19/07/2023
Entenda como os bebês vivenciam seus ciclos de sono REM e NREM, e saiba como garantir noites tranquilas e um descanso adequado.
O sono potencializa o aprendizado, memória, restaura a energia, dentre outros benefícios. Por outro lado, a privação do sono traz diversos malefícios a curto e longo prazo para saúde física e mental, tais como: depressão, alzheimer e queda do sistema imunológico.
Entender sobre os ciclos de sono dos bebês é garantir um bom desenvolvimento.