOMPENSA pois sentir prazer é bom e todo mundo gosta não é mesmo?! Essa sensação tem uma função maior do que só deixar a vida mais colorida: é por causa dela que você sai da cama todos os dias, mas ela também é a “culpada” por você não resistir àquele docinho depois do almoço ou quando se acha merecedor de algo pelo dia que teve.
O problema é que nem todos os prazeres da nossa vida são fundamentais para a sobrevivência – alguns, inclusive, podem fazer mal quando eu “acho” que mereço algo pelas situações que estou vivendo.
Quando você achar que merece uma recompensa, que tal pensar em outras alternativas sem ser a comida? E quais seriam essas alternativas?
F**a aqui algumas dicas:
👉🏻 Meditação
👉🏻 Leitura
👉🏻 Música
👉🏻 Filme
👉🏻 Passeio
👉🏻 Exercício

12/08/2022

❗️INSCRIÇÕES ABERTAS❗️

➡️ Agora é a hora de você iniciar a mudança que sempre almejou, esse projeto é para você que busca emagrecimento. Serão 30 dias que irão transformar a sua vida.
🚀 Ele é 100% on-line (você poderá fazer do conforto de sua casa).
🚀 Estarei com você todos os dias te ajudando na sua alimentação e nas suas dúvidas.
🚀 Teremos metas e desafios no decorrer dos dias.
🚀 Nossas sessões com ferramentas serão 1 x por semana on-line.
🚀 O Desafio é em grupo mas estarei com cada um de vocês dando o suporte necessário.
🚀 Você e mais duas amigas (os) tem um presente esperando por você.
🚀 Valor super acessível e pode ser parcelado em até 10 x cartão
✅ Esse desafio é para você aprender a ter uma alimentação de qualidade, autocontrole e aprender a ouvir suas verdadeiras necessidades.
📲Para mais informações enviar um direct ou entrar em contato pelo link que está na bio do Instagram.

31/07/2022

🚨 Atenção para a programação da Clínica no mês de AGOSTO .
✔️Dia 04 (Quinta) Estética avançada
👉🏻 Limpeza de pele
👉🏻 Microagulhamento
👉🏻 Peeling químico
👉🏻 Harmonização de glúteos
👉🏻 Lipo papada
👉🏻 Lipo enzimática de abdômen
✔️Dia 09 (Terça)
👉🏻Depilação a Laser (Livre-se dos pelos),
👉🏻Tratamento para manchas, cicatriz de Acne e linhas de expressões,
👉🏻Remova aquela tatuagem que você tanto deseja,
👉🏻 Remoção de sobrancelhas,
👉🏻Microagulhamento.
✔️Dia 11 (Quinta) Estética avançada
👉🏻 Limpeza de pele
👉🏻 Microagulhamento
👉🏻 Peeling químico
👉🏻 Harmonização de glúteos
👉🏻 Lipo papada
👉🏻 Lipo enzimática de abdômen
✔️Dia 16 (Terça)
👉🏻 Micropigmentação de sobrancelhas, olhos e boca 👄.
✔️Dia 18 (Quinta) Estética avançada
👉🏻 Limpeza de pele
👉🏻 Microagulhamento
👉🏻 Peeling químico
👉🏻 Harmonização de glúteos
👉🏻 Lipo papada
👉🏻 Lipo enzimática de abdômen
✔️Dia 23 (Terça)
👉🏻 Micropigmentação de sobrancelhas, olhos e boca 👄.
✔️Dia 25 (Quinta) Estética avançada
👉🏻 Limpeza de pele
👉🏻 Microagulhamento
👉🏻 Peeling químico
👉🏻 Harmonização de glúteos
👉🏻 Lipo papada
👉🏻 Lipo enzimática de abdômen
✔️Microfisioterapia
✔️Reiki
✔️Reprogramação Biológica
✔️Fisioterapia Integrativa
✔️Barras de Access
✔️ Constelação Familiar Sistêmica
✔️🦋Todos os dias muito COACH DE EMAGRECIMENTO que pode ser feito 100% on-line ou presencial.
✨Não perca tempo e agende já o seu horário para Agosto.
⤵️
📱 999167860 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
📱 99932-8394