18/12/2022
O cara que me faz gostar de ir para Curitiba infinitamente ❤️
sherollbm
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18/12/2022
15/12/2022
Tbt ☀️
01/12/2022
Nosso único fotógrafo disponível para viagens tem 2 anos e nem sempre está de bom humor, nos restam as selfies!
Mesmo tu sendo a pessoa mais presente do mundo a 700km de distância, um para lembrar como é bom te ter comigo ❤️
29/11/2022
Não existe foto sem ele ☀️
29/11/2022
Eu e meu carrapatinho ❤️
16/11/2022
Meu guri rolezeiro 🌟
26/07/2021
Algumas pessoas me perguntam as vezes porque o pilates costuma ter valores superiores que outras modalidades. Aqui está um dos motivos, o pilates é orientado 100% do tempo, o repertório exige atenção aos ajustes e aos detalhes, são 50 minutos de aula e atenção plena do professor, para que o aluno possa sentir os efeitos do método! Aluna
21/07/2021
Sabia que dá pra fazer um treino completo no parque? Com orientação e pouquíssimos equipamentos dá para trabalhar o corpo todo e ter ótimos resultados!
10/05/2021
Meu presente de todos os dias!
13/04/2021
O básico não quer dizer fácil! Nesse caso quer dizer que é a base, o fundamento, os pilares para construção de todo o repertório do pilates!
Executar o básico atentando aos princípios não é fácil!
13/04/2021
O básico não quer dizer fácil! Nesse caso quer dizer que é a base, o fundamento, os pilares para construção de todo o repertório do pilates!
Executar o básico atentando aos princípios não é fácil!
* the hundred
* roll up
* single leg circle
* rolling like ball
* single leg stretch
* double leg stretch
* single straight leg stretch
* double straight leg stretch
* criss Cross
* the spine stretch
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