Luiz Dazzi

O segredo de um grande sucesso está no trabalho de uma grande equipe.
Satisfação e orgulho desse time.
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🎄🎅🏼 Neste Natal a World Fit, convida você para realizar um momento mais alegre para crianças carentes de Chapecó. Realize doações de doces, chocolates e brinquedos na recepção da academia 🍭🍬🍫🧸⚽🚘🎁 Todas as doações serão encaminhadas para crianças e bairros carentes da nossa cidade. Vamos juntos fazer a diferença e uma criança feliz. CONTAMOS COM A SUA COLABORAÇÃO 👍🏻🤞🏽🙌🏼💪🏽

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A melhor amiga dos procedimentos estéticos é a academia! Para potencializar seus resultados, seja em nutrição, ou em procedimentos de redução de gordura, na clínica de Biomedicina Estética - Luisa Rieck, uma dica valiosa é ir pra academia e fazer exercícios físicos. 🙌🏾💙🧡
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Realizar a avaliação física permite que sejam identificadas características fundamentais para a construção de um plano de exercícios personalizado mais eficiente, que previne lesões e é mais prazeroso. Além disso, ao realizar a avaliação, o profissional pode observar riscos de doenças cardiovasculares, metabólicas, pulmonares ou do sistema locomotor que podem ser agravadas pela prática de exercícios físicos. 💪🏽👌🏽

Não é apenas antes de começar a malhar que é preciso de uma avaliação. As avaliações físicas devem ser feitas periodicamente. Como também, seus resultados precisam ser sempre comparados ao anterior. Assim, o profissional analisa suas melhorias ou falhas, tanto no aspecto condicional como no físico. 🙌🏾

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A musculação para idosos pode ser imprescindível na redução dos sinais e sintomas de várias doenças e condições crónicas, entre eles: artrite, diabetes, osteoporose, obesidade e depressão. 💪🏽 Além de ajudar muito no alívio de dores, o que é comum em pessoas mais idosas, também fortalece os ossos, controla a glicose, melhora o sono, a saúde mental e o tecido cardíaco! 🧡

➡ A instrução sobre a técnica adequada e movimentos corretos nos exercícios é muito importante para te ajudar a aproveitar o exercício sem risco de lesões, por isso não dispense um personal trainer. Se possível, consulte também uma nutricionista para aliar um cardápio adequado à sua nova rotina saudável.

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N.O.V.I.D.A.D.E - O Yoga é um estado de consciência tranquila com o nosso verdadeiro eu. Paz, amor, sabedoria e felicidade podem ser encontrados com o Yoga. 🧘‍♂🧘‍♀
Yoga normalmente está relacionada a posturas. São muitos os benefícios físicos porque afetam as glândulas, nervos, músculos e todos os órgãos do corpo.
As práticas de Yoga tem duração de aproximadamente 1 hora e 15 minutos, durante uma aula inclui, aquecimentos, alongamentos, controle da respiração (pranayamas), ásanas (posturas), alinhamentos da coluna, auto massagem, relaxamento profundo e meditação.
Alguns benefícios do yoga:
🔅Equilibra as secreções hormonais das glândulas;
🔅Dá flexibilidade ao corpo;
🔅Melhora a respiração, bem como a circulação sanguínea e linfática;
🔅Massageia os órgãos internos;
🔅Desintoxica as articulações;
🔅Relaxa os nervos e músculos;
🔅Diminui o estresse e a ansiedade;
🔅Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos;
🔅Melhora a postura, diminuindo dores nas costas;
🔅Estimula a circulação sanguínea;
🔅Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida ;
🔅Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional;
🔅Melhora a capacidade imunológica;
🔅Ajuda a melhorar quadros de insônia e depressão;
🔅Melhora a coordenação motora;

✳Esses são apenas alguns dos benefícios da prática do yoga. Venha para a World Fit e confira esta novidade. Chame pelo whats (49) 99911-3199 e tire as suas dúvidas,

Professor: Amartya Deva (Formação em Ta**ra Yoga pela Associação de Ciência Intuitiva Ananda Marga)

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O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. "Arnold Schwarzenegger"

O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia.

"Arnold Schwarzenegger"