Tayná Melo - Personal Trainer

03/09/2021

Iniciamos o nosso nono mês de treinamento, e sem delongas, é muito gratificante contribuir para melhoria da sua saúde, auto estima e vitalidade!

Parabéns por cada evolução, disciplina e determinação. 💪🏻🎉🏋🏻‍♀️

Exercício Físico é vida, saúde e bem estar!

13/07/2021

Meu trio família
▪️Ele estava sedentário;
▪️Ela praticava musculação em academia;
▪️A filha praticava apenas esporte 🐴

Aí veio a pandemia e eles decidiram treinar em casa, e aqui estamos, evoluindo e vivendo o possível para o momento!


Você pode mudar, ajustar, adaptar… você só não pode parar! Faça o seu melhor, com os instrumentos que você tem. 💪🏻

Parabéns, meu trio. Vocês estão cada dia melhores! 🎉

29/01/2021

Minha dupla da madrugada e do amanhecer diário 🤩🌞💪🏾

26/01/2021

Minha aluna Irandir hoje celebra mais um ano de vida com saúde, sorrisos largos e muito exercício!
Feliz aniversário ♥️🙏🏼💞

22/01/2021

Um sorriso pode mudar seu dia, pode te dar esperança, pode renovar teu espírito...
Esses são meus alunos donos de olhos e sorrisos lindos, Ana e Ben! ♥️

24/12/2020

27/11/2020

𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐦𝐞𝐮 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞𝐢𝐫𝐨 💪🏼🖤

22/10/2020

𝐀𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 é 𝐝𝐢𝐟í𝐜𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐮 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚çõ𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨 𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚!!!.
𝐍ã𝐨 é 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨 𝐞𝐦 𝐬𝐢, 𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 é 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚. 𝐓𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐫𝐫𝐢𝐬𝐨𝐬?!? .
𝐀𝐥𝐮𝐧𝐨𝐬: 𝐀𝐧𝐚 𝐞 𝐁𝐞𝐧
𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜í𝐜𝐢𝐨 é 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐞𝐦! 💪🏼♥️

09/10/2020

𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮í𝐦𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐦ê𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝟏𝟎𝟎% 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐛é𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐦𝐩𝐞𝐧𝐡𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐧ã𝐨 𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐫, 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐚 𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫!.
𝐀𝐥𝐮𝐧𝐚:
𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚:
𝐁𝐞𝐦 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐨 𝐭𝐢𝐦𝐞 💞💪🏼

29/09/2020

𝐃𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐥é𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚, 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚, 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐜𝐚𝐝𝐚, 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐮𝐱𝐚𝐝𝐚... 𝐩𝐫𝐚𝐳𝐞𝐫: 𝐀𝐃𝐎𝐋𝐄𝐒𝐂Ê𝐍𝐂𝐈𝐀! ...
𝐀𝐥𝐮𝐧𝐚:

26/08/2020

𝐏𝐚𝐫𝐚𝐛é𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮çã𝐨 𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨𝐬, 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚. 💞.
𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐟𝐨𝐫ç𝐚 ✅
𝐌𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 ✅
𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞çã𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 (𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐧𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐚) ✅
𝐌𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨 ✅.
#𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐦 #𝐬𝐚𝐮𝐝𝐞𝐞𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐝𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚 #𝐯𝐞𝐦𝐭𝐛𝐦

18/08/2020

𝐍ã𝐨 𝐭𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨, 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥𝐚 𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚???...
𝐄𝐮 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮é𝐦 𝐭𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧ã𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨!!!.
𝐏𝐨𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐞 𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐚 𝐮𝐦 𝐬𝐡𝐨𝐰 𝐝𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚çã𝐨.
𝐀𝐥𝐮𝐧𝐚: 𝐃𝐚𝐧𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐚𝐥𝐡ã𝐞𝐬